Fordelene og skadene ved hørfrø for kvinder og mænd

Hørfrø er berømt for sin store popularitet blandt alle kategorier af borgere. Råmaterialer sættes til forskellige retter for at øge brugen af ​​den forbrugte mad. Dette er ikke overraskende, fordi en enorm kemisk liste over elementer påvirker alle vitale systemer i kroppen. Blandt dem er aktiviteten i fordøjelseskanalen, immunitet, hjertemuskler. Mennesker, der læner sig på hørfrø, er ikke opmærksomme på den mulige skade på produktet.

Kemisk liste over elementer

Hørfrø er rige på magnesium, calcium, natrium, fosfor, kalium. Ud over makronæringsstoffer inkluderer produktet mikronæringsstoffer. Blandt dem er zink, selen, jern, kobber, mangan.

Organiske syrer er uundværlige for den menneskelige krop. Så hørfrø indeholder tocopherol, retinol, B-vitaminer, ascorbinsyre.

Det er umuligt at forestille sig en bred liste uden så værdifulde stoffer som aske, cholin, essentielle olier, stivelse, vand, aminosyrer, saccharider, phytosteroler, fiber, lignaner.

Fordelene ved hørfrø

Fiber - et element, der er ansvarlig for aktiviteten i fordøjelseskanalen. Fibre fremskynder absorptionen af ​​gavnlige enzymer i blodet, tillader, at stillestående affald helt forlader kroppen. Fiber betragtes som en kompleks form for kulhydrater, det mætter alle indre organer med ilt og giver diabetikere mulighed for at kontrollere glukoseniveauer.

Tocopherol - dette element er et velkendt vitamin E. Det forhindrer for tidlig aldring af huden, er ansvarlig for skønheden i hår og negle. Tocopherol er nyttigt for den mandlige krop, fordi det påvirker sædkvaliteten og sædforbrændingen. Hyppig brug af hør forbedrer reproduktionsfunktionen.

Vitamin B - en gruppe af biologisk aktive elementer kontrollerer en persons psyko-emotionelle baggrund. Indgående enzymer er ansvarlige for centralnervesystemet, hjælper kulhydrater med at omdanne til energi og forhindre deponering af fedt i problemområder. Vitaminer B1 - B3 såvel som B6 og B9 er ansvarlige for vævsregenerering. Som et resultat af at spise hørfrø bliver cellemembraner tættere, og nye blodceller produceres.

Retinol - A-vitamin, der også er ansvarlig for skønheden i huden, neglepladen og håret. Retinol styrker hårsækkene og forhindrer alopeci hos mænd og kvinder. Det hvider negle (relevant for rygere), mætter overhuden med fugt og fremskynder blodcirkulationen. Som et resultat udglattes ansigtets rynker, og hudfarven forbedres.

Magnesium er et element, der bidrager til hjertemuskelens fulde aktivitet. Magnesium forhindrer risikoen for takykardi, arytmi, iskæmi. Elementet er nyttigt for hypertensive patienter, fordi det fører til en optimal indikator for blodtryk. Hørfrø styrker tandemaljen og hvidgør den, reducerer glukose (en værdifuld kvalitet for mennesker med diabetes). Magnesium er en fremragende profylaktisk mod smerter i led, muskler.Elementet er nødvendigt for atleter for at få masse og fylde hulrummet i knoglerne.

Omega Acids - Omega 3, 6 og 9 fedtsyrer er vigtige for mennesker med åndedrætsproblemer. De hjælper med at fjerne slim fra bronchierne, forhindre betændelse i lungerne og tillader ikke, at tjære fra tobak absorberes i væggene. Frø indeholder mange gange mere omega syrer end kød og fisk.

Fosfor er et element værdsat af mennesker, der arbejder meget mentalt. Fosfor er ansvarlig for hurtig assimilering og behandling af information, aktiviteten i centralnervesystemet og hjernen. Hørfrø er godt for børnehaver og skolebørn til at forbedre hukommelsen og reducere træthed. Fosfor forhindrer mulige lidelser i urinvej, galdeblære, knoglevæv, hjertemuskulatur. Det hæver alle metaboliske processer til et højt niveau, deltager i absorptionen af ​​calcium, understøtter vand, salt og alkaliske balancer.

Lagnans - stoffer, der er ansvarlige for produktionen af ​​hormoner. Det er nyttigt at tage hørfrø til mænd og kvinder. Enzymer reducerer risikoen for at udvikle ondartede tumorer, blokere ilt og strømmen af ​​blod til eksisterende kræftceller. I overgangsalderen, menstruation og problemer med styrke øger lignaner libido og eliminerer ubehagelige symptomer på sygdommen. Hormonlignende forbindelser har en bakteriedræbende, antiinflammatorisk, anti-aldrende virkning.

Kobber - et element, der simpelthen er nødvendigt for diabetikere, fordi det kontrollerer absorptionen af ​​kulhydrater. Kobber normaliserer blodsukkeret, hjælper kroppen med at udskille sit eget insulin og sænker blodtrykket. Elementet er også nyttigt til hjerneceller, hjerte, blodkar. Kobber giver hurtig blodcirkulation, reducerer risikoen for blodpropper, giver væv med ilt. Under belastning forbedrer enzymet blodcirkulationen og tillader, at der produceres nye kroppe. Mennesker, der konstant oplever negative reaktioner, bør forbruge hørfrø for at bevare deres centrale nervesystem.

Hørfrøeffekt

• renser leveren og gendanner dens struktur;
• styrker immunforsvaret under spredning af sæsonbetonede infektioner;
• sænker blodtrykket;
• lindrer virkningerne af stress;
• fjerner giftstoffer, tunge urenheder og toksiner;
• gendanner væv efter frostskader, forbrænding;
• lindrer betændelse i de indre organer;
• renser blodet og fremskynder dets cirkulation;
• gør karene elastiske og cellerne stærke;
• kæmper med overvægt;
• fjerner rynker;
• fremmer hårvækst og bekæmpelse af tab;
• styrker øjemusklerne, giver ernæring til bane, forbedrer synet generelt;
• bidrage til det rette svangerskabsforløb og dannelsen af ​​fosteret;
• ansvarlig for styrke, reproduktionssystem;
• stopper mulige kræftceller i de kvindelige og mandlige kønsorganer;
• fjerner slim fra bronchierne, beskytter luftvejene mod betændelse;
• evens hormonelle niveauer under spring;
• forhindrer ondartede tumorer af enhver art;
• hjælper nyrerne, galdeblæren og leveren;
• forhindrer dehydrering af huden og hele kroppen;
• gendanner hjertet efter et slagtilfælde eller hjerteanfald;
• kæmper med delt hår, lagdelte negle, rynker.

Indikationer for at tage hørfrø

• konstant stresstest, depression;
• apati, mental stress, fysisk aktivitet;
• tilstedeværelsen af ​​parasitiske orme (infektion med helminths);
• multipel sklerose;
• en allergisk reaktion på mad;
• urinvejssygdomme;
• lungebetændelse, bronkitis;
• rygning, alkohol;
• arthritis, arthrosis;
• thyroidea lidelser;
• sten eller sand i nyrerne;
• aterosklerose;
• iskias;
• kronisk forstoppelse;
• astma.

Det er især nyttigt at spise hørfrø til følgende personer:

• børns alder 12+;
• patienter, der for nylig har gennemgået en større operation;
• mennesker i avanceret alder;
• kvinder i overgangsalderen, graviditet, amning, menstruation;
• mænd i alle aldre.

Fordelene ved hørfrø for hud og hår

1. Som vi nævnte tidligere, indeholder hørfrø vitamin A og tocopherol. De anførte biologisk aktive enzymer er ansvarlige for skønheden i overhuden og hår.
2. Omega syrer forhindrer for tidlig visnelse, mæt dermis med essentielt ilt og opretholder fugtighedsniveauer. Som et resultat elimineres små folder, hårtab stopper.
3. En værdifuld gruppe af vitaminer B giver krøllerne en mærkbar glans, understøtter naturlig pigmentering og fikserer pærerne på plads. Riboflavin er nødvendigt for hårvolumen og yderligere hududstråling.

Face tonic

Bland 80 ml. kogende vand med 8 gr. hørfrø. Tilfør i 20 minutter, kog derefter op og lad lotion afkøle. Filtrer, anvend dagligt som en aftørring.

Hårmaske
For at give bunken silkeagtig, glans og vækst, blandes kogende vand med knust hørfrø i et forhold på 5: 1. Lav en densitet, anvend derefter på rent hår. Gnid ind i rodzonen, stræk til enderne. Hold i mindst 1 time. Efter proceduren skal du skylle håret med en afkogning af medicinske planter.

Fordelene ved hørfrø for immunitet

1. Det menneskelige immunsystem fungerer periodisk, hvis du ikke konstant opretholder det på det optimale niveau. Så under spredningen af ​​virusinfektioner er vi mest modtagelige for sygdommen. Hørfrø forbedrer den beskyttende funktion og forhindrer skadelige bakterier i at angribe kroppen.
2. Mennesker, der misbruger junkfood, tobak, alkohol, har det særlig hårdt. Som et resultat af intern ubalance er immunitet konstant i en sænket tilstand. Frøens absorberende egenskaber giver dig mulighed for at opdele og fjerne ophobningen af ​​giftstoffer.
3. Regelmæssigt indtag aflaster fordøjelseskanalen fra henfaldsprodukter, gammelt affald og opbygning af toksiner på væggene i tarmen og maven. Som et resultat øges alle beskyttelsesfunktioner, fordøjelsen af ​​mad er markant accelereret.
4. Sammen med normaliseringen af ​​tarmmikrofloraen stoppes alle inflammatoriske processer i kroppen. Mættede syrer komprimerer cellemembranerne, hvilket gør det lettere at tolerere virkningerne af vira.

Immunitetsforstærker
Sødt stof er meget udbredt i folkemedicinen. For at forberede det, passerer du en kaffekværn 10 gr. solsikkefrø, bland med 30 gr. lind eller blomsterhonning. Tag medicinen 3 gange om dagen efter at have spist en teskefuld. Terapi varer i en halv måned, hvorefter den samme pause foretages. Om nødvendigt genoptages behandlingen.

Fordelene ved hørfrø til fordøjelse

1. Hver person havde mindst en gang problemer med fordøjelseskanalen. Ofte er sådanne konsekvenser forbundet med mangel på fiber, umættede syrer og vitaminer. Hørfrø vil fuldstændigt kompensere for manglen.
2. Produktet fjerner stillestående affald, suger ud kemikalier fra fordøjelseskanalens vægge og bekæmper saltaflejringer i urinen. Frø har en gavnlig virkning på leveren, renser og gendanner den. Fiber stopper udviklingen af ​​patogener, stopper gæringen af ​​mad i tarmen, eliminerer forstoppelse.

Digestion Normalizer
Mål ud et par spiseskefulde frø, hæld 345 ml. varmt drikkevand. Stew på et dampbad i 8 minutter, omrør indholdet konstant. Lad derefter produktet nå stuetemperatur, forbruge 100 g. til hovedmåltidet (tre gange om dagen). Terapi fortsætter, indtil symptomerne på sygdommen er fjernet.

Lægemiddel mod forstoppelse
Hvis du står over for et så ubehageligt og delikat problem, vil blødgjort hørfrø hjælpe med at løse det. Mål ud 5 spsk, fyld med varmt drikkevand. Insister indtil hævelse, og konsumér derefter flere teskefulde tre gange om dagen. Drik stoffet i store mængder med filtreret vand.Fortsæt behandlingen, indtil afføring normaliseres.

Fordelene ved hørfrø til vægttab

1. Hørfrø bidrager til vægttab på grund af nedbrydning af fedtplader, normalisering af stofskifte, undertrykkelse af appetit og indsnævring af maven.
2. Når de bruges, kvælder frøene, som udfylder hele det indre organs plads. Senere absorberes værdifulde enzymer i væggene i maven og blodet og spreder sig gennem kroppen. Regelmæssig anvendelse normaliserer afføring og fjerner kun dårligt affald.
3. Hørfrø er et fantastisk produkt til folk, der ikke kan kontrollere mængden af ​​mad de spiser. Kun en ske er i stand til at erstatte en plade med fedtholdige fødevarer eller flere boller. Ud over at tabe sig, udføres en fremragende rensning af kroppen.

Slankende cocktail
Slib på en bekvem måde en spiseskefuld frø, hæld 100 ml. kefir ved stuetemperatur. Hæld indtil hævelse, drikke en halv time før sengetid 1 gang om dagen. Følg denne opskrift i en uge, og øg derefter antallet af frø til 2 spsk. Efter en halvmåned af udrensning, tag en pause på 5 dage, genoptag sessionerne.

Organer til rengøring
Hæld 15 gr. hørfrø 380 gr. filtreret varmt vand. Flyt til en forseglet beholder og vent 7 timer. Efter denne tid kan du tage en sammensætning på 100 g. to gange om dagen. Rensningsterapi fortsætter i 2 uger.

Fordelene ved hørfrø for centralnervesystemet

1. Regelmæssig udsættelse for nervesygdomme uddriver en person ud af et hjørnespark. Som et resultat bremser arbejdet i alle indre organer, apati og impotens begynder, kroppen bliver hurtigt fysisk og mentalt træt.
2. Det centrale nervesystem skal altid være i god form. Når alt kommer til alt er det hun, der er en persons forbindelse til miljøet. For at bevare en psyko-følelsesmæssig baggrund kræver kroppen vitamin B, der er overskydende i frø.
3. Lecithin og riboflavin er ansvarlige for forebyggelse af patologier forbundet med konstant mental stress, stress og mentale lidelser. Til behandling rådgiver eksperter at tage hør med medicinske urter.

CNS-styrke
Mål 10 g. tør citronmelisse, mynte eller kamille. Bland med en spiseskefuld hørfrø, og tilsæt 0,4 l. kogende vand. Lad produktet stå natten over (mindst 7 timer), sil derefter og tag i 2 uger. Brugsfrekvens - 3 gange om dagen før måltider, mængde - 150 ml.

Hørfrøskade

1. Frø har visse kontraindikationer til brug. Så de kan ikke bruges af mennesker, der lider af konstant diarré, intestinal obstruktionssyndrom og dets irritabilitet. Hvis der er betændelse i mave-tarmkanalen og er allergisk over for fødevarer med hør, bør frøene heller ikke tages.
2. Under graviditet bruges sammensætningen til 5-10 frø dagligt. En stor dosering er kun tilladt efter godkendelse af en læge. På trods af det faktum, at skaden af ​​hør for gravide ikke er videnskabeligt bevist, skal man være forsigtig.
3. I tilfælde med forværring af kroniske lidelser, såsom cholecystitis, colitis, sten i blæren og nyrerne, pancreatitis, er det forbudt at bruge hørfrø. Produktet stimulerer bevægelsen af ​​sand og sten, hvilket blokerer kanalerne i kønsorganet.
4. Hør skal udvises for hør til børn under 12 år og til ammende damer. Med forsigtighed udføres brugen af ​​lidelser i det endokrine system, blødning af indre organer, astma, kramper, epilepsi, psykiske lidelser.
5. Hør tillader ikke kroppen at absorbere jod, derfor bør du ikke tage frø med mangel på dette element. Begræns din brug, hvis du har livmoderfibroider, polycystic, endometritis, prostata lidelser.

Hørfrø er nyttige til lidelser i centralnervesystemet og fordøjelseskanalen. Produktet er ansvarlig for skønheden i hud og hår, fremmer vægttab, styrker immunsystemet under virusinfektioner.For at undgå komplikationer er det nødvendigt at undersøge skaden, inden du tager den.

Video: hørfrøbehandling