Kan pandekager ammes?

Alle elsker pandekager - de er ikke kun tilfredsstillende, men også utroligt velsmagende. Derfor opstår et presserende spørgsmål - er det muligt at spise en lignende skål til ammende mødre, vil pandekager skade barnet?

Overvej, hvilke fordele og skader disse er retter, hvordan man laver pandekager med HS og andre interessante punkter.

Generel information

Læger betragter ikke denne ret som forbudt for kvinder under amning, men du skal kun spise personligt kogte pandekager og overholde sikkerhedsforholdsregler. Dette er forståeligt - med overdreven indtagelse af selv sund mad kan krummer have problemer med mave-tarmkanalen, og i nogle tilfælde kan en allergisk reaktion udløses. Det er vigtigt at huske, at pandekager er et relativt kaloriprodukt, hvilket betyder, at mødre kan øge vægten - i fødselsperioden lider mange mødre af dette fænomen.

Du behøver ikke at begrænse din kost hårdt - hvis barnet har det godt, ikke lider af kolik og oppustethed, kan du gradvis prøve ikke-allergifremkaldende mad og retter, inklusive pandekager.

Under fremstillingen af ​​standardpandekager anvendes følgende ingredienser:

1. Æggene. Du er nødt til at forbruge dem under HB meget omhyggeligt, da de er stærke allergener. Eksperter anbefaler at medtage æg i din diæt tidligst 3-4 måneder efter fødslen.
2. Mælk. Kumælk anbefales heller ikke på grund af allergifremkaldelse. Meget små børn kan slet ikke være.
3. Mel. Et tungt produkt, der fremkalder problemer i tarmen.
4. Vegetabilsk olie. Hvis pandekager stekes i en stor mængde olie, kan barnet have diarré på grund af det faktum, at fedtindholdet i modermælken også øges markant.

Ofte laver de pandekager med forskellige fylde - cottage cheese, kød, svampe. Her skal mor også være forsigtig - alle produkter skal forbruges med forsigtighed. Så det viser sig, at pandekager ikke kan være ammende mødre? Overvej dette spørgsmål i detaljer.

Er der brug for pandekager?

1. Indholdet af kulhydrater bidrager til den hurtige mætning og generering af energi, som er så nødvendigt for mødre i GV.
2. Mælk indeholder calcium - det vigtigste element til at bevare sundheden for tænder, hår, hud, negle.
3. Pandekager er, som enhver velsmagende mad, med til at øge humøret.

Det er alligevel pandekager har potentielle fordele. Det er vigtigt at tilberede dem ordentligt og holde styr på dine portioner. Nogle babyer er allergiske over for komælkprotein. Det skal udskiftes med kefir eller gæret bagt mælk - i dette tilfælde kan negative reaktioner undgås. Normalt tilsættes en stor mængde sukker til pandekager - og det påvirker bugspytkirtlen dårligt. Men kan du begrænse dette produkt? Det vil sige, at hvis pandekagerne koges korrekt, bliver de nyttige, men på samme tid mister de ikke deres godbidder.

Det er vigtigt at: Sørg for at overvåge babyens reaktion, når du har prøvet pandekager. En allergi med udslæt, flatulens, diarré kan udvikle sig. I dette tilfælde skal denne skål udelukkes fra din diæt og konsulter en fodlæge så hurtigt som muligt.

Hvordan introduceres skålen?

For at undgå ubehagelige fænomener er det nødvendigt at overholde nogle meget enkle regler.Lad os overveje dem i detaljer.

1. Den første portion skal være meget lille - det er bedst at spise halvdelen eller endda en fjerdedel af pandekagen.
2. Du skal spise skålen om morgenen - så du kan spore i løbet af dagen, hvordan babyen reagerede på det nye produkt i mors kost.
3. Pandekager skal være det første nye produkt i de næste tre til fire dage. Ingen grund til at prøve andre nye produkter for at kunne nøjagtigt forstå, hvad præcis babyen er ubehagelig med - hvis han pludselig føler sig dårlig.
4. Brug så lidt olie som muligt under stegning. Den ideelle mulighed er at tilberede pandekager i en speciel keramisk stegepande uden olie.
5. Den bedste mulighed er at prøve pandekager for første gang, efter at barnet er tre måneder gammelt. I denne måned bliver barnets krop stærkere og klar til madeksperimenter.

Børnelæger siger, at i alderen 6 måneder kan pandekager spises fuldstændigt uden frygt for smulernes helbred. Derfor, hvis du er meget bekymret for barnet, eller han er allergisk over for visse produkter - udsæt i dette tilfælde madlavningspandekager, indtil barnet er stærkere.

At lære at lave mad korrekt: en lækker og sund opskrift

Som vi allerede har fundet ud af, er standardpandekager en ret allergenisk skål på grund af indholdet af æg og komælk i dem. Men du kan finde en alternativ erstatning for disse produkter - udskift mælken med kefir eller endda ælte dejen i vand. Tro mig, denne skål bliver ikke mindre lækker.

Så overveje en simpel opskrift på at lave pandekager.

ingredienser:

• et glas mel;
• et glas kefir;
• et halvt glas vand;
• æg - 1 stk. - når du vil.

Varm vandet lidt, sigt melet. Bland kefir med vand, hæld forsigtigt det sigtede mel, kør i et æg. Bland grundigt hele blandingen først med en gaffel, efterfulgt af en visp (en blender er også velegnet til dette formål). Hvis det ønskes, kan du tilføje lidt sukker eller salt til dejen. Derefter opvarmer vi skålen og hælder et tyndt lag dej på det. Hvis gryden er ikke-klæbrig, er der ikke behov for olie. Hvis det er almindeligt - brug en speciel børste til at påføre olie på bunden, så du kan kontrollere dens mængde. Steg pandekager i 2 minutter på hver side. Udført!

Det er tilladt at bruge magert kød og cottage cheese, creme fraiche som fyld. Men du skal kun gøre dette, når du prøver en tom pandekage og sørger for, at babyen ikke får en negativ reaktion på den nye skål. Børnelæger anbefaler at introducere hvert produkt først separat, og først derefter er det allerede muligt at gennemføre eksperimenter med pandekager.

Video: er det muligt for en sød ammende mor?