De sundhedsmæssige fordele ved stikkelsbær

Stikkelsbær er afkast med høje afgrøder. Bær fratages ikke værdifulde elementer, så du kan nyde alle de gavnlige egenskaber, når de indtages. I dag findes der omkring 1,5 tusinde stikkelsbærarter i verden. Hver plante har specielle, adskilt fra andre kvaliteter. For eksempel er røde stikkelsbær sødere end grøn. Men sidstnævnte er af den højeste værdi. Lad os tale mere om farerne og fordelene ved buskhud.

Fordelene og skadene ved stikkelsbær

Sammensætning og kalorieindhold i stikkelsbær

Stikkelsbær spises rå eller i form af marmelade. Kalorieindholdet i modne rå bær er 44 Kcal. på 100 gr. Af dette volumen 12 g. tildelt kulhydrater, 0,2 g. - fedt, 0,7 gr. - egern.

Relativt lavt kalorieindhold annullerer ikke ophobningen af ​​værdifulde stoffer i bærens sammensætning. Frugterne koncentrerer meget vitamin B2, pyridoxin, thiamin, vitamin B9, retinol, nicotinsyre, tocopherol, C-vitamin.

Foruden en integreret del af kosten får stikkelsbær mineraler. Af disse er det værd at fremhæve calcium, natrium, magnesium, kalium, krom, jern, kobber, zink, fluor, mangan, jod.

Naturlige stikkelsbær sødes af naturlige saccharider. I bæret præsenteres de i form af glukose, saccharose, fruktose. Organiske syrer findes også i frugter: citronsyre, æblesyre, vinsyre.

Produktet er rig på nitrogenforbindelser, tanniner, tannin, anthocyaniner, pectin. Alle disse elementer er ansvarlige for, at mave-tarmkanalen og leveren fungerer korrekt.

Stikkelsbæreffekt på kroppen

  • øger fysisk udholdenhed;
  • påvirker den mentale præstation positivt;
  • giver energi, hvis du bruger stikkelsbær om morgenen;
  • toner kroppen;
  • beskytter mod virusinfektioner, forbedrer beskyttelsesfunktioner;
  • lindrer træthed og irritabilitet;
  • påvirker positivt psyken;
  • bekæmper inflammatoriske processer med gigt;
  • på grund af den vanddrivende virkning eliminerer ødemer i ekstremiteterne;
  • bruges til vægttab, fremskynder stofskiftet;
  • lindrer forstoppelse;
  • normaliserer fordøjelsessystemet;
  • fjerner selv det ældste affald;
  • lindrer virkningen af ​​træthed i ansigtet;
  • bruges som hovedbestanddel i rynke masker;
  • reducerer hurtigt trykket (nyttigt for hypertensive patienter).

Stikkelsbær fordele

Stikkelsbær fordele

  1. Bær normaliserer metabolske processer i kroppen. Pectin fjerner skadeligt kolesterol fra blodet, eliminerer forstoppelse, er ansvarlig for den hurtige fordøjelighed af mad.
  2. Modne stikkelsbær har meget af glædehormonet - serotonin. Derfor anbefales bær til folk, der ofte er stresset efter type service. Produktet hjælper med at tackle depression, beroliger psyken og fungerer som et naturligt antidepressivt middel.
  3. Indgående anthocyaniner styrker kapillarsystemet, åbner blodkanalerne forsigtigt, renser blodet og øger dets cirkulation. På dette grundlag udføres forebyggelse af trombose, åreforkalkning og hypertension.
  4. Stikkelsbær føjes ofte til menuen hos mennesker, der overvåger deres vægt eller er overvægtige. Høje sukker modregnes af lave kalorier. Bæret er ansvarligt for omdannelse af glukose til energi, ikke fedt.
  5. En stor ophobning af jern sikrer, at når du tager stikkelsbær, vil du kurere eller forhindre anæmi. Desuden kan bæret indtages af gravide og ammende piger, der ofte oplever anæmi.
  6. En afkok baseret på bær anbefales til brug af mennesker, der har været udsat for kronisk tarmobstruktion. Infusionen fremstilles af en håndfuld frugt og 300 ml. kogende vand. Efter en halv times eksponering og filtrering tages sammensætningen i 100 ml. tre gange om dagen.
  7. Stikkelsbær er et fremragende middel mod dermatologiske problemer. Hvis du har eksem, psoriasis, dermatitis, skal du indtaste frugterne i kosten og forbruge mindst 60 gram. pr. dag. Rensning og behandling vil foregå indefra.
  8. Kultur er berømt for sin vanddrivende handling. Derfor bør stikkelsbær spises af mennesker med sygdomme i blæren og nyrerne. Desuden vil bæret hurtigt fjerne hævelsen i væv og lemmer, tyngden i benene forsvinder.
  9. For at befri leveren fra giftige stoffer og forbedre det indre organs funktion skal du spise modne grønne stikkelsbær. Han bliver også nødt til at indtage hepatitis-patienter.
  10. Hver dag skal bær spises af folk, der vil tabe sig. Stikkelsbær renser kroppen forsigtigt og fjerner de ældste toksiner. Fedt nedbrydes også.
  11. Frugt fjerner overskydende galle, hvilket letter arbejdet i bugspytkirtlen. Bær konsumeres til forebyggelse og behandling af kræft, da stikkelsbær blokerer adgangen til blod til tumorer.
  12. Stikkelsbær kaldes også nordlige druer. Denne kultur giver energi hele dagen, øger arbejdsevnen (mental og fysisk), lindrer kronisk træthed og søvnløshed. Positive effekter påvirker hele nervesystemet.
  13. Værdien bæres ikke kun af frugterne, men også af plantens blade. Te baseret på dem er nyttigt for patienter med tuberkulose. Det er nok at tørre bladene, hugge og brygge. Tag det derefter tre gange om dagen før måltiderne.
  14. Stikkelsbær har meget askorbinsyre, hvilket styrker immunforsvaret under forkølelse og influenza. Marmelade, kompott eller bærte har en lignende virkning.
  15. Frugt bruges ofte til at lave masker. Sammensætningen aflaster ansigtet på den grå skygge, strammer huden, bekæmper rynker og tørhed. I kosmetik blandes stikkelsbær bedst med ler.

Stikkelsbær fordele for kvinder

Stikkelsbær fordele for kvinder

  1. Bæret hjælper med at håndtere langvarig blødning i overgangsalderen. Stikkelsbær normaliserer menstruationscyklussen, normaliserer overfloden af ​​sekret og hæver hæmoglobin på kritiske dage.
  2. Det er nyttigt at lave ansigtsmasker til piger, der har fedtet eller problematisk hud. Papirmassen vil lindre acne og inflammatoriske processer, stramme overhuden.
  3. Det er nødvendigt at konsumere nordlige druer til damer, der er i en akavet position. En række mineraler og vitaminer forhindrer dannelse af fødselsdefekter i fosteret.
  4. Under graviditet lider piger ofte af hævelse og tyngde i benene. På grund af den vanddrivende virkning fjerner stikkelsbær overskydende væske og takler dette problem.
  5. Også fremtidige mødre lider af forstoppelse. At tackle en sådan delikat lidelse vil hjælpe en afkogning af stikkelsbærblade. Det bør konsumeres i små portioner før måltider.
  6. Damer i drægtighedsperioden lider af toksikose i de tidlige stadier. Friske eller dampede stikkelsbær lindre kvalme og opkast.
  7. Ved amning (amning) skal stikkelsbær konsumeres for at forbedre mælkens kvalitet og fedtindhold. Men de bør ikke misbruges, så barnet ikke får en allergisk reaktion.

Stikkelsbær fordele i kosmetologi

  1. Bær bruges vidt til at skabe hjemmelavede kosmetiske masker af forskellige slags. Umodne frugter lyser huden perfekt. Stikkelsbær fjerner nogle af alderen pletter og fregner.
  2. For at opnå det ønskede resultat skal du forvandle en lille mængde bær til en gylle og gnide dit ansigt flere gange om dagen.
  3. Derudover befugter revne stikkelsbær perfekt overhuden på celleniveau. I dette tilfælde er det ønskeligt at udføre en separat manipulation.En homogen opslæmning skal fordeles over ansigtet og vente i 30 minutter og derefter skylles.
  4. Det er bevist, at frugter effektivt eliminerer blå cirkler under øjnene. Inden proceduren skal du fryse bærene og derefter komme ud og vente på optøning. På samme tid skal du lægge 2 agurkkrus i mælken. Læg kolde stikkelsbær under dine øjne, vent 3-4 minutter. For at udskifte bærene skal du installere agurker. Manipulation anbefales at udføres flere gange.

Stikkelsbær-slanking

  1. Stikkelsbær betragtes som kalorifattige fødevarer, som du skal inkludere i din daglige diæt til vægttab. Bær hjælper med at bekæmpe ekstra pund.
  2. Frugt er rig på fiber. Kostfibre fungerer i dette tilfælde som antioxidanter og renser kroppen for slagg og giftige stoffer.
  3. Stikkelsbæres værdifulde sammensætning hjælper kroppen med at overvinde fysiologisk stress. Frugt udfylder behovet for væv til vitaminer og mineraler helt. Enzymer er ansvarlige for fordøjeligheden af ​​de manglende mineraler. En ganske interessant smag af stikkelsbær giver dig mulighed for at konsumere det i store mængder. Således truer stress ikke dig.
  4. Bær er nyttige i frisk og tørret form. Tør stikkelsbær laver ofte afkok, kompoter og infusioner. Drikkevarer er effektive som tonic.
  5. For at forberede en effektiv infusion, hæld 220 g. tørt stikkelsbær 500 ml. kogende vand. Insister komponenter i mindst en dag. Lægemidlet anbefales at drikke efter tom mave om morgenen eller før sengetid.
  6. Drikken er især effektiv i diætperioden. Infusionens værdifulde sammensætning hjælper kroppen med at genopfylde de nødvendige elementer og øge immunsystemet markant.

Fordelene og skadene ved stikkelsbær for børn

Fordelene og skadene ved stikkelsbær for børn

  1. Modne bær er godt for den voksende krop. Søde og saftige stikkelsbær betragtes med rette som et lagerhus med elementer. Frugter må kun konsumeres modne. Alle former for papirstop, konserver og kompoter vil være lige så nyttige for barnet.
  2. Det anbefales stærkt, at du regelmæssigt giver stikkelsbær til børn, der har problemer med at være overvægtige eller mave-tarmkanalen. I tilfælde af diagnosticering af enterocolitis, dyspepsi eller mavesygdom er frugterne strengt kontraindiceret.
  3. I fravær af kontraindikationer vil regelmæssigt forbrug af stikkelsbær i moderate portioner hjælpe med til at forbedre sundheden. Barnet vil glemme sæsonbestemte forkølelser og vitaminmangel. Stikkelsbær giver energi og en fuld opladning af energi.

Stikkelsbær

  1. Det er forbudt at spise stikkelsbær i nærvær af en mavesår i tolvfingertarmen og mave, diarré, colitis og nyresten. Ellers forværrer frugterne forløbet af lidelser. Som et resultat kan uoprettelig skade påføres kroppen.
  2. Med enteritis og tarmkarcinom er bær fuldstændigt kontraindiceret. Stikkelsbær indeholder serotonin, en onkologisk sygdom og producerer den allerede. Det er værd at vide, at frugterne ikke kan kombineres med yoghurt, yoghurt eller mælkeform.

Værdien af ​​stikkelsbær er blevet undersøgt gentagne gange. Produktet hjælper med at tackle forskellige sygdomme og styrke kroppen. Fordelene er ikke kun frugterne, men også plantens blade. Brug stikkelsbær i moderation for ikke at få skade.

Video: nyttige egenskaber ved stikkelsbær

Vi anbefaler at læse


Efterlad en kommentar

for at sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

utøj

skønhed

reparationer