Kan jeg drikke cikorie under graviditet?

Når en kvinde finder ud af om sin graviditet, prøver hun at gøre alt for sundheden og den normale udvikling af sin fremtidige baby. Først og fremmest revideres kosten med hensyn til dens anvendelighed og fylde med nødvendige næringsstoffer. Det er bedre at afstå fra nogle drikkevarer. Desværre falder kaffe også til skam. En krukke med duftende indhold skal være skjult, indtil bedre tider, og prøv at finde en erstatning for det.

Kan jeg drikke cikorie under graviditet?

Cikorie's helbredende kraft

Ofte bag det uhøjtidelige udseende er en hel statskasse. Dette gælder fuldt ud for cikorie. Sådanne velkendte blå blomster på lange stængler viste sig at være en værdifuld helbredende plante, der har en hel liste over nyttige egenskaber. Overraskende tænkes cikorie undertiden for et enkelt ukrudt, da det vokser langs veje, grøfter i ørkener. Folk kalder det ”Road Guard” for modstand mod vejrens ujævnheder.

Og "Solens brud", fordi hans blomster, ligesom en solsikke, også vender sig efter solen.

Plantens medicinske egenskaber bruges i vid udstrækning i folkemedicinen, især fra jordstænglerne producerer de en forfriskende og sund drik, der minder om smagen på kaffe.

Cikorie indeholder mange gavnlige stoffer, herunder:

  • vitaminer A, C, PP, gruppe B, herunder folinsyre;
  • calcium;
  • magnesium;
  • kalium;
  • phosphor;
  • jern;
  • zink;
  • kobber;
  • inulin.

Tilstedeværelsen af ​​makro- og mikroelementer kompenserer for deres mangel i en gravid kvindes krop, bidrager til deres hurtige absorption.

Nyttige egenskaber ved cikorie drik

Den vigtigste ting er måske reguleringen af ​​stofskiftet. Den mindste ubalance i en kvindes krop påvirker også babyen, da det før fødslen er en hos moren og følsomt føles alle de ændringer, der sker. Stabilisering af nervesystemet på grund af gruppen af ​​vitaminer B kan også betragtes som vigtigt. Om morgenen vil en kop varm drink blødgøre humørsvingninger og sætte dig op til en fredelig og kontemplativ stemning. Tilstedeværelsen af ​​folsyre og calcium vil have en gavnlig effekt på dannelsen af ​​barnets basissystemer i de tidlige stadier af udviklingen og vil beskytte den fremtidige mors tænder og negle mod ødelæggelse.

Kalorieindholdet i drikken er lavt, men det stimulerer appetitten. I første trimester vil dette komme godt med, da der samtidig er et fald i symptomerne på toksikose. Og i de senere stadier af graviditeten er det værd at huske den let lumskehygge ved cikorie og for ikke at få overvægt let reducere forbruget af drikken.

Plantens unikke egenskaber vil hjælpe dem, der ikke kan drikke mælk på grund af dens knus i maven. I dette tilfælde modtager kroppen ikke en stor del af calcium, hvilket er så nødvendigt i hele graviditetsperioden. Når mælk blandes med en drink fra cikorie rhizomer, absorberes hele mængden af ​​næringsstoffer uden nogen bivirkninger. I de senere stadier har gravide kvinder brug for bløde vanddrivende egenskaber, som beskytter mod ødemer.

At drikke deres cikorie øger den generelle tone i kroppen, lindrer træthed og apati, normaliserer hjertets muskel. Beroliger nervesystemet, fjerner toksiner fra kroppen og reducerer manifestationerne af toksikose i den tidlige graviditet. En stigning i appetit kan overvejes fra to synsvinkler: hurtig vægtøgning er uønsket, men med tabet af lyst til mad vil denne egenskab være nyttig.

Hvis der tortureres halsbrand, foretrækkes en kop aromatisk drik frem for lægemidler. Det vil også hjælpe med forstoppelse og tarmsvigt.

Forsigtig ved brug af cikorie

Forsigtig ved brug af cikorie
En velsmagende og sund drink foretrækkes bestemt frem for kaffe, selvom den ikke kan erstatte den fuldt ud.Der er dog faldgruber her. Forøgelse af immunitet og normalisering af metaboliske processer i kroppen stimulerer samtidig blodgennemstrømningen i karene, og med åreknuter bliver du derfor nødt til at opgive den. Brug ikke cikorie til hæmorroider, nyresygdom og allergiske reaktioner på planten. Du behøver ikke at medtage en drink i kosten til dem, der lider af bronkitis og astma, samt gastritis og mavesår.

Der kræves en rimelig tilgang til ethvert, selv det mest nyttige produkt. Glem ikke det, og led dig af sund fornuft, fokus på trivsel.

Mange sorter af cikorie drik dukkede op på salg. Du kan finde både den klassiske version i form af pulver fra stegt jordstængler samt mere eksotiske muligheder. Der findes forskellige former for additiver: jasmin, tørrede bær, urter.

Købere tilbydes opløseligt cikorie pulver i bulk, i filterposer, som et ekstrakt i apoteker, butikker og supermarkeder. Det er let at tilberede, hell bare 1-2 spsk pulver med kogende vand, og drikken er klar. Sukker eller honning kan tilsættes efter smag. Kendere kan købe friskplukkede rhizomer i hylderne hos basarer.

En drink fra cikorie vil ikke være i stand til helt at erstatte den sædvanlige morgenkaffe. Men det vil give meget mere fordel for kroppen af ​​en gravid kvinde, fylde den med så værdifulde vitaminer og mineraler og give liv og god stemning hele dagen.

Video: fordelene og skadene ved cikorie

Vi anbefaler at læse


Efterlad en kommentar

for at sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

utøj

skønhed

reparationer