Kan jordnødder amme?

Jordnødder er inkluderet i kosten for at få den nødvendige del af mineralforbindelser og vitaminer såvel som umættede fedtsyrer. Dette produkt er vidt brugt af tilhængere af en sund diæt som snacks, så mange nyfødte mødre er interesseret i muligheden for at indtage nødder til HS. Når alt kommer til alt er de allergifremkaldende og kan skade både mor og baby. I dag undersøger vi alle de subtiliteter, der påvirker indtagelsen af ​​de diskuterede råvarer under amning.

Fordelene ved jordnødder

1. Ellers kaldes det jordnødder. Hvis du holder dig til et videnskabeligt synspunkt, hører jordnødder til bælgfrugtsfamilien. Det bruges ofte til madlavning for at forbedre en velsmagende spiselighed. Det indeholder meget vegetabilsk protein, hvilket er vigtigt for tætheden af ​​knoglevæv, tænder og brusk.
2. Sammensætningen indeholder en tilstrækkelig mængde kulhydrater og fedt, så jordnødder klassificeres som mad med højt kalorieindhold. Men et værdifuldt vitaminkompleks dækker disse "ulemper", der udgør det daglige behov. Blandt vitaminerne i nødder findes en gruppe B, tocopherol, retinol, ascorbinsyre, vitamin D.
3. En mor, der netop er begyndt at amme, drager fordel af at tage produktet. Takket være de indkommende vitaminer E og A forbedres hudens og hårets tilstand. På grund af en anstændig ophobning af protein stiger mælkeproduktionen såvel som dens fedtindhold.
4. Da der efter graviditet øges risikoen for at udvikle åreknuder betydeligt, er det nødvendigt at spise nødder for at forhindre denne ubehagelige sygdom. Jordnødder forbedrer blodkvaliteten, fjerner kolesterol, øger blodkanalens tæthed.
5. På grund af tilstedeværelsen af ​​B-vitaminer normaliseres aktiviteten i det psykoterapeutiske miljø. Jordnødder betragtes som rekordholder for kalium og magnesium, så de spiser det for at stabilisere hjertemuskulaturen og andre vigtige organer.
6. Efter at babyen er født øger moren risikoen for at udvikle anæmi, der er forbundet med jernmangel. Valnød dækker det daglige behov for dette mineral, øger hæmoglobin. Jordnødder forhindrer også de negative virkninger af toksiner på raske celler, fordi det er berømt for dets antioxidantvirkninger.

Er jordnødder tilladt i GV

1. Hvis den nyfødte mor aktivt og doserede konsumerede nødder, mens hun bærer fosteret, er der ingen forbud mod at tage HS. Medmindre der vises en allergi, men du er nødt til at begynde i det små.
2. For ikke at skade babyen, skal du kontakte en børnelæge. Han vil give præcise instruktioner om, hvordan man introducerer dette råmateriale i den daglige ernæring, og i hvilken mængde han skal bruge den.
3. Indtast jordnødder i menuen skal måles, startende med et par nødder. Når råvarer er inkluderet i kosten, bør nye fødevarer ikke introduceres andet end nødder. For at reagere i tide og om nødvendigt stoppe med at tage.

Mulig skade

1. Glem ikke, at nødder er tunge fødevarer. Det er vigtigt at forstå, at den kvindelige krop efter fødslen skal komme sig fuldstændigt. Derfor skal du opgive forbruget af nødder, hvis du under amning har problemer med maven, nyrerne eller leveren.
2. Når du har forbedret dit helbred, skal du konsultere en specialist. Lægen vil fortælle dig nøjagtigt, hvor meget nødder du kan spise om dagen. Det er værd at bemærke, at jordnødder meget stresser maven og ikke tillader kroppen at komme sig fuldt ud.
3. Forfaldsprodukter, der ikke efterlod den kvindelige krop, går over i modermælken. En sådan sammensætning kan påvirke babyens tilstand negativt.Ofte udvikler en allergisk reaktion eller problemer med fordøjelsessystemet.
4. Specialister anbefaler kraftigt at medtage jordnødder i andre retter. I sin rene form er det bedre at ikke spise nødder. Jordnødder absorberes let med grøntsager, og maveslimhinden lider ikke af irritation.

Hvordan man undgår allergi

1. For ikke at møde ubehagelige konsekvenser efter at have taget nødder i form af en allergisk reaktion, skal du finde ud af, om de pårørende havde et sådant fænomen. Dette gælder især for fars linje. Hvis nogen har en allergi, må du ikke spise nødder under amning. De bør ikke gives til et barn, før de er 4 år gamle.
2. Du kan uafhængigt kontrollere, om du er allergisk over for nødder. Selv hvis intet af den art er kommet frem, bør du ikke gennemføre sådanne eksperimenter på et barn. For børn er forskellige test op til 1 år forbudt.
3. Ofte manifesteres en allergisk reaktion i større grad netop på grund af jordnøddeskaller. Derfor, hvis du beslutter dig for at spise nødder, mens du ammer, skal du huske at rengøre dem. I de fleste tilfælde kan du høre, at ristede jordnødder er mindre allergifremkaldende end rå.
4. I dette tilfælde er der også nuancer. I ammeperioden er det bedre at udelukke stegt mad fuldstændigt. Derfor, hvis du ikke er sikker på, om en allergi kan forekomme eller ikke, er det bedre at stoppe med at tage nødder i et stykke tid.
5. Når man plejer en ammende baby, er det nødvendigt at bruge tid på at udarbejde den rigtige diæt. Foretag en dagbog, og skriv i den, hvad du kan spise, og hvor ofte. Skriv noter om datoer, hvor du kan indtaste nye produkter i menuen. Således kan du altid finde ud af, hvad allergien har afsløret. Det er forbudt at introducere flere nye retter og produkter på samme dag.
6. Jordnødder må stadig føjes til kosten, hvis du aldrig har været udsat for en allergisk reaktion på jordnødder. Hvis du spiste en lille mængde nødder under graviditeten, og der ikke var noget ubehag, er dette et godt tegn.

Jordnødder skal tages med ekstrem forsigtighed, når du ammer. Overvåg nøje babyens tilstand. Jordnødder er et allergifremkaldende produkt, så et barns krop kan reagere uforudsigeligt. Om nødvendigt skal du konsultere en specialist og fastlægge den nøjagtige daglige sats. I tilfælde af afvigelser skal du stoppe med at tage produktet.

Video: Hvordan man vælger sunde jordnødder