Grøn kaffe til vægttab: hvordan man drikker?

Grøn kaffe kaldes på grund af den manglende varmebehandling. Chlorogensyre, der har en liste over nyttige egenskaber, blev fundet i sammensætningen af ​​korn. Derudover fjernes koffein for at øge den maksimale daglige dosis af drikken uden at skade sundheden. Hovedkornene er almindelig Robusta eller Arabica uden industriel stege. For at give dem de ønskede egenskaber udføres alle manipulationer derhjemme. Den største fordel ved drikken er at fremskynde stofskiftet og forbrænde fedt effektivt.

Hvorfor grønt, hvis det er sort

Ved ordet "kaffe" vises straks aromatisk sort drikke, forfriskende og opløftende. Mange mennesker kan ikke tro, at de ubeskrevne uigennemsigtige korn af olivenfarve er de meget sorter, hvorfra den elskede expresso, latte eller Americano er fremstillet. Hemmeligheden er enkel - de er ikke stegt, og det er deres værdi for ernæring.

Grøn kaffe har en karakteristisk lugt og let forskrækkende smag, der fremkalder minder om umodne persimmoner. En drink til en amatør og for at overvinde hans fordomme gives ikke til alle, selvom han giver odds til stegte kerner til fordel for ham.

Sammensætning og fordele

Grøn kaffe refererer til multikomponentstoffer i dens sammensætning:

• koffein;
• theophyllin;
• theobromin;
• Trigonellin;
• vitaminer E, C, PP, næsten hele gruppe B;
• organiske syrer;
• L-carnitin;
• kalium;
• magnesium;
• jern;
• calcium;
• zink;
• fiber;
• æteriske olier;
• pektiner;
• aminosyrer;
• saccharider;
• enzymer.

For al dens nyttighed er smagen af ​​ikke-ristede bønner ganske specifik. Men fordelene opvejer smagen, ikke kun forbrænding af fedt, men også deprimerende appetit, hvilket reducerer sult gennem dagen.

I alt er elementerne inkluderet i grøn kaffe i stand til:

• øge tone;
• påfylde energi;
• stimulere mental og fysisk aktivitet;
• forbedre fordøjelsen;
• lindre åndedrætsorganets krampe og øge lungeventilationen;
• rense kroppen for toksiner og toksiner;
• fremskynde stofskiftet;
• mindske sult.

Det mest nyttige ud fra diætetisk synspunkt er chlorogenic acid. Det tillader ikke, at fedt omdannes til et tæt lag, og brænder det hurtigere, end det ophobes. Ved at accelerere stofskiftet medfører det øgede energiforbrug og fremskynder nedbrydningen af ​​sukkerarter. Det stabiliserer den følelsesmæssige baggrund og eliminerer syndromet med overspisning på nervesystemet.

Hvert element har en bestemt fordel ved sammen at forbedre den generelle tilstand i kroppen, øge effektiviteten og øge aktiviteten i løbet af dagen.

Typer af grøn kaffe

Flere sorter er til salg, valget er bredt nok. Der er ingen kardinalforskelle mellem dem, snarere snakker vi om mærkeprestige og yderligere komponenter i sammensætningen.

Turboslim
Drikken er helt klar til brug, yderligere stegning er ikke påkrævet. Selv om det i dette tilfælde er mere passende at tale ikke om kaffe, men om en drink baseret på den. Foruden hovedbestanddelen inkluderer sammensætningen:

• Garcinia;
• gurkemeje;
• padderok;
• krus.

Det er ikke nødvendigt at introducere den i kosten med øget irritabilitet, søvnløshed, allergier og individuel intolerance.

Grøn slankende kaffe 800 og 1000
Typer adskiller sig kun i en enkelt dosering. De indeholder ikke udenlandske urenheder, de er tilgængelige i øjeblikkelig form. Handlingen sigter mod at omdanne fedt til energi, fremskynde stofskiftet og processen med at fjerne affaldsprodukter. Som en bivirkning, når den daglige dosis overskrides, observeres en urolig mave svimmelhed. Det anbefales ikke at tage mere end 1 pose om dagen, og det er bedre at opdele indholdet i morgen- og aftenmåltider, kun drikke efter måltiderne.

Mansour
Grundlaget er en blanding af Arabica og Robusta med inkludering af grøn te, guaranaekstrakt, bitter appelsin. Smagen er passende, så kendere anbefaler en smule at slukke den med sukkererstatninger og vegetabilsk fløde. Fås i portionerede poser, brygget med kogende vand. Du kan drikke 2-3 portioner om dagen. Kontraindikationer er generelle, næsten fuldstændigt appetitløshed, bevarelse af effektivitet i løbet af dagen, hurtig eliminering af toksiner og kolesterol betragtes som en fordel. Handlingen er designet til glat vægttab uden at introducere kroppen i en stressende tilstand.

midler
Øjeblikkeligt pulver består også af 2 sorter uroleret kaffe og malede grønne teblade. Ud over hovedhandlingen, han

bremser aldringsprocessen, forbedrer hukommelse og opmærksomhed, hjælper med at opsamle og absorbere C-vitamin, fremskynder udskillelsen af ​​galden. Det særlige ved applikationen ved at observere tiden er 30 minutter før man spiser. Med udviklingen af ​​kvalme eller udseendet af svimmelhed, bliver du nødt til at bryde recept og først spise frokost. Effekten reduceres.

Florina
Produktet er kornet, baseret på brasiliansk grøn kaffe. Smag og aroma er behagelig med en urtetone. Sammensætningen udvides, den inkluderer:

• cikorie;
• kardemomme;
• pektin;
• bromelain;
• krom;
• L-carnitin.

Perfekt slukker tørst, toner, giver en kraftig bølge, stabiliserer humøret. Det anbefales især til lindring af menopausale symptomer hos kvinder efter 40 år med vægtkorrektion på baggrund af hormonforstyrrelser. Den drikkes i stedet for almindelig te efter et måltid. Doseringen kan justeres, fordi produktet er pakket i bulk i en krukke med elegant design. Normalt 250 ml. kogende vand bryg 1-2 tsk. pellets.

Abrekafe
Producenten giver et valg: grøn eller en blanding med sort. Begge typer reducerer appetitten, forbedrer søvnen, stimulerer en accelereret stofskifte og fjerner overskydende væske.

Det er vigtigt at: Det anbefales ikke at øge den daglige dosis. Dette vil ikke forstærke effekten, men vil føre til fordøjelsesproblemer.

Også til salg er grøn kaffe Nadine, Tropicana Slim, Nescafe. Når du vælger et brand, er det bedre at fokusere på dine præferencer og økonomiske muligheder. Effekten af ​​produkterne på intensiteten er omtrent den samme.

Kontraindikationer

Alle typer er baseret på ikke-ristede kaffekorn, så listen over begrænsninger på forbrug er den samme. Det anbefales ikke at drikke en sådan drink under graviditet og amning, med individuel intolerance, i barndommen, med hypertension, osteoporose og nyresvigt. De behandler kaffe med forsigtighed, hvis diabetes diagnosticeres, der er sygdomme i nervesystemet, hjerte-kar-og endokrine systemer. I dette tilfælde reduceres den daglige dosis.

Anvendelsesmetoder

Oftest gives foretrukne øjeblikkelige pakkeformularer. Det er praktisk at tage dem til at arbejde sammen med dig, du behøver ikke at måle det nøjagtige beløb, bekymre dig om pakkens integritet. Til huset købes granulære arter normalt.

For dem, der ikke kan eller ikke ønsker at overholde optagelsestidspunktet, er indkapslede former, der indeholder kaffeekstrakt, mere velegnede. Se efter det i en række kosttilskud.Det har også en antioxidant, antiinflammatorisk, tonic effekt. Sammensætningen indeholder oleinsyre, palmitinsyre, linolsyre, stearinsyrer, der forbedrer hårets udseende og tilstand.

At lave en drink

På trods af fordelene ved kapsler og tabletter er en dampende kop kaffe meget sødere end sjælen og maven.

Bemærk: fuldkorn bevarer deres oprindelige egenskaber længere.

Tips & tricks

Hvis du drikker grøn kaffe for at korrigere vægten, men prøv ikke at tilsætte sukker, fløde, mælk, is der. For at genopfylde calcium, vasket med en drink, skal du tage mineral-vitamin-komplekser eller øge andelen af ​​mejeriprodukter i kosten. Det er uønsket at kombinere grøn kaffe med alkohol. 2-3 kopper kaffe efter et måltid er nok om dagen.

Drikken er ikke et universalmiddel, for at opnå et konkret resultat er det ønskeligt at begrænse antallet af måltider og mængden af ​​portioner, skifte fra fastfood til salater, korn og magert kød, øge den fysiske aktivitet. Det er ikke nødvendigt at udføre en bedrift i navnet på en figur, hvis:

• brug trappen i stedet for elevatoren;
• gør det til en regel at gå 2-3 stop lange;
• tilmeld dig i poolen eller på gymnastiksøvelserne;
• deltage i flere massagesessioner.

I kombination med grøn kaffe vil de have en virkelig magisk effekt, hvilket giver energi, godt helbred og godt humør.

Video: Taber grøn kaffe vægt