Kan en melon amme?

Melon kan inkluderes på listen over de mest foretrukne produkter, som slutningen af ​​sommeren giver os. Hun er elsket af både børn og voksne. Derfor venter hele familien på begyndelsen af ​​"melonsæsonen." Men i ammeperioden tænker og analyserer kvinder hvert produkt, inden de spiser det. Vil melonen skade babyens krop?

Hvem er forbudt melon

Fra mange læger kan du høre det strengeste forbud mod amning mod dette produkt. De er sikre på, at melon uundgåeligt vil forårsage fordøjelsesforstyrrelser hos både mor og baby. Men denne erklæring kan kun delvis kaldes sand. Lad os overveje mere detaljeret, hvem brugen af ​​denne saftige behandling er kontraindiceret.

1. Ved diabetes er brugen kontraindiceret, da melonen indeholder meget sukker.
2. Mennesker, der har gastritis eller lider af mavesår.
3. Hvis en person i øjeblikket lider af en infektiøs sygdom i maven eller tarmen.

Hvad er nyttigt melon under amning

Dette produkt er ikke kun meget velsmagende, men vil også medføre mange fordele. Overvej sammensætningen mere detaljeret.

1. Melon indeholder en masse proteiner, sukkerarter, kostfiber.
2. Derudover indeholder den stivelse, pektiner og mineralsalte.
3. Indholdet af jern og kalium i dette produkt gør det nyttigt for personer, der lider af anæmi. Melon vil også støtte kroppen i sygdomme i så vigtige organer som nyrer, lever og hjerte. Kalium og jern er især nødvendigt for mennesker med gigt og gigt.
4. Den folinsyre, der er indeholdt i denne behandling, vil give mange fordele for en ammende mor, da hun hjælper med at forbedre hukommelsen og kæmper mod depressive tilstande.
5. Spise melon i det tidlige efterår hjælper kroppen med at opbygge sine C-vitaminreserver, som bør være til stede i kroppen i tilstrækkelige mængder til at beskytte mod forkølelse om vinteren.

Andre vitaminer, der findes i melon, vil også forbedre immuniteten.

1. Betakaroten, som vides at blive omdannet til vitamin A, vil forbedre hårets og hudens tilstand.
2. Silicium - vil støtte arbejdet i alle indre organer og systemer.
3. Kostfiber er meget vigtig for normal fordøjelse, har en gunstig effekt på mikrofloraen og sænker kolesterol.

Spise melon hjælper med at eliminere toksiner og nyresten. Det regelmæssige forbrug af vandmelon har den samme effekt.

Hvordan man vælger det rigtige

Når en ung mor, der ammer hendes baby, henter produkter, skal hun altid huske, at maden skal være af høj kvalitet. Produkterne skal være friske, naturlige, fri for nitrater, farvestoffer og andre potentielt farlige stoffer. Butikshylderne tilbyder os masser af varer, hvoraf de fleste nu er en sundhedsfare. En lille organisme vil være specielt følsom over for skadelige komponenter. Her er nogle tip til, hvordan man vælger en melon, så produktet er i højeste kvalitet og ikke skader babyen.

1. Du skal begynde at købe dette produkt helt i slutningen af ​​sommeren. På dette tidspunkt vises de mest modne meloner på hylderne, som modnes naturligt. Hvis du køber et produkt tidligere, er der en fare for, at der blev anvendt kemikalier under dyrkningen, hvilket kan skade babyen meget.
2. Inden du køber en melon, skal du lugte den. Duften af ​​en moden frugt skal være udtalt og meget behagelig. Dette vil betyde, at melonen er moden.
3. En anden måde at bestemme fosterets modenhed er at klappe det med en hånd. Et modent produkt giver en karakteristisk kedelig lyd.I dette tilfælde kan du med sikkerhed købe det.
4. Modenhed kan også bestemmes ved en anden metode. Drej fosterets æggestokk mod dig, tryk let på dette sted. Det skal være moderat blødt. Ellers risikerer du at købe en umoden eller overmoden frugt. Halen skal være tør.
5. Det er farligt at købe frugter, der har revner eller pletter. Da der gennem sådanne skader kommer bakterier, der aktivt formerer sig der let, ind i fosteret. Nægter at købe en sådan melon. Dette kan føre til forgiftning.

De grundlæggende regler for at spise melon under amning

1. Under ingen omstændigheder bør du spise umodne frugter, selvom du virkelig vil. Fordøjelsesbesvær er uundgåelig. Husk risikoen for babyen.
2. Inden man klipper melonen, skal den vaskes grundigt, så mikroberne ikke kommer ind.
3. Brug ikke dette produkt på tom mave.
4. Hvis du spiser melon, skal du afstå fra mejeriprodukter og alkohol. Undlad også at fastklemme melonen eller drikke den. Selv i kombination med vand eller brød kan fordøjelsesbesvær forekomme.
5. Melon forbruges bedst separat fra alle andre fødevarer, så efter det forrige måltid og indtil det næste er der flere timer. På denne måde kan problemer, der er forbundet med produktkompatibilitet med andre, undgås.
6. For at bestemme, hvordan dit barns krop reagerer på melon, spiser en lille bid om morgenen. I løbet af dagen har du mulighed for at observere reaktionen fra barnets krop. Så du vil forstå, hvis du kan spise dette produkt.
7. Hvis du ser, at der ikke er nogen negativ reaktion, betyder det, at du kan forbruge dette produkt og endda øge dets mængde i kosten. Det vil medføre mange fordele på grund af dets rige sammensætning.

Melon vil være en god mulighed, når en ammende mor er bange for at forbruge andre slik af frygt for at skade hendes baby. Selvfølgelig kan du ikke sammenligne det med chokolade, men du kan lave en masse gode desserter fra dette produkt. For eksempel drikker orientalske kvinder altid te med tørret melon. I denne form bevarer den de fleste af sine nyttige egenskaber. Derudover kan det bruges til at fremstille papirstop og papirstop. Og nogle kan lide melonkompott, kandiseret frugt eller marmelade.

Video: hvilken slags frugt kan en ammende mor have?