Kan strækmærker fjernes efter fødsel?

En enorm lykkelig og på samme tid vanskelig periode for enhver kvinde er fødslen af ​​et barn. Den kvindelige krop og alle dens systemer genopbygges for at klare den nye og betydningsfulde mission så effektivt som muligt - at få et sundt barn ud og føde uden forskellige problemer.

I løbet af alle 9 måneder af graviditeten vil belastningen på kvindens krop bestemt øges, og efter at babyen er født sikkert, oplever mor ofte, at uønskede konsekvenser ikke kun har påvirket hendes figur, men også huden, som strækmærkerne optrådte på.

Desværre er det overvældende flertal af kvinder, der bærer afkom, som står over for et sådant ubehageligt problem. Det er svært nok til at forhindre forekomsten af ​​sådanne mangler, og det er endnu sværere efterfølgende at slippe af med dem. Man skal dog ikke være forstyrret, fordi nøglen til succes vil være den rigtige tilgang og følge visse henstillinger.

Graviditet er en vigtig faktor i strækmærker

Strækmærker (eller striae) er tynde strimler, der er i en let højde i forhold til huden, eller tværtimod, som om de trækkes indad. Deres farvetone kan være anderledes - fra lysfyldt til lys rød, blålig, undertiden brun.

For det meste skyldes dette specificiteten og farven på en kvindes hud, men strækmærker får den største lysstyrke umiddelbart efter forekomsten. Når døden af ​​små blodkar forekommer, får striae en mere usynlig hvid farvetone. Og på dette tidspunkt bliver det meget vanskeligt at slippe af med dem ved hjælp af kun folkemetoder.

Med enkle ord er striae neoplasmer, der vises på huden, når bindevævet bryder under graviditet. De kan optræde af forskellige grunde, og det er barnets fødsel, der oftest fører til dannelse af strækmærker.

De vigtigste grunde:

1. Under graviditet gennemgår den kvindelige krop enorme ændringer i det hormonelle system. Sådanne ændringer påvirker funktionen af ​​alle systemer i kroppen: overdreven progesteronproduktion resulterer i en høj følsomhed i huden, og en mangel på elastin sammen med kollagen fører til, at huden mister sin elasticitet, tone og evnen til at strække reduceres.
2. Under hele graviditeten vokser babyen, dens vægt stiger, derfor stiger også kvindens samlede vægt. Når vægtøgning er en langsom proces, blottet for pludselige spring, lykkes huden at tilpasse sig denne tilstand, og hvis der ydes korrekt pleje, vil tårerne minimeres. Men når en gravid pige pludselig og hurtigt går i vægt, vil dette sandsynligvis resultere i strækmærker efter fødsel.
3. Hvis en kvinde bærer flere børn på samme tid - tvillinger eller trillinger, øges risikoen for strækmærker (dette gælder også for et barn med høj vægt), da hud- og kollagenfibre har en begrænset elastisk grænse.
4. Derudover er kvindernes hud af natur heller ikke særlig elastisk eller tilbøjelig til at se strækmærker ud.
   Striae kan også opstå som følge af, at den kvindelige krop mangler vitaminer og mineraler og sporstoffer.

Sådanne stoffer er nødvendige for, at kollagen kan syntetiseres i de rigtige mængder, da kvindekroppen i processen med at føde et barn bruger de akkumulerede nyttige elementer for at sikre fosterets udvikling.

Som du kan se, er det til tider ganske vanskeligt at eliminere nogle af årsagerne til striae, men ikke desto mindre er det usandsynligt at slippe af med den arvelige faktor, så er det meget muligt at påvirke årsagerne afhængigt af kvinden. Efter en omfattende tilgang, herunder forebyggende foranstaltninger, kan pigen ekstremt reducere sandsynligheden for strækmærker, selv på hud, der ikke adskiller sig i naturlig elasticitet.

Hvordan slipper man af med strækmærker på huden efter fødsel selv?

Dette spørgsmål plager næsten enhver kvinde, der for nylig fødte og bemærkede små strimler, der lignede ar i underlivet (og undertiden på hofter og bagdel).

Eksperter mener, at det er nødvendigt at gøre alt for at slippe af med striae, når de stadig er friske - de kan virkelig fjernes derhjemme uden at gå til en læge. Der er et betydeligt antal metoder, der hjælper med at gøre strækmærker usynlige og undertiden helt klare dem.

Fysiske øvelser og øvelser

Du kan gendanne skønheden i maven og gendanne den tidligere tone til muskler og hudintegument ved at lave fysiske øvelser. Det skal dog forstås, at du ikke bør begynde at arbejde umiddelbart efter fødslen af ​​barnet.

Det er nødvendigt at få råd fra en læge, der skal give tilladelse til fysisk aktivitet og træning. Som sædvanligt giver læger dig mulighed for at starte lette øvelser efter et par måneder efter fødslen af ​​barnet, men for at spille intensivt skal du vente i ca. seks måneder.

Det er værd at starte med lette belastninger. Alternativt kan du starte med øvelser, der udvikler luftvejsmusklerne. For at gøre dette kan du langsomt trække maven under inspiration og oppustes som en bold på udåndingstidspunktet. Øvningens varighed bør ikke overstige 10-15 minutter. Du kan snart få livmodersammentrækninger, hvis du mestrer den rigtige teknik til at udføre denne øvelse.

Så kan du begynde at varme op. Før hovedbelastningerne skal det forstås, at det oprindeligt er nødvendigt at varme op musklerne, det er også vigtigt at udvikle led. Du kan udvikle et individuelt sæt klasser, takket være det det er muligt at opnå maksimal effektivitet og fremragende resultater.

En god måde at slippe af med hængende hud på maven og stria betragtes som en planke. Sammenlignet med traditionelle øvelser til abs, giver baren dig mulighed for at opnå en høj belastning på muskelvolumen, og efter fødslen er det ofte uønsket at deltage i øvelser, der udvikler grupper af abs muskler. Den klassiske bjælke udføres som følger: kroppen er parallel med gulvoverfladen, stående på udstrakte ben og arme, du kan også stå i denne position fra albue position.

Derefter er det nødvendigt at fryse, stramme magemuskler og stramme balderne lidt. Du kan prøve forskellige variationer af øvelsen, f.eks. Ved hjælp af en sideposition. Du kan komplicere øvelsen, hvis du krydser dine arme. Først må øvelsens varighed ikke overstige 10-20 sekunder, men med tiden kan varigheden af ​​undervisningen øges til flere minutter.

En af de effektive øvelser betragtes som en båd. Dette er en kombination af åndedrætsøvelser i planke og mave. For at gøre dette, læg dig på ryggen, løft lidt underbenene og kroppen, danner en slags båd. Så skal du trække vejret kraftigt med din mave. Først vil øvelsens varighed ikke overstige 10-15 sekunder, men over tid vil kvinden være i stand til at blive længere.

Over tid kan komplekset af øvelser fortyndes med forskellige aktiviteter. De er designet til at gendanne formen på brystet, bagdel, arme og ben, hofter og ryg. Du kan bruge en bøjle, svømme og yoga. Det er dog vigtigt at forstå, at fysisk aktivitet skal stige jævnt, og god præstation kun kan opnås gennem stabile præstationer af klasser.

Massagebehandlinger og kontrastbruser

Ud over fysisk aktivitet er det vigtigt at være opmærksom på massage. Du kan udføre det på forskellige måder: mens du bader i badeværelset eller gnider huden efter et brusebad. Du kan bruge en massagebørste med en naturlig børste. Du kan gnide huden i en cirkel. Du kan skifte varmt og koldt vand for at øge hudtonen og hjælpe det med at komme sig hurtigt igen.

Du kan tilføje olier fra naturlige ingredienser eller massagecreme. Skrælningsproceduren og indpakningen vil hjælpe med at opnå effektivitet. Ved hjælp af disse procedurer kan du gendanne hudens skønhed, gendanne dens tone, øge blodcirkulationen.

Indtagelse af essentielle vitaminer og den rigtige diæt

Når en kvinde ammer, er det svært nok at fikse hendes diæt, som kan klare strækmærker. Under alle omstændigheder er et forsøg på at opnå dette muligt. Det er meget lettere at gøre dette, hvis moderen ikke længere føder babyen.

Hvad kan man gøre for dette:

1. Drik den nødvendige mængde vand - grøn og hvid te, juice, kompott.
2. Spis oftere, men i små portioner, så du ikke føler dig sulten.
3. Følg alle de anbefalinger, der hjalp dig, mens du bar din baby.
4. Det er vigtigt at afbalancere kosten, fyld den med sporstoffer, vitaminer og mineraler.
5. Du kan konsultere en læge, så en specialist ordinerer et vitaminkompleks.

Hvilke kosmetik er der for at slippe af med strækmærker?

I øjeblikket er der et stort antal forskellige værktøjer, der hjælper med at pleje huden efter fødsel. På grund af dem er det muligt at opnå epidermis elasticitet, gendanne dens tone og forhindre dannelse af mikrokrakker.

Sådanne retsmidler inkluderer lotioner, toniske midler, salver og naturlige olier, cremer og balsamer. Det er også tilladt at bruge forskellige blandinger, som en kvinde kan lave mad derhjemme. Vær opmærksom på instruktionerne for deres brug og sammensætning af produktet.

Kosmetiske procedurer for at slippe af med strækmærker efter fødsel

Du kan ty til disse procedurer, hvis de metoder, der bruges derhjemme, ikke giver det rigtige resultat. Der er en række effektive metoder, der giver dig mulighed for at slippe af med ubehagelige stier:

1. Laser korrektion. Denne metode er meget efterspurgt, da det er muligt at fjerne strækmærker med en laser ganske enkelt, hurtigt og uden ubehagelige fornemmelser. Du bliver dog nødt til at vente et par måneder, før du beslutter proceduren.
2. Mesotherapy. Essensen af ​​proceduren er, at terapeutiske stoffer injiceres under huden. I et specifikt tilfælde, med strækmærker, introduceres stoffer af elastin og kollagen.
3. Ozonterapi I henhold til handlingsprincippet ligner denne mulighed den foregående, men der indsprøjtes en ozon-ilt-blanding. Metoden giver dig mulighed for at påvirke dermis positivt, kollagenproduktion aktiveres, bindevæv begynder at absorbere hurtigere.
4. Biorevitalization. Også inkluderet i antallet af effektive metoder til at slippe af med striae. Korrektion af huden udføres, strækmærker fjernes. Proceduren kan følges af injektioner eller ved hjælp af en laser.

Den mest kardinal måde er plastisk kirurgi. Eksperter mener, at denne mulighed er den mest ekstreme foranstaltning.Som et minimum vil det være nødvendigt at afsætte en masse midler for at opnå resultatet, og proceduren truer endvidere med nogle komplikationer, da det er en operativ foranstaltning.

Video: postpartum opsving