Er det muligt at amme mango?

Friske frugter er et lager af vitaminer, som en ung mor har brug for, efter at have mistet meget styrke, energi og næringsstoffer. Tab skal udgøres, så kvinden ikke lider af kronisk træthed eller nervøs sammenbrud. Desuden skal moderen spise, så babyen får fordelagtige stoffer, som han får fra modermælken.

Mango, mens du ammer

Men barnets fordøjelsessystem er sådan, at det ikke umiddelbart kan opfatte alt, hvad der kommer ind i kroppen. Og især når det kommer til nye produkter, der er optrådt i diæt til mor. Babyen kan opfatte de nye komponenter og kan reagere gennem en allergisk reaktion. Årsagen hertil kan være manglende vilje til at acceptere ny mad.

Det er grunden til, at en ung kvinde skal være selektiv med hensyn til sin kost og endnu mere når det kommer til produkter af eksotisk oprindelse. Derfor er det værd at gøre dig bekendt med de fordelagtige egenskaber og nogle kontraindikationer, som denne frugt har, for at forstå, om det er muligt at spise mango, når du ammer.

Nyttige egenskaber

For lande, hvor mango dyrkes, er det en almindelig frugt. Mens koldere lande opfatter det som eksotisk. Mango er en almindelig frugt til de lande, hvor den vokser, det samme som æbler i den sydlige del af Rusland. Og dets anvendelse kræver ikke særlige regler, så det spises af både børn og voksne, inklusive ammende mødre.

Den præsenterede frugt har ikke brug for særlig pleje, når den vokser. Alt, hvad han har brug for, er et passende klima. Denne frugts pickiness giver dig mulighed for at sende den til eksport, så alle kan nyde smagen af ​​mango.

Fordelene ved denne frugt kan næppe overvurderes:

  1. Et stort antal vitaminer og sporstoffer, der er vigtige for kroppen, inkluderer denne frugt, som er en nødvendighed for en ammende kvinde. Denne frugt er rig på vitamin A og B, C og E, derudover inkluderer den også antioxidanter.
  2. Sådanne elementer som kalium med zink og fosfor med magnesium, der er indeholdt i denne frugt, påvirker kvinders stofskifte under amning.
  3. Det indeholder også jern, som kroppen har brug for til bloddannelse. Dette gælder især for kvinder, der har født, som lider af jernmangelanæmi.
  4. E-vitamin, der er i mango, styrker den menneskelige immunitet, hvilket er vigtigt for en ung mor, hvis sygdomme vil påvirke babyen.
  5. Folinsyre, eller blot sagt, vitamin B9, er vigtig for en person at reparere og dyrke celler.
  6. A-vitamin indeholdt i frugten hjælper med at styrke knogler og hjælper også med at forbedre synet for både en ammende kvinde og en baby.
  7. Det spiller en betydelig rolle i vand-salt metabolismen af ​​kalium, der er indeholdt i frugterne. Denne udveksling påvirker produktionen af ​​mælk i den kvindelige krop.
  8. Da hovedparten af ​​fosteret består af kostfiber, kan det konkluderes, at det påvirker tarms funktion positivt. Fiber med mango af planteoprindelse er ansvarlig for fjernelse af skadelige stoffer fra kroppen ved at absorbere det. Når en kvinde udvikler forstoppelse efter fødsel, er denne frugt ideel til normalisering af tarmfunktionen.
  9. At have en masse sukker i frugten giver styrke og energi. Derfor anbefales det ofte at spise mango efter operationen, eller når kroppen er opbrugt. Dens sammensætning hjælper med at normalisere en persons tilstand og gendanne mistet energi.

Kontraindikationer

Men på trods af en så bred vifte af anvendelser og positive egenskaber hos fosteret såvel som anmeldelser om det, kan man ikke sige, at selv mango kan skade helbredet, hvis det ikke tages alvorligt at forbruge det. Især når det drejer sig om en ammende mor, og alt, hvad hun spiser, kommer kroppen ind i barnet. Nogle komponenter absorberes ikke på grund af dets alder.

Kontraindikationer ved amning af mango

Den største ulempe ved mango er, at det kan forårsage en allergisk reaktion. Hvis en kvinde spiste mango før og under graviditet, og dette foster forårsagede ingen negative reaktioner, er risikoen for at få dem under amning en nul. Fordi kvindens krop bruges og tilpasses brugen af ​​dette produkt.

I tilfælde af at en kvinde ønsker at prøve mango for første gang (vi taler ikke om mangosaft, der er produceret i pakker), er det bedre at undlade at konsumere den under fodring. Fordi risikoen for at få en uønsket allergisk reaktion øges, hvilket også vil påvirke babyens krop.

Hvordan man vælger den rigtige mango

Hvis den unge mor alligevel ikke har problemer med allergi, og du stadig ønsker at spise mango, skal du være opmærksom på nogle anbefalinger, når du køber et foster. Den første ting, der fanger øjet, er frugtens udseende. Det skal ikke forkæles, dets skræl skal være intakt og ikke beskadiget. Dernæst er det at føle produktet - det skal være elastisk, ikke blødt og ikke meget hårdt. Forsøm ikke disse anbefalinger, så forbrug ikke fører til tarmforstyrrelse.

Det er værd at huske, at:

  1. Huden på en frugt bør aldrig spises, fordi den indeholder en harpiks, der er giftig for den menneskelige krop.
  2. Hvis en kvinde er overvægtig, hvilket sker så ofte efter fødslen, skal frugten stadig udelukkes af den grund, at den har en masse sukker i dens sammensætning.
  3. Spise mango i store mængder kan føre til en urolig mave.

For at vide, hvordan babyen vil reagere på et nyt produkt, er det værd at prøve at spise det i en lille mængde umiddelbart efter morgenfodring. Dernæst er det værd at se på din krop. Hvis der ikke observeres allergiske tegn, kan delen øges eller endda spise fosteret fuldstændigt. Men selv i mangel af bivirkninger, bør mango skiftes med frugter, der allerede er kendt for kroppen.

Video: mangoernes fordelagtige egenskaber

Vi anbefaler at læse


Efterlad en kommentar

for at sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

utøj

skønhed

reparationer