Den inflammatoriske proces i brystkirtlerne kaldes mastitis, udvikler sig i de fleste tilfælde hos ammende kvinder. Sygdommen er smitsom, ledsaget af hævelse i væv, smerter, feber og generel svaghed. Det udvikler sig hurtigt, kræver systematisk behandling og en diæt designet til at reducere betændelse og øge immuniteten.
Principper for ernæring til mastitis
Enhver inflammatorisk proces er farlige uforudsete komplikationer. Jo hurtigere kroppen klarer det, jo bedre. For ikke at fjerne de kræfter, der er så nødvendige i kampen mod sygdommen, er kosten ekstremt fri for tunge måltider. Disse inkluderer stegt mad, svampe, fedt kød i store mængder.
Et andet vigtigt punkt vedrører vandbalancen. For en vellykket fjernelse af toksiner er en stor mængde væske nødvendig, mens cirkulationen ikke bør forstyrres. For at gøre dette skal du mindske mængden af salt og produkter, hvor dens koncentration er højere end den anbefalede norm.
Tilstedeværelsen af sukker i kosten er også uønsket. Det skaber gunstige betingelser for hurtig udbredelse af patogene bakterier. Det er bedre at erstatte det med honning eller stevia i hele sygdommens varighed. Produkter, der er uønskede til mastitis, inkluderer:
- røget kød;
- kødprodukter;
- pickles;
- fastfood
- kaffe, kakao, chokolade, fløde konfekture;
- alkohol;
- sodavand;
- fødevarer med højt dyrefedt;
- kiks, chips, snacks.
Alle produkter, der indeholder farvestoffer, smagsforstærkere, transfedtstoffer, konserveringsmidler fjernes fra kosten uden beklagelse. Som drikkevarer er naturlige juice, bærfrugtkog, rosehip bouillon, svag te egnet.
Grundlaget for kosten skal være stuet, dampede grøntsager, fedtfattige sorter af kød og fisk, fjerkræfilet, korn. Til dessert er det bedre at vælge frugtblandinger, uspiselige kager, mousser, smoothies, gelé, marshmallows, marshmallows.
Det er nyttigt at skifte til fraktioneret ernæring i behandlingsvarigheden. Pointen er hyppige måltider i små portioner. Så næringsstoffer optages hurtigere, og der er ingen overbelastning for fordøjelseskanalen. Diæternæring styrker immunforsvaret og giver styrke til en hurtig bedring.
Video: hvad skal man gøre med mastitis?
for at sende