Kan granatæblejuice amme?

Det historiske hjemland for granatæble (granatus) er Persien. "Granular Apple" er en orientalsk kongelig frugt.

I slutningen af ​​efteråret påfyldes båse med grøntsager og frugter med granatæble. Naturen i sig selv distribuerer kompetent, når udseendet af en bestemt frugt er passende. Det er denne periode, der er farlig for kvinder under amning, da den aggressive virkning af vira på en svækket krop forekommer. Granatæble er en sæsonbestemt assistent, der kan understøtte mødres og spædbørns helbred i kolde klimaer. Det bør være et obligatorisk produkt i kosten til en ammende kvinde, da det er et biologisk stimulerende middel. I sin magt til at forbedre appetitten, slukke tørsten, aktivere produktionen af ​​hæmoglobin i blodet samt dannelsen af ​​røde blodlegemer.

Sammensætning og fordele ved granatæble

Svaret på spørgsmålet - om en kvinde har brug for granatæblejuice under amning er indlysende - er nødvendigt, dette er den bedste måde at mætte en kvindes krop med vitaminer, mineraler og andre indeslutninger, der er nyttige. Alt er værdifuldt i granatæble. Effekten af ​​at drikke granatæblejuice skyldes dens rige sammensætning:

• Kulhydrater, proteiner, fedt.
• Organiske fedtsyrer.
• Garvesyre.
• Polyphenoler.
• Væsentlige aminosyrer.
• Caroten.
• Ascorbinsyre, E, K, PP, B-vitaminer.
• Mineraler: kalium, calcium, selen, mangan, jern, magnesium, fosfor, natrium, kobber, zink.
• Vandopløselig polyfenoler.

Vigtigt! Med granatæblejuice inkluderet i kosten er det bedre at gøre dette omhyggeligt og gradvist øge dosis. Det er vigtigt at forstå, at fosteret kan forårsage en allergisk reaktion. Man skal være særlig opmærksom på babyens reaktion på et nyt produkt i moders ernæring. I alt er det nødvendigt at observere foranstaltningen, da et overskud kan provokere forekomsten af ​​diathese og forstyrrelse af processer i kroppen.

Forholdsregler!

Inden du begynder at drage fordel af granatæblejuice, skal du lytte til din krop og være særlig opmærksom på, at drikke kræver forsigtighed, hvis:

• Der er en tilbøjelighed til mavesår.
• Med halsbrand.
• Høj surhed.
• Tendens til forstoppelse.
• Læsioner af tandemalje.

Hvis mikrofloraen i tarmen ikke normaliseres i tarmen, der er kolik, afføring er brudt, brugen af ​​granatæble og dens derivater skal opgives, indtil babyen normaliserer disse processer. Granatæble juice er mættet med tanniner og i sin magt til at forårsage forstoppelse hos en ammende kvinde og hendes baby.

Vær opmærksom! I sin rene form tages ikke saften, den skal fortyndes med vand, da en stor mængde syre i sin rene form kan forårsage tandfald og forværre sygdomme i mave og tarme. Med gastritis, mavesår i maven, tolvfingertarmen, juice er kontraindiceret.

Hvad er fordelene ved granatæblejuice for en ammende kvinde

1. Granatæble er rig på folsyre, der deltager i udviklingen af ​​centralnervesystemet på celleniveau.
2. Vitamin B9 er involveret i produktionen af ​​røde blodlegemer og restaurering af regenererede celler.
3. Calcium i granatæble er vigtigt for bygningsfunktionen af ​​knogler, hår og tænder. Beskytter kroppen mod allergiske reaktioner.
4. Magnesium har en vigtig effekt på normaliseringen af ​​nervesystemet.
5. Kalium understøtter funktionen af ​​blodkar og forbedrer også hjernens aktivitet. Granatæble er mættet med kalium mere end nogen anden frugt.
6. Jern beriger blod og er et vigtigt element involveret i hæmatopoiesis. Manglen på dette element i morens og det nyfødte legeme kan føre til anæmi. Frugterne af en orientalsk plante er i stand til at kompensere for dens mangel.
7. Natrium normaliserer vand-saltbalancen, en uundværlig assistent i nyrernes arbejde og er involveret i nervesystemets funktion og muskelaktivitet.
8. Drikken hjælper med at forhindre forekomst af ødemer i vævene, da den har en vanddrivende virkning og er i stand til at rense kroppen for toksiner.

Ved amning er den kvindelige krop især sårbar og modtagelig for forkølelse. Hvis du ikke kan beskytte dig selv, er det at tage kemikalier ikke den bedste løsning - du skal være opmærksom på de helbredende egenskaber ved granatæblejuice. Det vil hjælpe med at tackle hoste, luftvejssygdomme, betændelse og normalisere feber.

At dømme ud fra ovenstående er granatæblejuice nyttigt og har værdifulde egenskaber for en kvinde under amning. I tilfælde af, at der ikke er nogen allergiske reaktioner og et forbud mod brug af en eller anden grund, der er relateret til moders og barns helbredstilstand, bør granatæble definitivt føjes til de sædvanlige produkter. For at undgå mulige bivirkninger indføres saften gradvis i kosten og fortyndes med juice af grøntsager eller andre frugter, vand, tilstand.

Sådan bruges granatæblejuice

Som ethvert produkt opfattes granatæbler forskelligt af kroppen under amning. Det er nødvendigt at introducere det i kosten, men gradvist. Det er vigtigt at overvåge mulige ændringer i barnets tilstand.

Du bør ikke starte bekendtskab med denne drik under amning og købe den i en butik, selvom dette er populære producenter. Et virkelig nyttigt produkt er juice, der tilberedes på egen hånd, fortyndet med kogt vand.

Fabriksemballages etiketter er fulde af en utrolig sammensætning af nyttige indeslutninger, men det skal huskes, at vitaminer og mineralsk kompleks indføres i drikken på de sidste produktionsstadier på kunstige måder, hvoraf halvdelen ødelægges i den første halve time. I pasteuriseringsfasen mister saften alle sine værdifulde kvaliteter og bliver til en behagelig drink for at slukke tørsten.

Det er bedre at begynde at bruge små doser, da frugten kaldes "rød frugt", hvilket betyder, at babyens hud kan reagere med udslæt og rødme, samt føre til kløe og ubehag. Dette er ofte årsagen til diatese.

Hvordan man laver juice derhjemme

For at få en sund drink er det vigtigt at vælge modne frugter med søde korn. Kun et sådant granatæble kan fuldstændigt opgive sin juice og give en naturlig sødme og behagelig smag.

1. Ekspressresultater kan opnås ved at ty til en citrusfrugt. For at gøre dette skal du klippe granatæble skræl i en cirkel, opdele frugten i to halvdele og bruge det samme princip som en appelsin til at udtrække sund rubinjuice. Ulejligheden med dette spin er, at kød, knogler og skind trænger ind i drikken, og det vil kræve forfining. Den resulterende sammensætning filtreres gennem en tæt klud eller adskillige lag gasbind.
2. En mere praktisk måde at få vitaminsammensætningen kræver mere tid.Alle granatæble bær er adskilt fra skræl og membraner, hvorefter de tager hjælp af en centrifugalsaftpresser. Således kan du hurtigt få den maksimale mængde juice uden meget tab.
3. I mangel af tekniske fremskridt skal du bruge tilgængelige værktøjer. Frugten rulles på bordet og gør en indsats for at strække bærene under skrælen. Efter frugten er blødgjort, foretages et snit i huden og presset juice. Dette er også en god måde at udvinde juice fra tyndhudede sorter.
4. En anden effektiv mulighed: granatæblefrø hældes med kogende vand, hældes i en sigte og æg bærene ved hjælp af en træspatel. Når kernerne er ødelagt, presses de gennem et tæt lag af gasbind.
5. Undertiden for at udtrække juice fra granatæble ty de ved hjælp af en presse til knusning af hvidløg. Men det er bedre at foretrække metoder, hvor brug af metalgenstande ikke er påkrævet, da stoffets sammensætning under syreindvirkning kan gennemgå ændringer.

Video: hvad og hvor meget man skal drikke, mens man ammer