Kan gravide kvinder spise lingonbær?

Mange specialister, der gennemfører graviditet, anbefaler ikke forventningsfulde mødre at bruge stærke allergener for ikke at provokere negative konsekvenser. Heldigvis er lingonberry-frugter inkluderet på listen over tilladte, men en kvinde skal nøje begrænse antallet. Der er ganske mange mulige former for at tage lingonbær, lad os tale om dem mere detaljeret.

Lingonbærs sammensætning og egenskaber

1. Sammensætningen indeholder nikotinsyre, der kræves af en kvinde til fuld funktion af skjoldbruskkirtlen og især hele det hormonelle system. Nikotin forbedrer også blodsammensætningen, renser indre organer fra giftige stoffer.
2. Retinol, ellers kaldet vitamin A, er nødvendigt for at beskytte mod negative miljøfaktorer. Det tillader ikke ultraviolet lys at påvirke raske celler og ødelægge dem.
3. Separat nævner vi vitamin B2 eller riboflavin. I kombination med thiamin normaliserer det moderets psykomotionsmiljø, øger metaboliske processer og fremmer systematisk vægtøgning i overensstemmelse med drægtighedsperioden.
4. Ikke uden folsyre er det vigtigt for dannelsen af ​​fosterets centrale nervesystem. Dette er vitamin B9, der sælges på et apotek som et separat kompleks til kvinder i position.
5. C-vitamin er kendt for alle som et stimulerende middel til immunsystemet. Men plus alt dette forbedrer denne forbindelse absorptionen af ​​jern og calcium, derfor fjernes anæmi og skrøbelighed i knoglevæv.
6. E-vitamin er kendt for alle som tocopherol, et naturligt antioxidant stof, der bruges til at forhindre onkologiske sygdomme. Denne forbindelse kondenserer også væggene i blodkanalerne.
7. Calcium koncentreres i store mængder i lingonberry-frugter. Det kræves for knogler, hår, tænder til en fæstning. Calcium undertrykker patogen mikroflora og i kombination med ascorbinsyre styrker immunsystemet.
8. Ikke uden det mest værdifulde mineralstof til hjertemuskelen - magnesium. Han er ansvarlig for de regenererende processer i vævene, stabiliserer hjerterytmen og hjælper også med at stramme muskelfibre under intens fysisk anstrengelse.
9. Natrium er nødvendigt for nyrerne til forebyggelse og behandling af urolithiasis. Dette mineral bidrager til produktionen af ​​gastrisk juice, så i nogle tilfælde vil det være nyttigt til gastritis.
10. Jern er ansvarlig for fordøjeligheden af ​​B-gruppe-vitaminer, det udfører også forebyggelse af anæmi, øger hæmoglobin hos en gravid person og beriger væv og celler med ilt.
11. Fosfor i kombination med kalium sikrer, at nervesystemet og urinvejene fungerer korrekt. Mineraler forbedrer blodets sammensætning, beriger hjernen med ilt, forbedrer leverens tilstand.
12. En masse syrer koncentreres i løvet, især linolsyre og linolensyre. De har en gavnlig effekt på hjertet. Gallinsyre fungerer som et stof mod kræft. Derfor tilberedes te, afkok og infusioner på bladene.
13. Sammensætningen indeholder arbutin samt ursulinsyre. Disse forbindelser undertrykker depression, fungerer som naturlige antiseptika og har hæmostatiske egenskaber.

Fordelene ved lingonbær for gravide kvinder

• rensning af leveren, gendannelse af dens korrekte funktion;
• forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af urolithiasis, nefropati, cystitis;
• forbedring af luftvejsaktiviteten, rensning af lungerne;
• øget forsvar under vitaminmangel, influenzaepidemi og SARS;
• tilbagetrækning af overskydende væske fra væv, reduktion af hævelse;
• forøgede metaboliske processer, hvilket resulterer i overvægt;
• behandling af forkølelse uden medicin;
• eliminering af spring i arterielt og intrakranielt tryk, bekæmpelse af hovedpine og migræne;
• normalisering af hjerterytme, forebyggelse af bradykardi og takykardi;
• forbedring af produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner såvel som arbejdet i hele det endokrine system;
• lindring af ledsmerter, ubehag i korsryggen og ryggen;
• forbedring af madens fordøjelighed, eliminering af forstoppelse, halsbrand;
• stabilisering af tarmmotilitet;
• forebyggelse og behandling af anæmi (jernmangel) hos mor og foster;
• reduceret risiko for føtal hypoxi;
• normalisering af en gravid persons psykoterapeutiske baggrund.

Værdifulde kvaliteter slutter ikke der. Listen varierer afhængigt af den oprindelige sundhedstilstand.

Former for at spise lingonbær

For at udtrække den maksimale helende virkning fra dette bær og dets andre dele, er det nødvendigt at følge reglerne for tilladelse. Det er også vigtigt at overveje doseringen, den bør ikke overskrides for at undgå negative konsekvenser. Bær forbruges frisk, de bruges til at fremstille kompoter og frugtdrikke, juice. Blad brygges ofte i form af afkok, infusioner, te.

1. Kompot. Denne drik er let at tilberede, den indtages ofte for at øge immunforsvaret og for at berolige nerverne. Egnet til hver dag. For at tilberede en drink skal du hælde 2 liter. vand 0,5 kg. frugt. Efter kogning smelter sammensætningen i 3 minutter og fjernes derefter fra komfuret. Sukker tilsættes efter smagen, du kan valgfrit introducere krydderier eller en citronskive.
2. Afkog på bladene. Værktøjet anbefales til indtagelse af damer, startende fra anden trimester af fødslen. Takket være modtagelsen af ​​buljongen fjernes forstoppelse og halsbrand, overskydende væske kommer ud og hævelse forsvinder. Værd at drikke med forsigtighed på grund af den høje koncentration af aktive enzymer. Til madlavning er det nødvendigt i 0,3 liter. kog kogende vand to spiseskefulde råmateriale, bring det derefter i kogning og sluk det. Inden du tager produktet, skal du stå i mindst en time.
3. Sirup. Det fungerer som en medicin, bruges til smerter og ondt i halsen under forkølelse og feber. Erstatter den sædvanlige apoteks hostesirup. Bland 0,4 kg. granuleret sukker med 0,5 l. vand, kog, indtil granulaterne er opløst. Hæld 900 gr med denne opløsning. lingonberry frugt og flytte til en krukke. Hold det køligt i en uge ved at ryste lejlighedsvis. Brug en spiseskefuld højst 4 gange om dagen.

Lingonberry-infusion

1. Med den rette forberedelse af sammensætningen klarer det højt blodtryk. Systematisk forbrug af stoffet giver dig mulighed for at slippe af med hypertension og dårligt helbred. Drikken øger vitaliteten markant.
2. Infusionen anbefales til personer, der lider af lav mavesyre og diabetes. Drikken er let at lave på egen hånd. Læg en termos i 2 gr. lavendel, 20 gr. jordbærblade og 15 gr. lingonberry blade.
3. Hæld i en beholder på 0,5 l. kogende vand. Lad ingredienserne tilføres natten over. Sil infusionen, efter at den er vågnet op, og tag 100 ml. 4 gange om dagen før måltider. Lægemidlet fungerer også som et vitaminkompleks.

Lingonberry juice og juice

1. Regelmæssigt forbrug af naturlige drikkevarer fungerer som et fremragende redskab i kampen mod højt blodtryk og mangel på jern i kroppen. Således styrker du immunforsvaret fuldstændigt og undgår udviklingen af ​​anæmi.
2. Enhver af de præsenterede drikkevarer har en positiv effekt på tilstanden hos den kommende mor med en beroligende virkning. Det systematiske forbrug af frugtsaft eller juice anbefales til forkølelse, kraftig hoste. Sammensætningen kan gurgle.
3. Der er ikke noget kompliceret ved at lave frugtdrikke. Slib 250 g gennem en sigte. friske bær og hæld 0,5 liter.koldt vand. Send beholderen til komfuret, og vent på, at den koger op. Derefter skal du slukke for brænderen og vente på, at drikken køler helt ned.
4. Før frugtsaften gennem gaze og bland sukker efter smag. Glem ikke, at alt skal kende foranstaltningen. Før du indtager frugt, skal du koordinere det hele med en specialist. Ellers kan frugterne påvirke kroppen negativt.

Lingonberry bær under graviditet

1. Det er værd at bemærke, at der i frugterne af busken findes en meget større mængde næringsstoffer end i bladene. Bær kæmper perfekt tørst. Systematisk forbrug af produktet viste sig godt i kampen mod puffiness.
2. Eksperter anbefaler ikke at spise frugt på tom mave. Mængden af ​​biologiske komponenter i sammensætningen af ​​bær kan påvirke fordøjelsessystemet negativt. Sundhedsmæssige tilstande med gastritis eller mavesår kan forværres.

Lingonberry kontraindikationer

1. Det er strengt forbudt at inkludere lingonbær i kosten i enhver form, hvis du er blevet diagnosticeret med mavesår, kolecystitis, gastritis, urolithiasis og lav blodkoagulation. Glem heller ikke individuel intolerance og allergi.
2. Vær meget forsigtig, når du indtager bær, hvis du har lavt blodtryk. Lingonbær kan tages i små mængder med øget surhedsgrad i maven og kun efter godkendelse af en læge.
3. Brug ikke bærbaserede drikkevarer. Midler har en kraftig vanddrivende virkning. Hvis du tager disse produkter ukontrolleret, kan dehydrering forekomme. Du vil også føle dig svag og svimmel.

Det er tilladt at bruge de råvarer, der er præsenteret for de kvinder, der føder et barn. For at forhindre alvorlige fødselsdefekter og normalisere dit helbred, skal du undersøge bærens værdifulde kvaliteter.

Video: cowberry juice til forkølelse