Kan halva ammes?

Sød og duftende halva er elsket af voksne og børn. Det består af naturlige, overkommelige ingredienser og sælges i næsten alle konditorier i supermarkederne. Kvinder under amning, mange produkter, især slik, er kontraindiceret. Halva senior kvinder - mødre og bedstemødre rådgiver dog deres døtre. De siger, at denne delikatesse vil gøre mælk velsmagende, nærende og sund. Men lægerne tværtimod anbefaler ikke det, og de siger, at halva er et allergen. Så hvilken af ​​disse er sandt?

Hvad er halva?

Halva - en sød dessert fra Mellemøsten, er mange af favoritternes søde. Forfatteren af ​​denne skål hører til araberne og oversættes fra arabisk som "sødme". Til dens forberedelse er der et stort antal opskrifter. Normalt er det lavet af frø eller nødder.

I østlige lande er det ofte fremstillet af sesamfrø, sådan halva kaldes tahini. Det har en lys farve. I SNG-landene fremstilles halva ud fra solsikkefrø, fordi denne råvare er meget almindelig. Ud over solsikke kan jordnødder eller pistacienødder bruges til at forberede denne godbid.

Råvarer til madlavning finmales til en pastaagtig tilstand. Sukker og andre ingredienser sættes til pastaen. Den originale opskrift kræver tilsætning af honning, men den bruges kun til halva hjemme. I industriel skala bruges andre sødestoffer, for eksempel melasse eller karamelmasse. Ved hjælp af disse stoffer dannes den meget lagdelige struktur af godbidder, som beboere i øst og nabolande elsker det. Til skum anvendes ingredienser af naturlig oprindelse: lakridsrod, skumfidus, sæbe nødder. Hvis naturlige ingredienser blev brugt til at fremstille halva, er det helt sikkert og endda nyttigt for ammende kvinder.

Hvad er nyttigt halva?

Læger er for det meste kategoriske om at spise halva af ammende mødre. Det anbefales ikke til kvinder på dette tidspunkt, da dets komponenter kan forårsage allergi hos barnet. Ikke desto mindre, hvis halva ikke misbruges, er det usandsynligt, at en individuel reaktion hos en baby vil forekomme. Og de vigtigste råvarer fra halva er nødder og frø, som er ekstremt nyttige.

1. Solsikkefrø. Et meget populært produkt i Rusland og Ukraine. Og alt fordi de indeholder en masse nyttige stoffer. De indeholder mange B- og E-vitaminer, fedtsyrer og mineraler er også til stede: fosfor, kobber, selen. Ved sin nyttige sammensætning er solsikkefrø ikke værre end rød fisk, kun mere tilgængelig i enhver forstand.
2. Sesamfrø. De er grundlaget for mange diætretter. Oprindeligt fra Indien, hvor de betragtes som helbredende i de østlige lande. Sesam er ekstremt rig på calcium, så dette produkt er dets vigtigste kilde til vegetarer. Forresten findes calcium i sesam op til 975 mg pr. 100 gram. Derudover har det mange antioxidanter og vitaminer, der er gavnlige for kvinder.
3. Jordnødder. For nylig blev jordnødder kategorisk kontraindiceret hos ammende kvinder, og alt sammen fordi det blev betragtet som for allergifremkaldende produkt. Men for nylig har amerikanske forskere bevist sin sikkerhed. Og fordelene ved jordnødder er ubestridelige. Den er rig på vitaminer A, D, E, nicotinsyre og mineraler: magnesium, kobber og calcium. Og derfor hjælper brugen af ​​jordnødder i mad med at styrke nervesystemet, forbedre hudens tilstand og endda hukommelse. Hvis du spiser jordnødder dagligt, vil dette hjælpe med at øge kroppens forsvar.Men efter varmebehandling går dens fordelagtige egenskaber tabt. I kombination med andre produkter er det virkelig i stand til at fremkalde en allergisk reaktion.
4. Pistachio. I øst kaldes pistacietræer ”livets træ”, og perserne anså dem for at skabe rigdom. De har en høj ernæringsværdi og er rige på fedtsyrer. Disse meget kalorieindhold nøtter - 640 kg / 100 g, indeholder en masse fiber og sunde (lange) kulhydrater. Pistacher indeholder vitaminer A, B og E samt mineraler: kobber, mangan og fosfor.
5. Mandler. Mandelhalva har mindst kalorier 560 kg / 100 g produkt. Desuden indeholder dens sammensætning meget magnesium og kalium, som er vigtige for muskelfibre. Derudover er den rig på vitamin D, som er indiceret til babyen og den ammende mor. Det hjælper med at bevare sundheden for tænder og knogler hos kvinder og er også nødvendig i spædbarnets diæt til forebyggelse af raket. Derudover indeholder det vitaminer fra gruppe B, F, PP-vitamin eller nicotinsyre.

Når man undrer sig over, om det er muligt at nyde halva under amning, skal man tage højde for, at en godbid er nyttig i modsætning til syntetisk konfekt. Halva-komponenter er naturlige og mættede med de nødvendige stoffer.

Advarsel! I modsætning til misforståelse bidrager brugen af ​​halva i mad ikke til at øge fedtindholdet i modermælken. En ammende mors diæt påvirker ikke fedtindholdet i den. Procentdel af fedt i mælk varierer på et instinktivt niveau af den kvindelige krop. Det afhænger af babyens nuværende behov og ligger i området 3,5-4%. Produkter, der forbruges af en kvinde, påvirker på ingen måde disse indikatorer.

Halva brug af en ammende kvinde:

• forbedrer humøret og hjælper med at komme ud af depressive tilstande;
• forbedrer amning;
• hjælper med at bekæmpe træthed og hjælper med at genoprette kroppen;
• bidrager til stabilisering af fordøjelsesprocesser;
• forbedrer blodcirkulationen;
• normaliserer nervesystemet;
• Hjælper med at forbedre tilstanden af ​​hud, negle og hår.

Halva til amning

Ifølge Natalia Razakhatskaya, en ammespecialist, bør halva betragtes som et gavnligt produkt. Dog er det ret med mange kalorier, så du behøver ikke at misbruge det.

For at få fordel af halva og ikke skade, er det nødvendigt at overholde sådanne anbefalinger:

1. Observer babyens reaktion. Første brug skal være minimal. Det er værd at spise en lille mængde halva, ikke mere end 30 g, og i løbet af dagen for at observere barnets reaktion. Dette vil hjælpe med at forstå, om mor skal diversificere kosten med denne dessert under amning. Hvis babyen ikke bliver ængstelig, og hudreaktioner ikke forekommer inden for 24 timer, kan du fortsætte med at bruge halva, ellers bliver du nødt til at nægte dig selv en orientalsk behandling. Eksperimentet kan gentages på 1-2 måneder.
2. Brug ikke misbrug. Rollen spilles af en vigtig regel - "alt er godt, i moderation." For at produktet skal være gavnligt, skal det spises med moderation, uanset hvor nyttigt det er. Hvis en ammende mor spiser en lille halva dagligt, vil dette kun give godt. Imidlertid kan en stor mængde produkt, der spises en gang, forårsage en individuel reaktion ikke kun hos babyen, men også hos kvinden selv.
3. Brug kun halva af høj kvalitet. Uden tvivl skal produktet være frisk for at være fordelagtigt. Men det vigtigste krav er dets naturlighed. For at gøre dette skal du gøre dig bekendt med sammensætningen. Hvis der findes fremmede komponenter i det, ud over proteinmasse, melasse og sæbe rod, bør du ikke købe sådan halva. Det er dem, der kan forårsage bivirkninger ved brug af det.

Advarsel! Allergi er en individuel reaktion fra en bestemt persons organisme på et bestemt produkt.Der er endda en reaktion på et stof, der ikke betragtes som et allergen. Intensiteten af ​​manifestationer af individuel intolerance afhænger af mange faktorer.

Halva fra sesamfrø, pistacienødder, solsikkefrø ved amning giver kun gavn i begrænsede mængder. Tilstedeværelsen af ​​dessert i en ung mors kost vil bidrage til et godt humør og berige kroppen med nyttige stoffer. Hvis barnet ikke har individuelle reaktioner, kan det inkluderes i kosten til en ammende kvinde. Hvis babyen på en eller anden måde reagerer på brugen af ​​halva af moren, skal den udelukkes i et stykke tid.

Video: er det muligt for en sød ammende mor?