Er marmelade velegnet til amning?

Utseendet i et barns familie er uden tvivl en glædelig begivenhed. Men denne glæde kommer altid med yderligere bekymringer. Blandt de vigtige spørgsmål kommer fodring af en baby i spidsen. Og hvis erfarne mødre kender næsten alle "faldgruber" i kosten under naturlig fodring, er unge kvinder ikke bekendt med mange af nuancerne. Derfor har de brug for klar information om produkter, der må forbruges, og dem, der er strengt forbudt at spise.

Der stilles specielt strenge krav til diæt fra en ammende mor. Dette er forårsaget af det faktum, at enhver, endda uvæsentlig underernæring, kan provokere udviklingen af ​​allergier, tarmsygdomme og andre lidelser hos babyen. Men på samme tid har en ammende kvinde brug for et kompleks af vitaminer, mineraler og endda slik. Mange ernæringseksperter anbefaler marmelade som det sikreste søde produkt.

Hvad er brugen af ​​marmelade

Ethvert produkt er nyttigt, når det har en naturlig base. Hvis en ammende mor spiser marmelade af fremragende kvalitet i små portioner, får hendes krop yderligere støtte. Kostholdsbehandlinger vil heller ikke skade babyen. Faktisk er der i et geléprodukt, der normalt fremstilles af naturlige juice, få kalorier, men der er mange nyttige komponenter:

1. Pektin. Dette stof hjælper med at rense kroppen, forbedrer tarmens bevægelighed.
2. Gelatin eller agar-agar, der anvendes til fremstilling af dessert for at give den en gelé-lignende konsistens, er også mættet med nyttige komponenter.
3. Marmelade indeholder meget ascorbinsyre og et sådant element, der er nødvendigt for blod som jern.
4. Marmelade indeholder organiske syrer, der påvirker mange biokemiske processer, der forekommer i kroppen.

Det skal bemærkes, at vi her kun taler om naturlige typer marmeladdessert, fordi de kan have en gavnlig effekt på en kvindes og et barns krop. Produkter, der er fremstillet fra kunstige miljøer med tilsætning af aromaer og andre syntetiske stoffer, bør ikke engang vises lejlighedsvist på menuen til en ammende kvinde.

Sikkerhedsforholdsregler

Og nu lidt om, hvordan og hvornår det er tilladt at spise marmelade. Tre regler skal følges her.

1. Kvalitet. Ernæringseksperter, der er specialiserede i amning, anbefaler at tilberede dessert alene. Dette er den bedste mulighed. Men hvis dette ikke er muligt, skal du, når du vælger et produkt, nøje studere oplysningerne på dens emballage. Produkter i en kategori, såsom marmelade, er typisk mærket med et GOST-mærke. Efter at have undersøgt etiketten kan du finde ud af om produktets kvalitet. Naturligvis er ikke alle producenter ærlige over for kunden. Nogle ”glemmer” blot at angive skadelige tilsætningsstoffer på emballagen. Deres tilsyn bliver ofte til en allergi hos et barn eller tarmkolik. Derfor skal produktet, når man vælger et produkt, foretrækkes i naturlige nuancer. Der er kun tre af dem - dette er gult, rødt, grønt. Andre levende farveindstillinger understreger kun tilstedeværelsen af ​​syntetiske farvestoffer i marmelade.
2. Den optimale dosering. En anden vigtig regel: du skal altid huske foranstaltningen. Selv et nyttigt produkt kan faktisk forårsage alvorlige sundhedsskader, hvis de misbruges. Brug af godbidder er kun tilladt i minimale mængder. Den daglige del af en ammende mor må ikke overstige 50 gram.
3. Tidspunktet for introduktionen af ​​marmeladdessert. Enhver slik slik kan vises på menuen til en ammende mor tidligst tre måneder efter babyens fødsel. Du skal starte med minimale mængder og være sikker på at observere babyens tilstand i flere dage. Hvis der ikke er nogen afvigelser, kan du gradvis øge portionen.

Opskrift på marmelade til selv madlavning

Mange kvinder foretrækker at tilberede desserter til sig selv derhjemme. En sådan beslutning vil hjælpe med at minimere alle risici. Med den rette organisering af processen tager forberedelsen af ​​marmelade ikke meget tid. Og de produkter, der kræves, findes oftest i ethvert køkken.

Så for en velsmagende og sund marmelade har du brug for frugt- eller bærpure. For at forberede det skal du tage:

• enhver naturlig juice - 300 g;
• gelatine - 50 g;
• sukker - 400 g.

Først skal du opløse gelatinen i vand. Den frugtsaft, der er tilgængelig, skal koges, hæld derefter alt sukker i det, og først derefter tilsættes den fortyndede gelatine forsigtigt. Den resulterende blanding holdes på et svagt vindue i yderligere ti minutter. Når massen er afkølet lidt, kan du hælde den i forkogte forme. Før servering drysses den afkølede dessert med pulveriseret sukker og skæres.

Hjemmelavet marmelade forårsager næsten aldrig allergi. I alle henseender er dette et behageligt og nyttigt produkt, der hjælper hver mor med at få et søde touch i hverdagen.

Video: er det muligt for en sød ammende mor?