Er det muligt at brystfedt?

Mange kvinder, elskede af fedt, ønsker ikke at give det op under amning. Dette er ikke overraskende, fordi et så tilsyneladende enkelt produkt kan medføre enorme fordele for den menneskelige krop. På grund af amning kan smertefisk ikke optages i babyens krop, der kommer fra modermælken, fordi det betragtes som et tungt fødevareprodukt. Herfra opstår spørgsmålet skarpt: er det muligt at forbruge det i en så krøllet position? Lad os prøve at finde ud af det sammen.

Fordelene ved fedt

1. På grund af dets næringsværdi introduceres det præsenterede produkt i menuen for at opretholde styrke og energiudveksling. Fedt mættes, forlænger metthetsfølelsen i lang tid. Det har mange vitaminer, der er gavnlige for mennesker. Især taler vi om tocopherol, retinol, vitamin D. De er vigtige for at bevare knoglenes skønhed og integritet.
2. Den indeholdte tocopherol (E-vitamin) er ansvarlig for det normale hormonelle miljø og reducerer også kolesterolplaques i hulrummet i blodkanalerne. Det er en fejltagelse at tro, at fedt er fedt, det vil ikke skade tallet med moderat indtag. Omvendt ved forøgelse af metaboliske processer forbrændes kalorier.
3. Præsenterede råvarer har en fremragende evne - at binde radionuklider og fjerne dem fra kroppen. Det er nyttigt til kræftforebyggelse. Produktet renser også organer for giftige stoffer, salte af tungmetaller. Produktet indeholder arachidinsyre, en vigtig komponent i hæmatopoiesis og fordøjelsessystemerne.
4. Fedt værdsættes af ammende mødre på grund af tilstedeværelsen af ​​vitamin D. Dette stof er nødvendigt for knoglevæv for at bevare integriteten. Børn har brug for D-vitamin til dannelse af muskel-skelet-systemet, forebyggelse og behandling af raket. Ifølge statistikker oplever mere end 30% af børn efter fødslen en mangel på dette vitamin. Påfyld det med at hjælpe indtagelsen af ​​smult, kartofler, havregryn, fiskeolie, skaldyr.
5. Mange mener fejlagtigt, at smult er en kilde til massivt kolesterol. Men faktisk er der mindre kolesterol i det end i det berygtede smør. Med doseret indtag vil blodkanalerne desuden fjerne skadelige stoffer, og produktionen af ​​røde blodlegemer forbedres.

Regler for modtagelse af fedt under amning

1. Erfarne børns læger anbefaler ikke at konsumere produktet til mødre, der fødte for mindre end seks måneder siden.
2. Den første indtagelse udføres med en lille skive, hvor den kombineres med brød. Andre nye produkter introduceres ikke denne dag, så du kan reagere i tide, hvis barnets krop står over for bivirkninger.
3. I tilfælde af udslæt, rødme, hævede områder i barnet standses modtagelsen af ​​dette produkt. Det næste forsøg udføres om et par måneder.
4. Hvis barnet reagerede normalt, skal du fortsætte med at forbruge fedt og gradvist øge mængden.
5. Det skal forstås, at under saltning er det kun salt salt uden krydderier. Du kan ikke spise røget produkt såvel som snacks med masser af krydderier.
6. Køb ikke fedt fra en tvivlsom leverandør. Det er bedre at udføre saltning derhjemme for at sikre kvaliteten.
7. Hvis du ammer, råder læger dig til at indtage svinefedt, ikke vildsvin.

Valg af fedt

1. Indkøb sker på kødmarkeder. Sørg for, at det valgte produkt har et stempel. Det indikerer, at en veterinærkontrol er gennemført. Undersøg om muligt produktdokumenterne.
2. Køb ikke fedt med en grålig eller gullig farvetone. Den er gammel. Foretruk et stykke delikat lyserød farve, der lugter som sød mælk.
3. For at sikre dig, at du har valgt et svinekødsprodukt, kan du prøve at stikke kød i skindområdet. Hvis den forlader normalt, er smaden svinekød.
4. Der er særlig opmærksomhed på tykkelsen på emnet, der skal være inden for 2,5-4 cm. Rør ved smaden. Hvis det er af høj kvalitet, glider det ikke.
5. Evaluer huden visuelt og ved berøring, det er vigtigt at sørge for, at der ikke er nogen børstehår. Det skal være blødt.

Sådan salter man smult

1. Et sådant produkt kan fremstilles på forskellige måder. Hvis du smør fedtet tørt, vil det være klart om cirka 3 uger. Det er bare holdbarheden for et sådant produkt ikke vil overstige en måned. Smult kan også fremstilles i saltlage.
2. Processen er ret tidskrævende, men produktets holdbarhed øges til 1 år. Hvis du koger produktet ved hjælp af madlavning eller varm saltning, ødelægges alle de skadelige stoffer i fedtet. Som et resultat risikerer du ikke at støde på farlige infektioner eller forgiftning. Dyrekød er ofte tilbøjelig til dette.
3. Hvis du ammer, er indstillingen med kogt fedt den mest passende og sikre. Hakk produktet med skiver på højst 3 cm. Lav en afkok af løgskal. Sæt smaden i kogende vand. Skallet fungerer som et farvestof, ikke mere.
4. Tilsæt salt i bouillon efter smag, lad produktet simre i ca. 15-20 minutter. Det er værd at bemærke, at saltlaken helt skal dække smelter. Efter dette skal du gnide produktet med krydderier og salt. Send emnet til køleskabet. Opbevaringstiden for sådant fedt er ca. seks måneder.
5. Hvis du ikke vil gider meget, kan du gå lettere. Hakk smaden i små stykker, riv med krydderier og læg den i en plastikpose. Lad produktet stå ved stuetemperatur i 12-15 timer.
6. Overfør derefter produktet til fryseren i 2 dage. Husk, at spæk kogt på denne måde skal spises i de første 4 uger. Det er vigtigt at vide, at produktet ikke anbefales at gnides med hvidløg, hvis du ammer en baby.

Mulig fedtbeskadigelse

1. Glem ikke at dyrets sammensætning har en masse skadelige egenskaber. Det er vigtigt at forstå, at smult ikke er med på listen over sunde produkter, både under amning og på den sædvanlige måde at leve på. Husk, at råvarer har mange kalorier.
2. Kun 100 gr. fedt indeholder op til 800 kcal. 70% af produktet er kun animalsk fedt. Hvis du misbruger fedt, begynder du snart aktivt at gå i vægt. Svin er skruppelløse dyr, så de er ofte påvirket af forskellige parasitter.
3. I betragtning af alle de ubehagelige fakta er det værd at bemærke, at fedt bedst udsættes for varmebehandling. Sådanne procedurer vil minimere tilstedeværelsen af ​​patogener. Den største fare er frisk lyserød fedt.
4. Hvis du ofte spiser fedt i store mængder, kan diabetes udvikle sig. Dette skyldes det faktum, at animalsk fedt påvirker produktionen af ​​insulin i kroppen. Det er også værd at vide, at frisk ister har en kort holdbarhed. Derfor kan det let at fremkalde forgiftning at spise produktet i denne form.
5. Vær ikke bange forud for tiden, hele slaget tages direkte af den nyoprettede mor. I dette tilfælde overføres ikke skadelige stoffer gennem modermælk. Men hvis forgiftningen finder sted i alvorlig form, er babyen også i alvorlig risiko.

Da fedt indeholder mange kalorier og næringsrige, bør det ikke indtastes i menuen for overvægtige. Men med lidt overvægt hjælper produktet med at mætte kroppen med de manglende stoffer.

Video: korrekt ernæring til amning