Kiwi til børn: i hvilken alder kan jeg give?

Du overrasker ingen med eksotiske frugter, især når det kommer til kiwi. Denne frugt har vundet voksnes tillid, men hvad med børn? Mange forældre stiller et meget aktuelt spørgsmål om, hvornår det er tilladt at behandle krummer med oversøisk frugt. Bare sig, at som et produkt til den første fodring er kiwi ikke egnet. På dette område forbliver lederne æbler. I dagens artikel analyserer vi alt om kiwis indvirkning på den yngre generations sundhed.

Frugtens positive effekt på børnenes krop

Før du behandler barnet med denne frugt, anbefaler vi, at du gør dig bekendt med de positive aspekter af frugten.

1. Hovedværdien ligger i den fuldt dannede og rige kemiske liste over forbindelser. Sammensætningen indeholder alle mineraler, som børn har brug for for at kunne udvikle sig korrekt i overensstemmelse med aldersgruppen.
2. Basen er inkluderet ascorbinsyre i høj koncentration. Hvis du kun spiser en frugt om dagen, vil du være i stand til at dække den daglige norm i dette vitamin. Det er bemærkelsesværdigt, at der i kiwi er mere ascorbin end i de berygtede citruser og nogle vinterbær. Det er vanskeligt at overvurdere betydningen af ​​C-vitamin for mennesker. Dette stof øger beskyttelsesfunktioner i højsæsonen under spredningen af ​​akutte luftvejsinfektioner og influenza.
3. Kiwi er rig på vitamin PP, der er ansvarlig for, at det vaskulære system og hjertemuskulaturen fungerer korrekt. Handlingen understøttes af indholdet af tocopherol, retinol, B-gruppe-vitaminer. Alle af dem gør barnets krop resistente over for bakterier og vira. For at forhindre alvorlige patologiske processer er det nok at læne sig på frugten en gang om ugen.
4. Vitaminer fra B-gruppen bør indgå i en separat kategori efter værdi. De beroliger babyer, der ofte er frække. Disse stoffer har en gavnlig virkning på den psykoterapeutiske baggrund, etablerer søvn, bekæmper de første tegn på depression. Vitaminer forbedrer hjernens funktion og er ansvarlige for kognitive evner.
5. Tropiske frugter er ofte inkluderet i kosten for børn, der er tilbøjelige til at gå op i vægt. Kiwi forbedrer absolut alle metaboliske processer, herunder nedbrydning af fedtvæv. Frugten stimulerer fordøjelsessystemet og eliminerer forstoppelse og andre problemer (flatulens, gasdannelse).
6. Magnesium med kalium forbedrer hjertemuskelens funktion. Disse mineralelementer øger stressresistensen og gendanner hurtigt kroppen efter kraftig fysisk anstrengelse. Kiwier gives til aktive børn for at bevare livskraft og godt humør.
7. Oversøiske frugter er berømte for deres bløde vanddrivende egenskaber, så overskydende væske forlader kroppen og urinsystemet rengøres. Produktet kan spises af diabetikere, da fruktose i hovedparten er basis.

Funktioner ved introduktionen af ​​kiwi i en børns diæt

1. Børn må ikke give den præsenterede frugt før et halvt år såvel som alle andre. Hvad angår perioden efter at have nået 6 måneders alder, er udtalelsen fra børnelæger blandet. Nogle hævder, at du kan behandle krummerne til test. Andre anbefaler at opgive denne idé, indtil babyen når en alder.
2. Da fordøjelsessystemet i krummerne endnu ikke er fuldt dannet, er det ikke værd at risikoen. Når barnet bliver et år gammelt, skal du give ham frugt i små mængder. Sørg for at overvåge reaktionen og fodre inden frokosten. På denne dag skal du ikke længere indtaste nye produkter i menuen.
3. Hvad angår det eneste beløb, er en lille smule nok til barnet.Hvis kroppen tåler et sådant måltid normalt, kan du derefter øge serveringen til 2 skiver. Som et alternativ behandle babyen 1 tsk. Kiwi i puréform. Hyppighed af optagelse - en gang om ugen.
4. Når du er nået 3 år gammel, kan du ikke være bange for, at kroppen ikke accepterer en tropisk frugt. Normalt i denne alder giver de halvdelen af ​​frugten. Sørg for at fjerne skrælen, vælg en fuldmodnet frugt.
5. Behandl dit barn med terninger eller potetmos. På trods af stigningen i antallet behøver frekvensen af ​​modtagelse ikke at øges. Børn 3-5 år bruger kiwi en gang om ugen. Efter denne periode stiger volumen til 1 foster med en frekvens på to gange om ugen.

Kiwi-valg til et barn

1. På trods af at voksne foretrækker at købe grøntsager med frugt fra velkendte sælgere på markedet, når de vælger en kiwi til babyen, skal du opgive denne satsning og gå i butikken. Evaluer frugten visuelt, sørg for at teste for hårdhed.
2. En god frugt bøjes under en fingertryk. Det er ikke nødvendigt at tage overdrevent moden frugt, da de allerede er begyndt at rådne. Samtidig er det værd at opgive umodne eller købe med det formål, at du lader dem ligge i vindueskarmen et stykke tid.
3. Kiwi, der er velegnet til børn, har en citrus lugt. Frugten er glat, ensartet. Hvis du klikker på et sådant eksempel, gemmer det saften, væsken går ikke fra området med stilken.
4. Afvis købet, hvis du bemærker rynker, pletter, dråber, revner på huden. Dejlig frugt tør udenfor, men ikke overdroget. Ved den mindste mistanke om umodenhed er det nødvendigt at placere produktet ved siden af ​​bananerne og lade modne.

Desserter Opskrifter til børn med Kiwi

Kiwi Jelly

1. Fra den pågældende tropiske frugt kan du tilberede en lav-kalorie dessert. Fordelen ved en sådan delikatesse er, at den ikke skaber en stor belastning på barnets fordøjelsessystem. Tværtimod forbedrer den aktive sammensætning fordøjelseskanalen.
2. En sådan delikatesse vil appellere til enhver sød tand. For at gøre dette skal du skræl to frugter og passere gennem en blender. Omrør 1,5 spsk. l. granuleret sukker. Send massen til ovnen. Sil, inden du simmer over medium varme.
3. Fortynd 2 pakker gelatine i vand. Rør den søde masse ind. Vent til komponenterne er fuldstændigt opløst. Hæld den færdige masse i forme, send kulden i et stykke tid. I mellemtiden hældes 3 poser gelatine i 50 ml. mælk.
4. Varme komponenter for at opløse kornene fuldstændigt. Lad være ved stuetemperatur. Pisk 50 ml. fløde, hæld gradvist 1 tsk. vaniljesukker og 1,5 spsk. l. klassisk granuleret sukker. Den cremede masse skal stige med 2 gange.
5. Injektion gradvis 0,25 liter i mælken. yoghurt og cremet masse. Læg den færdige mousse på gelé, send den i køleskabet. Lad behandlingen være i et par timer. Derefter kan du behageligt overraske barnet.

Havregryn med Kiwi

1. Hæld i en stewpan på 0,75 liter. mælk. Sæt kaminen op, kog den over medium varme. Hæld 80 g. havreflager. Stir. Drys lidt vanilje og kanel på ingredienserne. Rør om og lad det småkoke i endnu et minut.
2. I mellemtiden skræl 3 kiwi, skåret i skiver. Læg frugten oven på grød. Føj til smag marmelade, knuste nødder, honning.
3. For en baby vil en sådan skål være en fremragende morgenmad, der giver energi til kroppen hele dagen. Usædvanlig grød anbefales til børn over 3 år.

Cottage Cheese Gryderet med Kiwi

1. Brug en praktisk skål. Slib 3 æg og 120 gr. granuleret sukker. Smelt 0,1 kg separat i et dampbad. smør.
2. Rør æggemassen ind. Tilsæt 0,7 kg til de almindelige ingredienser. cottage cheese, hæld 3 spsk. l. semolina.
3. Skræl 1 kiwi og 0,1 kg. hak ananas, hugg fint. Send til de vigtigste ingredienser. Hæld emnet på en bageplade, send den til ovnen. Bages behandlingen ved 180 grader i cirka 50 minutter.

Harm Kiwi

1. Adskillige undersøgelser har bekræftet det faktum, at de pågældende frugter hører til listen over allergifremkaldende frugter. Oftest manifesteres en allergisk reaktion ved hævelse i svelget, tungen, åndenød og udslæt på huden.
2. I især alvorlige tilfælde med individuel intolerance kan anafylaktisk chok forekomme. Det er af denne grund, at en eksotisk frugt skal indføres i babyens diæt med ekstrem forsigtighed. Der er stor sandsynlighed for at udvikle allergier. Derfor er det bedre at udsætte bekendtskab med frugten indtil 5 år.
3. Inden du inkluderer frugt i menuen, skal du overveje kontraindikationer, som barnets tilstand kan forværres betydeligt på. Kiwi er forbudt at give med individuel intolerance, en tendens til at udvikle enhver fødevareallergi, gastritis med høj surhed, løs afføring og nyresvigt.
4. Glem ikke at oftest en allergisk reaktion manifesterer sig i en tidlig alder. Så indtast kiwi i menuen så sent som muligt. Overvej også de mulige kroniske sygdomme, som babyen kan have. Det er bedst at koordinere alle finesser med børnelæge.
5. Britiske forskere har foretaget forskning, takket være det det var muligt at konstatere, at en eksotisk frugt er særlig farlig for babyer, der mindst en gang har manifesteret en fødevareallergi. Af denne grund anbefales det at udsætte kendskab til produktet så længe som muligt.

I dag undersøgte vi et emne, der spænder mange forældre - hvordan og i hvilket volumen de skal fodre deres baby med eksotiske frugter. Stol på udtalelse fra erfarne børnelæger, som ikke anbefaler at give kiwi til babyer under en år. Begynd med at introducere produktet med en skive, øg mængden gradvist. Efter 3 år kan du ikke være bange for negative konsekvenser, kroppen vil vænne sig til den mættede sammensætning og absorbere den fuldt ud.

Video: hvorfor du har brug for at spise kiwi hver dag