Højt blodtryk under graviditet - hvad skal man gøre?

Graviditet er en unik proces, hvor en separat organisme vokser og udvikler sig i en kvinde. Normalt er alle ændringer under graviditet fysiologiske og kræver ingen særlig indgriben. I praksis er dette imidlertid langt fra tilfældet. Meget ofte under graviditet opstår forskellige problemer - hævelse, halsbrand, åndenød osv. Ofte forværres kroniske sygdomme, de individuelle egenskaber ved den fremtidige mors organisme påvirkes. Men det mest almindelige problem er en ændring i blodtrykket. Som regel formindskes trykket under graviditeten, da hjertet tvinges til at arbejde på to organismer, dobbeltbelastningen. Men i nogle tilfælde stiger presset, især hvis der var en historie med hypertension før graviditet. I denne artikel vil vi forsøge at finde ud af, hvorfor presset stiger, hvad der bidrager til dette, og hvordan man reducerer det derhjemme.

Fysiologiske ændringer i blodtrykket

For at forstå, om trykket i kroppen stiger eller falder, skal du kende dit arbejdstryk. Som regel afhænger det af individuelle egenskaber. Ideelt set bør en kvinde kende niveauet for sit tryk i en sund tilstand før graviditet. Dette er en fysiologisk reference, som du kan stole på. Den midterste værdi betragtes som tryk 120/90. Det er tilladt at reducere normalt tryk til 100/70 og stige til niveauet 140/100. Husk, at en stigning i trykket kan udløses af en naturlig reaktion af kroppen på nogle eksterne faktorer.

1. Trykket stiger efter fysisk anstrengelse. Under graviditet er et hurtigt skridt nok, hvorefter åndenød vises, og tonometeraflæsningerne ændres.
2. Stærkt overarbejde og fedtholdige fødevarer kan også øge blodcirkulationen og som et resultat øge trykket.
3. Blodtrykniveauer stiger dramatisk efter lidelse af stress.
4. Nogle koffeinholdige fødevarer og drikkevarer kan øge blodtrykket. Dette er kaffe, stærk te, energi, kakao osv.
5. Blodtrykket kan stige, mens du tager visse medicin.

Husk, at en enkelt måling af blodtryk hos lægen ikke betyder noget, indikatorer kan ændres af forskellige faktorer. For at identificere gennemsnitsværdierne skal du måle trykket om morgenen i flere dage.

Hvordan kan man forstå, at trykket øges?

Højt blodtryk under graviditet - Risici

En stigning i blodtrykket under graviditeten er en virkelig farlig tilstand.I de tidlige stadier kan hypertension forårsage unormal dannelse af placentalengen, hvilket derefter fører til spontan spontanabort. Selv hvis morkagen dannes korrekt, kan forhøjet blodtryk forårsage hypoxi hos babyen. Dette betyder, at fosteret ikke får den rette ernæring, kan være født med lidt vægt. Oxytsult kan føre til fosterudviklingspatologier. I de senere faser kan forhøjet blodtryk forårsage hævelse af en kvindes nedre og øvre lemmer. Ofte indikerer hypertension i de senere stadier gestose af gravide kvinder. I tredje trimester af graviditeten kan forhøjet blodtryk forårsage for tidlig aldring af placenta og for tidlig fødsel. Hypertension er farlig, ikke kun under graviditet, et blodtryksforhøjelse under fødslen kan føre til netthindeavvikling og endda slagtilfælde.

Trykket under graviditeten stiger ikke hos hver kvinde, risikogruppen er primært mødre, der selv før graviditeten led af hypertension. Presset stiger ofte hos overvægtige kvinder. Nyresygdomme, hormonelle forstyrrelser, CVD-sygdomme, autonome lidelser, diabetes mellitus, en historie med traumatiske hjerneskader, skjoldbruskkirteldysfunktion, alder over 40 - alt dette er en risikofaktor, hvor du konstant skal overvåge blodtryksniveauer.

Normalt skal trykket måles, hver gang du besøger en observerende gynækolog i en fødselsklinik. I nærværelse af risikofaktorer skal trykket måles en gang om ugen og for enhver forværring af trivsel. Det er meget lettere at have din egen tonometer, som altid er ved hånden. Det er bedre at købe en elektronisk blodtryksmonitor, fordi den er lettere at bruge, især hvis du selv måler trykket.

Hvordan kan man slippe af med højt blodtryk under graviditet selv?

Graviditet er en tilstand, hvor en kvinde nøje skal overvåge sit helbred, opgive dårlige vaner, ikke kun tænke på sig selv, men også om en lille krop, der udvikler sig inde. Her er nogle tip, der hjælper med at reducere blodtrykket under graviditet uden brug af medicin.

1. Undgå stress. Det er tydeligt, at under en graviditet har en kvinde mange bekymringer, de er forbundet med bolig- og økonomiske problemer, forhold til hendes mand, arbejdsproblemer. Meget ofte er en kvinde bekymret for det fremtidige babys helbred. Nerver fører ikke til noget godt og skader ikke kun mor, men også babyen. Stress, depressioner, oplevelser - dette er en af ​​de mest almindelige årsager til øget pres, sådanne situationer bør undgås. Forstå, at der på dette livsfase ikke er noget vigtigere end barnets helbred. Derudover er der i de fleste tilfælde ikke noget, der afhænger af dine oplevelser, så er det værd at det er nervøst forgæves?
2. Moderat mængde vand. Meget ofte anbefales en kvinde at drikke mere vand, dette skyldes forskellige tilstande. Så med øget pres skal du drikke vand, men i moderate mængder. Den samlede mængde væske, der forbruges pr. Dag, må ikke overstige 2-2,5 liter.
3. Kost. Ernæring spiller en enorm rolle i at opretholde blodtrykket. For at undgå at øge det, skal du slippe af med fødevarer som chokolade, kaffe, stærk sort te, fedt kød, marinader, saltede og stegt mad, smør, røget mad, sukker og dets derivater i kosten. Samtidig kan nogle produkter reducere trykket, blandt dem grøn te, tranebær- og tranebærsaft, frugtdrikke, friske bær, enhver frugt. Trykket reduceres med grøntsager - spinat, gulerødder, græskar, kål, rødbeder.
4. Livskvalitet. Graviditet, afvejet af højt tryk, er en lejlighed til at ændre livskvaliteten til det bedre. En kvinde skal bruge mere tid på vandreture i den friske luft, forventende mor skal slappe af.Prøv at deltage i acceptabel type fysisk aktivitet - svømning, gymnastik til gravide kvinder, yoga, Pilates osv. Et køligt og kontrastfuldt brusebad hjælper med at reducere trykket på få minutter. Det er meget nyttigt at massere fingrene - strækbevægelser hjælper med at normalisere trykket. Akupressur af skallens base er effektiv ikke kun i kampen mod pres, men også mod hovedpine.
5. Folkemedicin. Du bør ikke blive væk med urtemedicin under graviditet, men du kan bruge pålidelige, sikre og effektive opskrifter på traditionel medicin. Tranebærjuice hjælper med at sænke blodtrykket. Friske bær vaskes og presses juice ud af det. Kagen skal hældes med kogende vand og lad den brygge et par timer. Derefter filtreres kagen, den tidligere opnåede juice sættes til den resulterende bouillon. For smag kan du lægge honning, mynte eller citronsaft i drikken. Drik frugtdrikke så ofte som muligt. I kampen mod højt blodtryk er majs effektivt - spis det i dampet eller kogt form. Du kan reducere trykket med et afkok af græskar og græskarfrø. En korrekt afbalanceret diæt er grundlaget for sundhed og velvære, både for kvinden selv og hendes baby i livmoderen.

Overholdelse af en afbalanceret diæt og passende fysisk anstrengelse vil ikke kun støtte kroppen i god form, men også hjælpe med at bevare en figur. For mange kvinder vil dette være en dejlig bonus.

På trods af det faktum, at graviditet ikke er en sygdom, men en kvindes særlige tilstand, skal hun omhyggeligt tage sig af sin krop. Det er nødvendigt at skifte til korrekt ernæring, overholde en sund livsstil, opgive dårlige vaner og måle blodtrykket regelmæssigt. Hvis det stiger konstant, og indikatorerne er højere end acceptabelt, skal du sørge for at lave et kardiogram, skal du kontakte en læge og kardiolog, så lægen ordinerer vedligeholdelsesbehandling. Undertiden kan pres være et symptom på mere alvorlige sygdomme. Hold øje med forandringer i din krop - dette vil hjælpe dig med at beskytte babyen i livmoderen.

Video: hvad skal man gøre, hvis en gravid kvinde har forhøjet blodtryk?