Papaya - nyttige egenskaber og kontraindikationer

Det indenlandske marked har for nylig været i stand til at tilbyde en overflod af tropiske frugter. På hylderne indtog papaya højtideligt sin plads - en lækker og helbredende frugt, der ligner en melon. Absolut alt er nyttigt i det - hud, papirmasse, frø og endda blade.

Nyttige egenskaber og kontraindikationer til papaya

Naturligvis vil en forsigtig person ikke straks risikere at prøve en ukendt frugt. På trods af de påviste fordele kan papaya ikke forbruges af alle og kun i begrænsede mængder.

Kemisk sammensætning

På markedet præsenteres papaya på en meget anden måde: frisk frugt, marmelade, kandiseret frugt, syltetøj og så videre. Den rå indstilling er mest nyttig, da den maksimalt indeholder nyttige komponenter:

  • B, C, D, E-vitaminer såvel som beta-caroten;
  • kostfiber - næsten 2 g pr. 100 g produkt;
  • aske;
  • salicylsyre;
  • fibrin;
  • enzymer (f.eks. papain, arginin, karpain);
  • caricaxanthin (giver frugten en orange farve);
  • antioxidanter (lycopen, zeaxanthin, lutein);
  • mineralforbindelser (fosfor, jern, zink, calcium, silicium, natrium, kalium, klor og andre).

Frugten er ideelt egnet til diæternæring, da den er næsten 90% vand. Sammensætningen inkluderer også kulhydrater (op til 8 g pr. 100 g produkt), proteiner og fedt i en lille mængde fiber. Det samlede kalorieindhold er omkring 40 kcal.

Den tropiske frugt er unik netop takket være planteenzymet papain, som sammensætningen minder om mavesaltens saltsyre. Under fordøjelsen nedbryder stoffet aktivt proteiner, stivelse og lipider. Ofte indføres papaya i kosten for mennesker, der har en patologi med uafhængig proteinnedbrydning.

Andre enzymer påvirker det kardiovaskulære system, stabiliserer antallet af sammentrækninger pr. Minut, styrker muskelen, normaliserer blodtrykket. Sammen med kalium øger de tonen i karvæggene, renser dem for aterosklerotiske plaques og gendanner blodgennemstrømningen.

Plantefibrin ligner egenskaber som den komponent, der giver blodkoagulation. Papaya er nødvendig for at komme sig efter alvorlige kvæstelser og operationer. Kvinder bør spise frugt før og efter fødsel for at forhindre risiko for blødning og komplikationer.

Ascorbinsyre er en antioxidant, der renser kroppen for toksiner, metabolitter, radionuklider, metallsalte og også forhindrer udvikling af ondartede processer. C-vitamin modellerer immunitet, øger dens resistens mod forkølelse, patogen mikroflora (vira, infektion, bakterier, parasitter).

Betakaroten, der indeholder overskydende papaya, styrker synsnerven og gendanner synsskarpheden. Det påvirker også tilstanden i hud, hår og negle. A-vitamin er ansvarlig for de indre organers helbred, reducerer risikoen for beregningsaflejringer.

E-vitamin er aktivt involveret i stofskiftet, har en positiv effekt på nervesystemet. Det antages, at et passende niveau af denne komponent forhindrer onkologi af prostata og blære.

Nyttige egenskaber ved papaya

En værdifuld tropisk frugt er især behagelig at blive behandlet, fordi den også er så velsmagende og saftig. Regelmæssig brug af papaya giver dig mulighed for at opnå følgende effekter.

Nyttige egenskaber ved papaya

  1. Rens mave-tarmkanalen fra giftstoffer, stofskifteprodukter, toksiner og kolesterol. Plantefibre adsorberer skadelige stoffer uden at forstyrre den naturlige mikroflora i mave og tarme. Frisk fra papaya ødelægger infektioner og patogener i tarmen, fremmer helingen af ​​mikrokrakker, mavesår og betændelser.
  2. Undgå blodpropper. Frugten styrker blodkar og hjertemuskulatur, renser væggene for kolesterol og åreforkalkning, hvilket sikrer normal blodcirkulation og neutraliserer overbelastning. Papaya regulerer blodkoagulation og forhindrer øget trombose.
  3. Reducer smerten. På grund af dets antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber reducerer fosteret smerter fra knoglesygdomme (osteoporose, gigt, osteochondrose), tarmkolik, migræne.
  4. Ødelæg parasitterne. Papaya er længe blevet brugt som et middel mod orme, amøber, giardia og salmonella.
  5. Styrke bevægeapparatet. Frugt-enzymer hjælper med at opbygge bindevævet på de intervertebrale skiver, hvilket reducerer manifestationerne af osteochondrose, hernias og forskydninger.
  6. Reducer surhedsgraden i maven. Papayaenzymet alkaliserer mavesaften og sænker mediets surhed. Samtidig forbedres fordøjelsen og peristaltikken. Denne egenskab hjælper med at slippe af halsbrand, reducere manifestationerne af gastritis og mavesår.
  7. Forøg insulinudskillelsen. Denne komponent sænker på sin side glukoseniveauet, hvilket er meget vigtigt for patienter med diabetes og svangerskabsdiabetes.
  8. Rengør nyrerne og reducer hævelse. Rå papaya er et fremragende vanddrivende middel, som giver dig mulighed for at fjerne toksiner fra nyrerne, rengøre urinvejene og fjerne overflødigt vand fra kroppen. Som et resultat falder trykket til et sundt mærke, og generaliseret ødem løser.
  9. Sænk kropstemperaturen. Papaya kan gives til børn ved forhøjede temperaturer, da frugten har en antipyretisk egenskab på grund af salicylsyre.
  10. Reducer risikoen for onkologi. Hvis der i en familiehistorie var tilfælde af kræft i tyktarmen, mave, lunger, prostata, blære og andre organer i mave-tarmkanalen, skal papaya være i kosten. En betydelig mængde antioxidanter giver dig mulighed for at kæmpe med godartede og ondartede tumorer, hæmme deres udvikling og spredning.
  11. Helbrede hudlæsioner. Pulp og skræl kan bruges som et lokalt terapeutisk middel (applikationer, komprimerer, hjemmemasker). Takket være salicylsyre, antioxidanter og A-vitaminer, heler papaya sår, mavesår, erosioner, punkteringer, pustulære læsioner, bumser og dermatitis af forskellig art. Det fremmer også hurtig vævsregenerering i tilfælde af forbrændinger og frostskader. Saft kan bruges til at reducere ubehag efter at være blevet bidt af insekter eller giftige slanger.
  12. Forbedre udseendet. Lokal påføring af frugten giver dig mulighed for at slippe af med aldersrelaterede pigmentområder, fregner, pletter efter forbrændinger. Papirmassen bruges til hjemmeskrubning og peeling af den døde epidermis. På samme tid, vitaminer perfekt tone og fugtigheds den unge hud.
  13. Fjern overskydende hår. Kosmetologer over hele verden bruger papaya-masker til at fjerne uønsket hår. Organiske syrer af den tropiske frugt ødelægger keratin og bremser udviklingen af ​​hårsækkene, så nye hår bliver længere og blekere. Det er bemærkelsesværdigt, at massen kun viser depilatoriske egenskaber, når den påføres lokalt. At spise tværtimod hjælper med at styrke håret og neglepladen.
  14. Forbedre spædbørns diæt. Blød og tilfredsstillende papaya optages meget godt i maven, derfor er den ideel til første fodring af babyen. Takket være calcium styrker det knoglen i knoglerne og brusk, hvilket bidrager til barnets normale vækst og fysiske udvikling. Vitaminer B har en positiv effekt på hjernen og centralnervesystemet, forbedrer hukommelse og koncentration, finmotoriske færdigheder.
  15. Gendan vision. A-vitamin og andre værdifulde komponenter hæmmer aldring af linsen og forhindrer makuladegeneration af nethinden.

Kontraindikationer

Papaya kontraindikationer
På trods af alle fordele og kostværdier ved papaya, kan det ikke forbruges i nogle medicinske tilfælde.

  1. En allergi mod gule og orange frugter, grøntsager er en streng kontraindikation. Hvis der blev observeret en historie med allergi mod gulerødder, persimmoner og meloner, er det at spise frugt forbudt. I andre tilfælde skal du indtaste dietten omhyggeligt, startende med en skive om dagen. Hvis udslæt, feber, hævelse af slimhinderne, lakrimation osv., Skal du stoppe med at tage fosteret.
  2. Det er forbudt at spise papaya og mennesker med calculi i blæren og nyrerne, sygdomme i udskillelsessystemet.
  3. Det anbefales ikke at misbruge frugt hos patienter med alvorlige blødningsforstyrrelser.
  4. Det er vigtigt at huske, at selv en tilsyneladende normal frugt kan være umoden. I dette tilfælde forvandles papayasaften til gift, da den indeholder alkaloid caripain. Det fremkalder alvorlig madallergi, rus, langvarig diarré, akut smerte i maven. Det er ikke svært at identificere en sådan juice - klem massen og vær opmærksom på farven. I en moden frugt er nektar hvid og tæt, og i en umoden er den vandig og farveløs.

Tropisk papaya har overraskende langt færre kontraindikationer og bivirkninger end mange lokale frugter og grøntsager. Vær forsigtig, når du vælger en frugt og kun køber fra betroede leverandører.

Video: fordelene og skadene ved papayaer

Vi anbefaler at læse


Efterlad en kommentar

for at sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

utøj

skønhed

reparationer