Kan gravide kvinder drikke kaffe med mælk?

Duftende, forfriskende kaffe - sikkert mange mennesker elsker denne drink og drikker den dagligt. Derudover er en kop kaffe om morgenen nøglen til godt humør og produktivt arbejde hele dagen. Mange kvinder foretrækker kaffe med mælk - det har en mild smag, det giver en følelse af fylde. Derfor, efter at have lært om graviditet, begynder den vordende mor at tænke på, om hun kan drikke denne drink, hvad god og skade det har. Overvej disse spørgsmål i detaljer.

Kan gravide drikke kaffe med mælk

Kan gravide drikke mælk?

Sikkert mange af os har hørt, at det ikke tilrådes for kvinder, der er i stand til at drikke kaffe. Dog skal man ikke være så kategorisk, og det viser sig fra ham, at læger i nogle tilfælde endda anbefaler fremtidige mødre at drikke kaffe i små mængder. Drikken er indikeret for dem, der:

  • lavt blodtryk;
  • hævelse i ansigt og lemmer;
  • kraftig morgenopvågning - kaffe indeholder koffein, den har evnen til at forstærke;
  • en vedvarende vane i kaffe har udviklet sig, og det er ekstremt vanskeligt at nægte dig selv en kop duftende drik.

Men hvis du er vant til at drikke kaffe med mælk, øges fordelene ved drikken. Når alt kommer til alt indeholder mælk calcium, som simpelthen er nødvendigt for vordende mødre for at opretholde stærke knogler, sundt hår og smukke tænder.

Interessant! I perioden fra 25-30 år anbefaler læger kvinder at konsumere mejeriprodukter. Sagen er, at kalket, som de indeholder, har egenskaben til at akkumuleres kun op til 30 år, så forbruges det kun. Hvis du benægter dig selv mejeriprodukter, vil det i fremtiden være fyldt med problemer med hud, tænder og stofskifte.

Hvilke fakta om kaffe skal en gravid kvinde vide?

Du kan drikke kaffe med mælk, det vigtigste er at kende foranstaltningen i alt. Som nævnt ovenfor indeholder drikken koffein, og det kan have en negativ indflydelse på en kvindes generelle velvære. Derfor skal du overholde følgende regler:

  1. Når du vælger kaffe, skal du betale for et produkt, der indeholder lidt koffein. Grundlæggende er det granuleret kaffe, i naturlige kerner er koffein indeholdt i store mængder.
  2. Hvis du tidligere havde råd til 5-6 kopper kaffe, skal du under graviditeten drastisk reducere antallet af dem. Eksperter siger, at du er nødt til at begrænse dig til en kop - og du skal drikke en drink om morgenen.
  3. Fasten drikker kaffe anbefales ikke til nogen, langt mindre for gravide kvinder. Dette påvirker negativt alle organerne i mave-tarmkanalen.
  4. Hvis graviditeten er vanskelig - med spring i blodtryk, hovedpine, kvalme, bliver du nødt til at opgive kaffe helt.
  5. Ved hyppig brug af en drink med mælk stiger niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet - og dette er ekstremt uønsket, da det er fyldt med en sygdom som åreforkalkning.

Hvad er skaden?

Hvis du drikker kaffe i ubegrænsede mængder, skader du naturligvis ikke kun dig selv, men også den ufødte baby. Overvej en række negative faktorer:

  1. Koffein. Vi ved alle, at der efter en kop kaffe er livlighed, klarhed i sindet. Denne effekt er midlertidig, så mange foretrækker at drikke en anden kop efter at have passeret den. Du kan ikke gøre dette - blodtrykket stiger, og den kommende mor har ikke brug for det.
  2. Vanddrivende effekt. Drikken fjerner overskydende væske fra kroppen. Gravide kvinder har en funktion - barnet presser på blæren, så gravide kvinder hver måned mere og mere ofte ønsker at gå på toilettet.Hvis der tilsættes kaffe og dens vanddrivende virkning, kan dehydrering meget forekomme. Sammen med væsken fjernes en masse nyttige elementer, der er vitale for trivsel.
  3. Kaffe med mælk kan provokere halsbrand, som allerede så ofte plager kvinder i position. Det vil sige, hvis du drikker en kop drikke, forværrer du kun din tilstand.

Nogle læger hævder, at kaffe kan forårsage abort på grund af det faktum, at det hjælper med at øge tonen i livmoderen. Desværre er dette sandt. Derfor, hvis du har en tilbøjelighed til denne patologi, bliver du nødt til at udelukke drikken.

Hvornår skal man drikke, og i hvilke mængder?

Læger forbyder ikke at drikke kaffe med mælk - men antallet af berusede kopper bør begrænses til en pr. Dag. Hvis der er toksikose, halsbrand, kramper, hovedpine - skal du heller ikke drikke kaffe.

Kaffe under graviditet

Hvis du har lavt blodtryk, føler du dig svag, træt - i dette tilfælde har du råd til 2 kopper kaffe med tilsætning af mælk. Du kan ikke drikke denne drink om natten, den bedste mulighed er den første halvdel af dagen.

Gravide kvinder i alderen 35-40 år skal være særlig omhyggelige med brugen af ​​denne drik. Dette skyldes det faktum, at med alderen stiger en persons kolesterol, og cafestolen indeholdt i kaffe forværrer kun situationen.

På tom mave, især med gastritis, skal den vordende mor opgive kaffe. Generelt, hvis der er maveproblemer under graviditeten, bliver du nødt til at gennemgå din kost fuldstændigt - for at føle dig godt og give kroppen en fuld forsyning med alle de nødvendige vitaminer og mineraler.

Hvilken skal du vælge?

Det blev nævnt ovenfor, at det er bedst at vælge en drink, der har et lavt koffeinindhold. Disse inkluderer granulat og instant kaffe. Her er meningerne allerede forskellige - mange eksperter siger, at der i sådanne produkter overhovedet ikke er nyttige stoffer, derudover kan de provosere halsbrand. Derfor er det stadig bedre at tage naturlig kaffe af et velprøvet mærke, men for gravide at brygge en svag drink og tilføje nok mælk til det. Så du får den maksimale fordel - og nyd den velkendte smag og mæt kroppen med nyttige elementer, og det er netop det, der er vigtigt for en gravid kvinde.

Mange mennesker kan lide den såkaldte "3 i 1" - der er kaffe, sukker og fløde. Faktisk er det bare bevægelsen fra marketingfolk - det har ikke nyttige egenskaber. Det samme gælder for annonceret koffeinfri kaffe; den er helt ubrugelig. Det er bedre at købe korn af høj kvalitet, mælk, sukker - og selv tilberede en duftende drink.

Hvad er faren for forventningsfulde mødre?

Det ser ud til - de fandt den perfekte mulighed for at forkæle dig selv med din yndlingsdrink. Forskere undersøger dog stadig, om kvinder kan drikke kaffe. Selv en kop pr. Dag kan provokere udviklingen af ​​ekstremt ubehagelige sygdomme. Dette skyldes, at kaffe har egenskaben:

  • ophidser nervesystemet, som er fyldt med søvnløshed, humørsvingninger;
  • den vanddrivende virkning fremkalder udvaskning af kalium og magnesium fra kroppen;
  • 5 gange øger produktionen af ​​saltsyre i maven;
  • fremkalder øget spyt;
  • øger appetitten;
  • fremmer udvaskning af calcium fra knogler;
  • ændrer den hormonelle baggrund, hvilket er ekstremt uønsket for gravide kvinder;
  • forårsager en indsnævring af placentakarrene - og dette kan føre til føtal hypoxi.

Det vil sige, at drikken ikke er så sikker for både mor og krummer. Derfor, hvis du ikke kan leve uden kaffe, skal du sørge for at gøre drikken svag, fortynd med mælk og prøv at drikke den så lidt som muligt. Nu er dette ikke et kendt ritual, men en delikatesse, som det ikke er ønskeligt at have råd til regelmæssigt.

Video: Kan jeg drikke kaffe under graviditeten?

Vi anbefaler at læse


Efterlad en kommentar

for at sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

utøj

skønhed

reparationer