I hvilken alder kan et barn få granatæble?

Saftig rubinfrugt er elsket af voksne og børn for sin unikke forfriskende smag og en positiv effekt på trivsel. Granatæble er rig på værdifulde stoffer, derfor er det bestemt nyttigt i kosten i alle aldre. Du skal dog bruge den helende frugt korrekt og omhyggeligt for ikke at vende dens værdifulde virkning til skade for kroppen. Dette gælder især for sarte børns helbred. Lad os finde ud af, hvordan man giver granatæbler til et barn uden skade, og fra hvilken alder det kan introduceres i mad.

Hvad er nyttigt granatæble til et barns krop

Usædvanlig sydlig frugt er kendetegnet ved et højt indhold af vitaminer, mineraler og værdifulde aminosyrer, der er involveret i metaboliske processer, fornyelse og restaurering af kroppen, danner en stærk immunitet, forbedrer fordøjelsen og blodsammensætningen.

Granatæble indeholder få kalorier - kun 60 pr. 100 gram af produktet, og dets næringsværdi er meget høj. Derfor er granatæble nyttigt på diæter til vægttab, og i en børns diæt giver du dig mulighed for at mætte kroppen uden at tvinge barnet til at spise en masse mad. Hvis babyen har en dårlig appetit, kommer frugten godt.

Den nyttige sammensætning af granatæble indeholder:

1. C-vitamin, som understøtter immunforsvaret, styrker væggene i blodkar og renser kroppen for skadelige stoffer.
2. Vitaminer i gruppe B, der er involveret i hæmatopoiesis-processen, normaliserer stofskiftet og styrker nervesystemet.
3. Vitamin P øger udholdenheden og styrker cellerne.
4. Jern er nødvendigt for produktion af røde blodlegemer og en sund sammensætning af barnets blod, dets aktivitet, vitalitet og korrekte udvikling afhænger heraf.
5. Magnesium, kalium, calcium, zink og andre mineraler er også nødvendige for udviklingen af ​​hjertet, normalisering af fordøjelsen, mental udvikling af babyen og normal cellefornyelse.
6. Granatæble indeholder også ravsyre-, æblesyre, vinsyre, nicotinsyre og antioxidanter, tanniner, antimikrobielle og antiseptiske stoffer.

I komplekset bidrager alle disse komponenter til beskyttelsen af ​​barnets krop og dets sunde udvikling:

1. Normaliser appetitten, fremme optagelsen af ​​næringsstoffer.
2. De fjerner giftstoffer og beskytter kroppen mod de skadelige virkninger af miljøet.
3. De stimulerer styrkelsen af ​​immuniteten og øger kroppens modstand mod forkølelse og infektioner.
4. De har antiinflammatoriske og helende virkninger.
5. De hjælper med at slippe af med diarré, styrke afføring, men sammen med frøene har granatæble en rensende virkning på tarmen.
6. De forbedrer blodsammensætningen, eliminerer symptomerne på anæmi og svaghed, giver styrke og styrker kroppen. I nogle tilfælde erstatter de aktiverende egenskaber ved granatæble kaffe, som ikke anbefales i kosten for børn, så et glas juice før skolen vil hjælpe barnet med at koncentrere sig, blive mindre træt og være energisk.
7. De dræber orme og forbedrer hudens tilstand. Hvis barnet er smertefuldt og bleg, vil granatæble hjælpe med at genoprette en sund hudfarve.
8. Brug af granatæble hjælper teenagere med at kontrollere fedtede hud og hår, slippe af med acne og irritation.
9. De hjælper med at normalisere humør, bekæmpe irritabilitet og apati.
10. Stimulere den normale udvikling af skelet og muskler samt indre organer.
11. Beskyt huden mod udslæt og skader og sørg for en vis forhindring af allergiske reaktioner.

Derfor er det værd at begynde at introducere granatæble i babymad - dette vil bidrage til udvikling, beskytte mod hyppige sygdomme og blive en god kilde til næringsstoffer til mætning af kroppen. Det vigtigste er at være forsigtig.

Kan granatæble skade et barns krop?

Rubinfrugten indeholder en høj koncentration af frugtsyrer og andre intenst aktive stoffer, som kan forårsage ubehag og skade kroppen ved overdrevent forbrug af produktet.

Syre granatæblejuice kan forårsage irritation i mave-tarmslimhinden, mens det skal forstås, at situationen ikke reddes ved hjælp af sukker, men ved at fortynde saften.

Granatæblefrø i store mængder kan provokere fordøjelsesbesvær i børnenes tarme, så babyer kan få anstrengt juice med papirmasse uden sten.

I intet tilfælde bør spædbørn gives infusioner på granatæblemembraner og skræl. Dette er et fremragende fastgørelses- og anthelmintisk middel, men også de nævnte komponenter indeholder alkaloider - tunge giftige stoffer, som barnets krop endnu ikke er i stand til at splitte. For at forkæle barnets lever skal du vælge andre anthelmintiske og antidiarrealmidler - for eksempel Kermek rod- og græskarprodukter.

Granatæble kan ikke forbruges i flere tilfælde:

• tilstedeværelsen af ​​gastritis eller andre gastrointestinale læsioner;
• øget surhedsgrad;
• nyresvigt;
• hyppig forstoppelse eller akutte hæmorroider;
• individuel intolerance (allergiske reaktioner på frugten).

Under graviditet vil granatæble være meget nyttigt - det vil etablere en stofskifte, bidrage til en sund blodforsyning til fosteret og også støtte en kvindes immunitet og hjælpe med at tackle plager og kvalme. Dog skal saften drikkes strengt i fortyndet form og kombineres med andre frugtkomponenter, hvilket giver en let afføringsmiddel. Dette vil hjælpe med at forhindre forstoppelse. Kvinder i position bør heller ikke drikke te og infusion på skillevægterne, hvilket kan være skadeligt for fosteret. Den eneste kontraindikation er en forøget muskel tone i livmoderen. Hvis der er risiko for spontanabort, bør produkter som granatæble ikke forbruges.

Generelt frugter frugten sjældent allergier, men det kan godt forårsage irritation, når man overspiser produktet eller fra en vane. Dette udtrykkes ved hududslæt, rødme, feber, halsbrand, generelt ubehag. Hjemme kan du rette situationen med en stivelsesholdig drik - for eksempel 1/3 kop kartoffelsaft. Men derefter skal kendskab til granatæble udskydes eller reduceres portionerne markant.

Interessant faktum: granatæble kan indtages selv med diabetes og overvægt. Sød frugt mætter kroppen godt og erstatter mange dårlige desserter. Før du introducerer det i barnets diæt, skal du dog konsultere en læge.

Hvornår skal man begynde at give granatæbler til børn, og hvordan man gør det

Du kan introducere en baby til et granatæble for første gang efter 1 år gammel. Først skal serveringen være minimal - 1 tsk juice, mens den skal fortyndes med vand i forholdet 1: 1. Efter 2 år kan du give 1-2 spiseskefulde, efter tre - en halv kop, i førskole- og grundskolealderen, kan du tilbyde dit barn frugt med papirmasse og op til 400 ml juice om dagen. Du bør dog ikke blive væk med granatæble - 1-2 doser pr. Uge er nok til at mætte kroppen, støtte hæmoglobin og immunitet.

Undtagelsen er perioder med sygdom, hvor kroppen har brug for genopladning. Oftest anbefales granatæble ved anæmi i barndommen og ungdomsårene, fordi det er denne frugt, der giver optimal absorption af jern foran æbler, rødbeder og andre produkter. I dette tilfælde skal juice eller frugt indtages i lang tid: 2 uger, derefter tage en pause på 10-15 dage og tage kurset igen.

I den kolde sæson med hyppige forkølelser og om sommeren for at forhindre infektionssygdomme og forgiftning kan granatæblejuice drikkes regelmæssigt i små portioner.

Det er vigtigt at vide: prøv ikke at give dit barn granatæblefrø, eller sørg for, at han bruger en lille mængde. I sig selv er de meget nyttige, men vanskelige for barnets krop.Når du fremstiller juice derhjemme, kan knoglerne tørres og bruges som en nærende krat til vask og opvarmning af massage.

Granatæblekorn kan tilbydes børn efter 4 år som tilsætningsstof i salater og korn, og bland juice og frugtdrik med andre bær- og frugtekstrakter:

• fra anæmi - med et æble;
• fra forkølelse - med solbær og skybær;
• til generel styrkelse af kroppen og energi - med ananas og jordbær.

Som smag kan granatæblejuice hældes i te, og sirup fra denne duftende frugt er en fremragende imprægnering til bagning og en tilføjelse til desserter med surmælk.

Hvordan man vælger en passende frugt

For et barns følsomme krop skal kun modne søde granatæbler vælges. Modne frugter kendetegnes ved flere tegn:

1. En tør, glat skorpe. Den saftige skal antyder, at frugten stadig er grønlig.
2. Den rigtige skygge - fra pink-koral til dyb bordeaux - afhængigt af sorten. Skallet kan være hvidligt, men ikke gult eller grønt.
3. Hældte kerner kan stikke ud gennem skrælen og danne en tuberøs lettelse - dette er godt, der vil være mindre giftige membraner i en sådan frugt.
4. Der må ikke være revner eller skader på granatæbleet, fordi skadelige mikroorganismer kan trænge ind og ophobes i dem. Derudover begynder den søde masse hurtigt at fermentere i tilfælde af pres. Frugten bør ikke have bløde pletter - dette antyder, at den inden granatæble begyndte at rådne.
5. Frugtens sødme afhænger ikke altid af dens farve og størrelse. Lyserosa store granatæbler er normalt mindre sure og velegnet til en børns diæt, og crimson frugter er mere effektive til behandling af anæmi - de har et meget højere jernindhold, men sådan juice skal fortyndes omhyggeligt.

Nyttige råd: for at beskytte barnet mod brug af konserveringsmidler og tvivlsomme tilsætningsstoffer er det bedre ikke at købe granatæblejuice, men at gøre det selv. I en elektrisk klemme er dette ikke særlig effektivt, men der er en enkel og hurtig måde.

Bemærk, at korn og juice har en farvende virkning på huden og opvasken. For at bevare juiceens antioxidantegenskaber tilrådes det at undgå kontakt med metalprodukter. Apparater til glas, keramik og træ er ideelle, og så saften ikke sprøjter under tilberedningsprocessen, er det bedre at vælge en høj spand eller skål.

Det er ikke sædvanligt at fremstille marmelade af denne frugt, men et barn kan lide duftende og usædvanlig gelé kogt på pektin. Hårdt kød bliver også sylt i granatæblejuice, så det bliver mørt og pikant i smag.

Babyens helbred er meget vigtigt at opretholde fra de første leveår, og hvor pænt det er, når du kan gøre det ved hjælp af lækre produkter. Prøv granatæbler - og lad den lille udvikle sig til glæde for de kære.

Video: fordelene og skadene ved granatæble