Er det muligt at amme svampe?

Amning af et barn med modermælken, enhver fornuftig kvinde, hver af sine måltider, på en eller anden måde, måler med skalaen "fordel-skade" for sin baby. Mange produkter, der er ufarlige for kvinder i hverdagen, kan spille en dødelig rolle for babyen. Og dette til trods for, at alle komponenter, der kommer fra moderen gennem mælk, desinficeres grundigt af moderens krop før det. Der er dog en række produkter, som ikke anbefales under amning. Sådanne produkter inkluderer: alkohol, selv i små mængder, chokolade, citrusfrugter, nogle bær, eksotiske frugter. Og hvis alt er mere eller mindre klart med dem, så med sådan mad som svampe, er ikke alt så simpelt som det ser ud ved første øjekast.

Lidt historie

I de tidlige og mellemste aldre, da de vigtigste menneskelige fødevarer var produkter, der blev opnået ved at samles i skoven, tænkte få over farerne ved et produkt på kvaliteten af ​​modermælken. Kvinder spiste alt, hvad Mother Nature præsenterede for dem, og tænkte ikke på, hvor skadeligt eller nyttigt det var. Derudover foretog den omhyggelige svigermor bogstaveligt talt deres ammende svigerinde for fremtiden, som en efterslæb for alle de næste afkom. Man troede, at jo mere ung en mand spiser, mens han fodrer sit første barn, desto mere god vil mælk til alle efterfølgende børn. Måske var der en vis sandhed i dette, fordi de fleste af sygeplejerskerne, der var ansat for adelets børn, stammede fra bondeblod og var i stand til at føde et enkelt barn ad gangen.

Blandt de næringsrige fødevarer, der aktivt blev konsumeret af kvinder i disse år, var svampe og i ganske store mængder. Uden tvivl var økologien i disse år meget bedre end den nuværende: der var ingen motorveje med deres beskidte udstødninger, der var ikke mange byggepladser, der forurenede rummet omkring dem med affald, der var ingen planter, der dumpede deres affald i miljøet - der var kun ren natur og svampe var tidligere kvalitativt forskellige . På trods af alle dødsulykker i situationen har svampe i dag ikke mistet deres nyttige egenskaber.

Svampe - naturens pantry, eller tal om profferne

Dette er et rigt lager med protein mad - 300 gram stegt porcini-svamp kan kompensere for det daglige proteinindtagelse fra en voksen. Ud over det rige proteinindhold inkluderer disse ukomplicerede naturlige organismer de fleste af aminosyrerne, sporstoffer, vitaminer og forskellige enzymatiske stoffer, som folk har brug for, såsom flavonoider, tanniner, stimulatorer til hormonproduktion og mange andre.

Med hensyn til vitaminkomponenten spilles den største rolle af en stor mængde B-vitamin, der kontrollerer de oxidative processer i den menneskelige krop, som forhindrer de skadelige virkninger af frie radikaler og er direkte involveret i syntesen af ​​protein, hvilket er nødvendigt for fuld konstruktion af organer og væv.

Ifølge sammensætningen af ​​sporstoffer er zink, kobber, fosfor, kalium og calcium mest udbredt i svampekulturer. Det er disse mikroelementer, der vaskes ud af kvindens krop i modermælk, og det er deres mangler, der er forbundet med udgydelse og tandfald, muskelsmerter, en følelse af kronisk træthed og mange andre andre tilstande. Det viser sig, at fra mødres synspunkt er svampe et nødvendigt produkt til fuld bedring efter fødslen og fødslen af ​​en baby.

Derudover har svampe en række andre nyttige og vigtige egenskaber for mennesker:

• Gendannelse og styrkelse af immunsystemet.
• Forbedring af muskelvævets ydeevne, styrkelse og forebyggelse af sprøde knogler.
• Indeholder et stort antal afrodisiaka, hvis virkning forbedrer humøret.
• Gendan en god sund søvn.
• Stimulere nervesystemets arbejde: forbedrer ledningsevnen for impulser mellem hjernen og organerne.
• Positiv effekt på synsskarphed.
• Forfine tilstanden af ​​hud, hår, negle og tænder.

Ulemper ved svampeforbrug - hvad er vigtigt at vide?

På trods af det faktum, at svampe virkelig er et nyttigt produkt for en ammende mor, skal man ikke glemme, at dette frem for alt er et yderst allergifremkaldende produkt. Den nuværende tilstand af økologi spillede en vigtig rolle i dette. Når svampe vokser fra jorden, absorberer svampe helt fra det nyttige stoffer, vand, sporstoffer og sammen med dem en række giftstoffer, der falder ned i tarmen som en konsekvens af frigivelsen af ​​industriaffald. Det skal bemærkes, at svampe ikke er i stand til at neutralisere giftstoffer alene, og at de ofte ophobes i benstykkelsen i deres oprindelige tilstand. Du kan ikke angive, hvilken skade de kan forårsage en person en gang i kroppen.

Uden tvivl er kvindens krop meget mere perfekt end svampen, og alle interne ressourcer vil blive rettet mod neutralisering af giftstoffer. Men glem ikke, at disse processer i høj grad tømmer en allerede træt organisme.

Er det værd eller ikke at forbruge svampe? For fuldt ud at besvare dette spørgsmål er det vigtigt ud over fordel at korrekt vurdere den skade, som svampe kan forårsage, både for mor og barn.

Skadelige faktorer inkluderer:

• Allergiske reaktioner på svampekomponenter.
• Udviklingen af ​​mavesmerter og kolik hos babyen.
• Udviklingen af ​​diatese hos babyen.

På trods af det faktum, at svampe i tilfælde af en kvinde normaliserer søvn - babyen kan have den modsatte effekt - en skarp spænding og manglende evne til at falde i søvn. Derfor anbefales disse produkter ikke til mødre til urolige børn.

Hvis du ikke kan, men virkelig vil, kan du det, men omhyggeligt!

Svampe er et produkt, der er tungt nok til fordøjelsen. Desuden påvirker denne virkning ikke kun moderens krop, men også fordøjelsen af ​​krummerne. Mange babyer, hvis forældre ikke er ligeglade med svampe, der er en let oppustethed, de har en skarpere periode med kolik. Ofte nægter disse babyer pludselig modermælk. Fra ovenstående konklusion: svampe bør ikke misbruges.

I små mængder er deres forbrug imidlertid ret vist, da dette produkt:

• Det hjælper babyen med at vænne sig til nye produkter.
• Genopfylder den mistede mangel i moders krop.
• Giv barnet en bestemt mængde næringsstoffer.

Dette betyder dog ikke, at du kan spise alle svampe med undtagelse af klart giftige. Et antal svampesorter forbliver kontraindiceret, indtil amningen er afsluttet. Disse er alle arter klassificeret som betinget spiselige: svin, russula, svampe om forsommeren, regnfrakker. Disse svampe absorberer giftige produkter bedst af alt, og derudover overlapper yderligere udskillelse af deres henfaldsprodukter markant nyrerne.

Hvilke svampe kan bruges til hepatitis B, og hvornår kan det introduceres i kosten?

Det mest nyttige for kvinder, der fodrer deres babyer med deres egen mælk, er nogle ædle sorter (porcini-svampe, svampe, boletus, sen honningssvampe, kantareller) og gårdskulturer (champignoner, østersvampinier, nogle sorter af honningsvampe). Det er bedre at begynde at introducere babyen med champignoner, da disse svampe betragtes som den mest allergivenlige, og fra 8 til 9 måneder kan du tilføje østerssvampe, kantareller og tættere på 11 måneder - alle andre ædle arter.

Anbefalinger til brug

Korrekt madlavning af svampe spiller også en vigtig rolle.Der er flere regler for indtagelse af svampe fra en ammende mor:

1. Spis ikke svampe før 4 barndomsmåneder - indtil dette øjeblik har barnets lever endnu ikke afsluttet sin omstrukturering fra intrauterin til ekstrauterin liv.
2. Efter hver brug af svampe skal du nøje overvåge babyens tilstand. Ved den mindste afvigelse skal det næste indtag af svampe omplanlægges i mindst en måned.
3. Den daglige indtagelse af champignonretter må ikke overstige 80 gram.
4. Hvad angår metoden til madlavning af svampe, er kun kogte eller stuede muligheder egnet til en ammende mor uden at bruge noget krydderi.
5. Når man vælger svampe til konsum, bør man foretrække enten dem, der er indsamlet i en dyb skovzone, væk fra industrielle virksomheder eller landmandssorter, der dyrkes på økologisk rene plantager eller i drivhusforhold.
6. Til madlavning anbefales det kun at bruge friske frugter. Du bør ikke ty til tørret og endnu mere - til dåseindstillinger. Se godt på frugt til rådighed og skimmel.
7. I betragtning af kontraindikationerne for babyen er det upassende at glemme morens kontraindikationer. Så forbrug af svampe er kontraindiceret hos kvinder, der har problemer i fordøjelseskanalen, udskillelsessystemet (især i nærvær af urolithiasis med alkalisk sediment af urin), med nogle metaboliske ændringer i leddene.

Det mest nyttige med hensyn til egenskaber er Kombucha. Dets produkter kan gives til barnet efter 6 måneder. Især hvis han har haft forkølelse.

Svamp bouillon grøntsagssuppe

• svampe (kantareller, ceps eller champignons) - 600 - 800 g;
• 1 kartoffel;
• 1 gulerod;
• 200 g blomkål;
• dild;
• creme fraiche til dressing.

VIGTIGT! Kombinationen af ​​grøntsager i suppen skal kun bruges til barnet.

Svampe er et blandet produkt. Dens fordele og skader svinger konstant på skalaerne, selv i en sund, ubesværet person. Ammende mor skal være endnu mere opmærksom på forbruget af dette produkt. Du skal ikke forkæle dine indfald til skade for babyens helbred. Forebyggelse af sundhedsmæssige problemer er meget lettere end at rette dem senere.

Video: korrekt ernæring til amning