Hørfrø til børn - fordele og skade på kroppen

Hørfrø bruges med succes til madlavning og ernæring. Ud over brugen af ​​råmaterialer fra voksne er det nødvendigt at overveje, hvilken værdi hør bringer for børn. Det har en masse nyttige funktioner, som vi vil tale om nedenfor. Den største fordel er ikke kun frø, men også olie baseret på det.

Hørfrø til børn

Stoffernes sammensætning og virkning

Værdien af ​​hvert produkt, der forbruges i fødevarer, skal overvejes fra inputkomponenterne. Det er dem, der gør det muligt at opnå en gavnlig effekt på den menneskelige krop.

  1. Kostfiber. Fiber indgår i basisen, hvis hovedformål er at rense fordøjelseskanalen fra henfaldsprodukter og slagger. Specielt ofte lider børn af forstoppelse netop på baggrund af en mangel på kostfibre.
  2. Glykosider og slim. De har bløde indhyllingsegenskaber, beskytter slimhinderne i de indre organer mod irriterende virkninger af toksiner og allergener. De bidrager til eliminering af smerter i nærvær af patologier, der påvirker mave-tarmkanalen.
  3. Fedtsyrer. De koncentreres i den maksimale mængde i frø. Efter at hør er forarbejdet til olie, gives det meste til fedtsyrer. De er repræsenteret af omega-3, 6, 9. stoffer. Syrer er ansvarlige for, at det kardiovaskulære system fungerer korrekt.
  4. B-gruppe vitaminer. Transformering af kulhydrater, der kommer fra mad ikke i fedtvæv, men energi, der er værdifuld for mennesker. De understøtter den korrekte funktion af nervesystemet, beskytter mod negative faktorer og stress.
  5. Lignaner. Opfør som hormonlignende forbindelser, der hjælper med at eliminere de negative virkninger af frie radikaler på raske celler. Takket være dette forhindres kræft. Lignans har antioxidant, bakteriedræbende og antiinflammatoriske egenskaber.
  6. Fosfor. En værdifuld mineralforbindelse, der er involveret i næsten alle metaboliske processer i den menneskelige krop. Ansvarlig for hjertemusklernes sundhed, urinsystem, muskel- og knoglesystem. Styrker tænderne, forhindrer udviklingen af ​​hulrum, forbedrer absorptionen af ​​andre vitaminer og mineraler.
  7. Magnesium. Et stof til mennesker med hjertepatologier. Det normaliserer pulsen, kontrollerer arterielt og intrakranielt tryk og hjælper med at lindre tilstanden med ENT-sygdomme. Det fjerner slim fra luftvejene med bronkitis, forbedrer blodsammensætningen og forhindrer udvikling af anæmi.
  8. Kobber. Forbedrer hjernens kognitive funktioner, forhindrer udvikling af problemer i den psyko-emotionelle plan, styrer søvn og normaliserer blodsukker. Det forhindrer dannelse af diabetes, stabiliserer aktiviteten i skjoldbruskkirtlen, fremskynder produktionen af ​​hæmoglobin og serotonin.

Indikationer for anvendelse af hørfrø

Det er vanskeligt at overvurdere den positive påvirkning af det diskuterede produkt på barnets krop. Frøet er nyttigt for alle, men der er kategorier af mennesker, der simpelthen har brug for det for at forbedre deres helbred.

Indikationer for anvendelse af hørfrø

Så hvis der er en tendens til at udvikle diabetes, skal du indtaste hør i menuen for at stabilisere glukosekoncentrationen på det rette niveau. Produktet vil også være til gavn for dem, der er tilbøjelige til forstoppelse og andre problemer med mave-tarmkanalen.

For at forhindre patologier forbundet med muskuloskeletalsystemet er det vigtigt at tilføje hørfrø til salater og andre kolde retter. Derudover vil råvarer hjælpe med at forbedre fordøjelsen og bekæmpe sygdomme i luftvejene.

På listen over indikationer inkluderer infektion med helminths. Da frøene er berømte for deres rensningsegenskaber, undertrykker de hurtigt aktiviteten af ​​orme og udviser dem fra kroppen på en naturlig måde.

Regler for introduktion af en børns diæt

Produktets positive egenskaber inkluderer muligheden for brug under børn under 1 år. Som regel foreskriver børnelæger et afkog med inkludering af dette råmateriale i kampen mod forskellige lidelser.

Hvis babyen er under 10 år, behandles den med et afkog i mængden af ​​10 dråber (1 gang). Børn under 3 år kan få ½ teskefuld. Med hensyn til barnet 3-7 år gammel satte han 1 tsk. Yderligere er den daglige sats 1 spiseskefuld (efter 7 år).

Doserne præsenteret ovenfor er betinget, kun en læge kan bestemme den nøjagtige mængde afhængigt af forløbet af en bestemt lidelse. Overskridelse af acceptable standarder vil føre til problemer med fordøjelsessystemet.

Funktioner ved brug af børn

Det er ikke nødvendigt at give hørfrø i form af et afkog. Mange forældre foretrækker at male korn i pulver og derefter behandle barnet.

Det resulterende mel fungerer som krydderier til anden kurser og snacks. Det har praktisk talt ingen smag eller lugt, så babyen vil ikke bemærke introduktionen af ​​nye råvarer på menuen. Denne kvalitet er især vigtig for børn, der er vanskelige med hensyn til ernæring.

Strimlede frø bruges til at høste afkok og infusioner i kampen mod forskellige lidelser. Der er mange opskrifter, der kan undertrykke udviklingen af ​​selv den mest komplekse patologiske proces.

Funktioner ved brug af senyan hør af børn

  1. Forstoppelse. Hvis babyen står over for en forsinkelse i afføring, er det ikke nødvendigt at bruge medicin fra et apotek. I kampen mod forstoppelse viste en afkogning sig godt, som er forberedt på basis af en ske med jordfrø og et glas kogende vand. Efter en halv times infusion afkøles produktet, filtreres gennem et bomulds-gasbindfilter og gives til patienten i små portioner hele dagen. Dette værktøj er velegnet til bekæmpelse af helminths, da det fjerner parasitter om en uge.
  2. Hoste. Sæsonbestemte forkølelser medfører enorm ulempe. Ofte, selv efter bedring, lider børnene en dvælende og kvælende hoste. For at besejre ham, skal du male et par spiseskefulde råmaterialer og kombinere med kogende vand. Efter en halv time filtreres produktet fra og gives til børnene 5 gange om dagen. Snart vil hosten passere, det vil begynde at gå bedre i sputum.
  3. Allergi. Kroppen har en unik evne til at reagere negativt på fremmede stimuli. På denne baggrund manifesteres ofte urticaria, dermatitis og andre problemer. For at bekæmpe sådanne symptomer tilrådes det at bruge lotioner fra kogt mel i kogende vand.
  4. Helminthic invasion. Ovenfor talte vi om at forberede et middel til tilbageholdelse af afføring, som også bruges i kampen mod helminths. Som et alternativ kan du give dit barn 5 frø om dagen og tilføje hovedretter eller drikkevarer.

Hørfrøskader på et barns krop

Hvis doseringen overholdes, vil babyen ikke blive skadet. Hvad angår den allergiske reaktion, manifesterer den sig ekstremt sjældent og kun når den overskrider det tilladte daglige volumen. Hvis der er intolerance over for råvarer, skal det opgives. Frø er forbudt for mennesker med leverproblemer, hepatitis, tarmobstruktion.

Fra ovenstående oplysninger er det let at forstå, at hørfrø indgår i kategorien værdifulde produkter. Derfor er det simpelthen nødvendigt at introducere det i babymad.

Video: fordelene og skadene ved hørfrø

Vi anbefaler at læse


Efterlad en kommentar

for at sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

utøj

skønhed

reparationer