Kan jeg amme en kage?

I den periode, hvor en kvinde ammer, er hovedopgaven at sikre maksimal beskyttelse af hendes baby. Dette efterlader et aftryk af alle slags begrænsninger for hendes diæt. Mange mad og drikkevarer skal udelukkes fra det. Men enhver mor er sandsynligvis ikke imod ønsket om at spise velsmagende mad. Hendes krop kræver undertiden noget lignende, sød, blød og velsmagende mad. Det er let at gætte, at vi taler om en kage. Og kan hun bruge det i denne periode? For at besvare dette spørgsmål skal du forstå dette grundigt.

Amningskage

Skadene ved en sådan dessert

Hvis vi overvejer begreber som kage og den kvindelige krop, selv uden at tage hensyn til ammeperioden, skal vi ikke glemme, at sådan mad indeholder et tilstrækkeligt stort antal kalorier. Hvis du spiser mindst 100 g af dette produkt, vil kroppen fylde op med energi svarende til 500 kalorier. Enhver kvinde, der ser hendes figur, et sådant tal er tydeligvis ikke ligeglad.

Uden tvivl indeholder kager en tilstrækkelig mængde kulhydrater, som er en fremragende energikilde. Men dette er kun godt for dem, der fører en aktiv livsstil, spiller sport, som konstant udsættes for fysisk anstrengelse. Det er let at forestille sig, hvad der vil ske med disse kulhydrater i kroppen af ​​en kvinde, der bevæger sig ekstremt lidt, men slet ikke er venner med fysisk træning og sport. De omdannes simpelthen til fedt. Som svar på at spise kagen, bakket op af deres uhæmmede ønske, får de intet andet end akkumulerede ekstra pund.

Vi må ikke glemme, at kagen stadig har dårlig mætning og på ingen måde kan erstatte et fuldt måltid. Efter at have spist et ret anstændigt stykke kage, ikke mere end en time senere, vil der igen være en følelse af sult.

Kalorieindhold er langt fra det værste, som en ammende mor kan møde. Den øgede efterspørgsel efter sådanne produkter nødvendiggør introduktionen af ​​forskellige ekstra ingredienser i opskriften. Vi taler om alle slags bagepulver, fortykningsmidler og andre stoffer, der forbedrer smagen på sådanne produkter. Alle bruges til at opbevare sådanne genstande så længe som muligt.

De kan omfatte forskellige bær og frugter, herunder dem fra kategorien af ​​citrusrepræsentanter. Nu er det tid til at huske babyen (selvom du aldrig skal glemme ham). Alle komponenter i kagen kan fungere som provokater og forårsage mulige funktionsfejl i fordøjelseskanalen. De kan forårsage kolik, med andre ord situationer, hvor babyens mave begynder at skade. Et rationelt og rimeligt skridt ville være at nægte at købe søde produkter af denne art.

God erstatning for butikskage

Hvis en sygeplejerske mor lige har lyst til at spise et stykke kage, er det ikke nødvendigt, med hovedet, at løbe efter ham til butikken. En mere korrekt løsning ville være at gøre det selv. Hvis en kvinde virkelig ville have slik, skal du ikke nægte dem. Intet vil være skræmmende, hvis en ammende mor spiser et lille stykke kage. Tværtimod vil det kun gavne hende. Når hun er klar over motivationen, vil hun modtage positive følelser, hvilket bestemt vil have en positiv effekt på babyens velbefindende. Derudover vil sådanne produkter være meget mere nyttige end dem, der købes i supermarkedet.

En lækker og sikker kageopskrift

For at forberede det har du brug for følgende ingredienser:

  • "Bagt mælk" cookies - 50 stykker;
  • granuleret sukker - 1 kop;
  • fedtfattig cottage cheese - 300 g;
  • smør - 150 g;
  • flydende fløde - en lille mængde.

Madlavning Frosting
Dette kræver:

  • smør - 50 g;
  • creme fraiche med et fedtindhold på 15% - 100 g;
  • to spiseskefulde fløde;
  • to spiseskefulde kakao;
  • granuleret sukker i mængden af ​​fire spiseskefulde.

Hver cookie dyppes i fløde og lægges på folien. Smøret skal blødgøres, piskes med sukker og tilsættes cottage cheese. Den resulterende masse smøres med cookies. Fra oven er det dækket med andre cookies. Den resterende fløde er lagt på overfladen i form af en bakke og igen dækket med cookies.

Kakao blandes med salt, sukker og fløde. Olie sættes til den resulterende blanding, og den opvarmes over en ild, indtil den bliver tyk i konsistensen. Det øverste lag af den oprettede "struktur" er dækket med den opnåede glasur. Kogt kage skal opbevares i køleskabet i 12 timer.

Nu ved du, at svaret på spørgsmålet, om det er muligt for en ammende mor at inkludere forskellige kager i hendes diæt helt sikkert vil være positivt. Og det er slet ikke nødvendigt at opgive dine yndlingssød.

Og det er også muligt for en kvinde at bruge andre desserter i deres forskellige versioner i denne periode. Du kan springe svisker, tørrede abrikoser, valnødder og figner gennem en kødkværn. På denne måde kan du få en rigtig vitaminbombe. Men forbruget af en sådan dessert skal tilgodeses med ekstrem forsigtighed. Det er nødvendigt at starte med en dessertske, mens man observerer babyens tilstand. Hvis der ikke observeres noget negativt, kan forbruget fortsættes, hvorved mængden af ​​mad spises gradvist.

Nødt til at vente lidt

Efter at babyen er født, er det ikke umiddelbart nødvendigt at udvide din diæt ved at introducere nye produkter i den. Det er bedre ikke at eksperimentere, men at vente til babyen er tre måneder gammel. Det er nødvendigt at give babyens fordøjelsessystem lidt stærkere. Efter fødslen har babyen kolik ret ofte, og det er derfor ikke værd at indlæse det yderligere. Babyens enzymatiske system dannes stadig, og det er stadig langt fra perfekt.

Derudover skal man aldrig glemme en følelse af proportioner. Uanset hvor nyttigt produktet er, vil det kun have en positiv effekt ved moderat brug. Efter at babyen er tre måneder gammel, kan mor forsigtigt og gradvist indføre slik i hendes diæt. Uden tvivl bør hjemmebagerne foretrækkes frem for butiksprodukter. Du skal altid huske, at hendes babys helbred afhænger af en ammende kvindes ernæring.

Video: er det muligt for en sød ammende mor?

Vi anbefaler at læse


Efterlad en kommentar

for at sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

utøj

skønhed

reparationer