Halva under graviditet - fordele og skader

Lad os være ærlige og indrømme, at graviditet for mange kvinder er et 9-måneders abonnement, der giver dig mulighed for at spise noget, være lunefuld og imødekomme dine mest usædvanlige kulinariske fantasier. Under graviditeten kan vi tillade os at spise slik, ikke at trække maven og nyde livet. Blandt de forskellige delikatesser finder du halva - mange kvinder elsker denne orientalske søde med en speciel, ærbødig kærlighed. Men efter et par stykker spist, begynder en gravid kvinde at tænke - er halva virkelig nyttigt? I denne artikel vil vi forsøge at forstå funktionerne ved dette produkt, overveje de nyttige og skadelige egenskaber ved halva for gravide kvinder og også finde ud af i hvilke mængder du kan spise en godbid for ikke at skade babyen.

Er det muligt at spise halva under graviditeten?

Halva er en orientalsk dessert lavet af sukker og en række nødder. I dag er der flere typer søtsøstre i øst, som hver kaldes "Halva". Efter vores forståelse er halva imidlertid en grålig, fibrøse terninger med en udtalt smag af stegte frø og nødder. Halva's historie går tilbage i mange årtusinder; den begyndte at blive produceret længe inden begyndelsen af ​​vores æra. Hemmeligheden bag at fremstille halva var i lang tid under lås og nøgle, kun mænd lavede en godbid og udleverede deres håndværk. I dag er halva madlavning også en temmelig lang og møysommelig proces. Frø og nødder skrælles og hakkes til en homogen masse, en sirup tilberedes separat fra vand, sukker og melasse. Efter tilsætning af alle ingredienserne æltes halva i lang tid, formes og afkøles. Sukker, melasse, nødder, frø er mad med meget kalorieindhold, så halva har også en høj næringsværdi, ca. 500 kcal pr. 100 gram produkt.

Når man besvarer spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at have halva til fremtidige mødre, er det værd at bemærke, at en behandling kun er tilladt under to betingelser. Den første er fraværet af allergier. Da nødder, frø og honning er allergener, kan de forårsage udslæt og andre reaktioner. Den anden grund er højt kalorieindhold. Hvis du ikke ønsker at vinde 20-30 kg i slutningen af ​​graviditeten og derefter kæmpe smertefuldt med dem, skal du kende foranstaltningen i sådanne produkter. På dagen kan du ikke spise mere end 100 gram halva, og selv da ikke hver dag. Husk, at halva kun er tilladt i første og anden trimester af graviditeten. I de senere faser kan et stort antal allergener i kosten provokere udviklingen af ​​forskellige allergiske reaktioner hos babyen. Kort sagt, hvis du ikke ønsker, at barnet skal vokse op allergisk, skal du kende foranstaltningen i brugen af ​​slik, honning, æg, nødder osv. Men mens din baby stadig er meget lille, kan du spise fest på en skive af denne duftende dessert.

Fordelene ved halva under graviditet

Som nævnt består halva af naturlige og naturlige ingredienser, der betragtes som utroligt sunde og næringsrige. Her er, hvordan produktet påvirker kroppen af ​​en gravid kvinde.

1. Der er meget folinsyre i halva, som er perfekt bevaret på grund af den manglende varmebehandling af produktet. Folinsyre er det mest nødvendige vitamin under graviditet, det ordineres at drikke inden befrugtning og i de tidlige stadier, når babyens nervesystem lige er ved at dannes. Folinsyre reducerer risikoen for patalale neurologiske rørpatologier. De fleste folsyre findes i jordnøddehalva.
2. I halva er der mange sporstoffer, der forbedrer funktionen af ​​kredsløbssystemet, gør karene mere elastiske og reducerer risikoen for at udvikle forstyrrelser i blodcirkulationen i føtal og placenta kar.
3. Halva hjælper mange kvinder med at bringe sig selv til live, slippe af med en sammenbrud, klare hårfølelse med toksikose. Derudover hejser halva perfekt, hvad har ellers en ung mor brug for?
4. Halva lavet af sesamfrø er meget nyttigt for nervesystemet - både baby og mor. Regelmæssigt forbrug af halva styrker skallen på nerveenderne, stabiliserer en kvindes følelsesmæssige tilstand. Ofte er dette meget vigtigt for den kommende mor, fordi hun konstant er i følelser, bekymringer og ængstelser.
5. Halva er meget nyttig til hjertets arbejde, renser blodet af kolesterolplaques.
6. Sesamhalva indeholder et stort antal sporstoffer, der styrker åndedrætsorganerne og forbedrer muskuloskeletalsystemets funktion. Dette giver dig mulighed for at styrke knoglerne og gøre dem mere elastiske inden fødsel.

Halva er en naturlig stabilisator af surhedsgraden i maven, den skal tages med høj og lav surhedsgrad.

Læger anbefaler altid at have halva-stykker med dig, hvis du ofte oplever besvimelse under graviditeten. Bevidsthedstab kan forekomme på baggrund af sult, overarbejde, stress, sænkning af trykket. Halva vil hjælpe med at tackle alle disse problemer. Så snart du føler dig svimmel og svag, skal du hurtigt sætte dig ned og lægge et stykke halva i munden og langsomt opløse det. Dette vil hjælpe med at undgå et angreb.

Kontraindikationer halva

Vi har allerede bemærket, at halva ikke bør spises med allergi over for mindst en af ​​komponenterne i produktet. Det bør også begrænses, hvis en kvinde hurtigt går i vægt - i dette tilfælde skal du helt opgive slik og erstatte dem med frugt. Halva er kontraindiceret hos kvinder med diabetes, men sådanne patienter er som regel opmærksomme på deres kost, og der er ikke behov for at advare dem. Du skal også opgive godbidder, hvis du har sygdomme som kolecystitis, pancreatitis og sygdomme i galdeblæren eller leveren. Hvis du er i tvivl, skal du sørge for at konsultere din læge.

I øst troede man i gamle tider, at halva er en af ​​de bedste delikatesser, som en person kunne lave med sine egne hænder. Folk troede, at med ofte at spise dessert, kunne unge mennesker hurtigt undfange et barn. Halvah behandlede bestemt gravide og ammende mødre. Spis halva med moderation, og det vil kun give dig godt!

Video: fordelene og skadene ved halva