Sådan glemmer du den person, du elsker: 9 trin

Adskillelsen af ​​to hjerter bringer smerte, harme og pine. Folk er uenige af forskellige grunde: nogle er ikke kompatible karakterer, andre betragter sig som uværdige for et seriøst forhold. Selvfølgelig kan du prøve at returnere din kære, og du har sandsynligvis prøvet de mulige indstillinger. Hvis forsøgene var forgæves, er den eneste udvej at glemme. Der er intet bedre end minder, men heller ikke noget værre. Det er vanskeligt at glemme den, der er så fast forankret i sjælen, bliver nødt til at gøre alt for.

Trin nummer 1. Hold ikke kontakten

Begræns kommunikationen med din elskede, så rol ikke igen. Rådgivningen er især relevant i tilfælde, hvor partneren har fundet en anden soulmate. Gå væk fra situationen, projekt i dit hoved, at der ikke er nogen kærlighed. Rul gennem disse ord, som et mantra: "Der var ingen kærlighed, dette er bare en sammenblanding af fornuft." Du skal køre denne sætning ind i dit hoved for at tro på den selv.

Hvis det er muligt, skal du midlertidigt nægte at kommunikere med det firma, hvor en elsket bruger tid. I tilfælde, hvor du krydser dig efter job, skal du bede dine overordnede om en uge fri.

Der kan være et sådant resultat af begivenheder, hvor en elsker begynder at være interesseret i dit liv gennem gensidige venner, beslutter at formidle en uhøjtidelig hilsen eller beder om at yde en service til en "ven". Bliv ikke narre af provokationer, forbliv en kold person med et ædru sind.

Fyrene, der ønsker at glemme hjertets dame, skal være særlig omhyggelige. Kvinder er listige væsener, de tager til alle mulige tricks for at more stolthed. Måske vil pigen begynde at blive noteret på billederne eller kommentere indlægene på væggen. Han vil sende latterlige beskeder og derefter straks afklare "Beklager, dette er ikke noget for dig." Ignorer det.

Trin nummer 2. Slet kontaktoplysninger

På dette tidspunkt skal du slette alle de kommunikationsmuligheder, der forenede dig. Den foretrukne person er på hurtigopkald til et nummer i en mobiltelefon? Ekskluder denne fejltagelse. Har du brugt vanen med regelmæssigt at besøge hans side på sociale netværk? Brug sortlisten, eller fjern den tidligere partner fra venner.

I populære sociale netværk, såsom VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, er der en funktion kaldet "slet din profil fra programmet." Dette betyder, at din side midlertidigt vil være inaktiv, senere kan den gendannes.

Hvis der er en mulighed for at skifte et SIM-kort, skal du ikke nægte det. Køb et nyt nummer, send gratis SMS til dine venner, så de holder kontakten. Bed dine venner om ikke at tale numrene til din tidligere kæreste. Dette trin skal gøres for din ro i sindet.

Du vil stoppe med at rykke sammen med hvert opkald og forvente, at "den samme person" vil høre dig. Stop med at tjekke din smartphone for ubesvarede opkald og beskeder. Det vigtigste er at slippe af med forventningstilstanden og følelsen af ​​usikkerhed, der plager et allerede såret hjerte.

Trin nummer 3. Slip af med fysiske beviser

Efter at have fjernet kontakterne og selvhypnose-sessionen, skal du fortsætte med udryddelsen af ​​materielle minder. Kast det i papirkurven eller tag synetøj, badetilbehør, tilbehør og andet "junk", der er tilbage i din lejlighed, efter at du har mistet din kære.

Køb nyt strøelse, træk sammenfotografierne ud fra rammerne på væggen og natbordet.Rengør pc'en og den bærbare computer fra foto- og videofiler, det er ikke nødvendigt at slette alt under en ren, kassér materialerne på et USB-flashdrev.

Essensen af ​​terapi er at skabe et afslappet billede af en ungkarn fra et tidligere familie rede. I dette tilfælde skal du føle dig godt tilpas, erstatte en ting med en anden. I stedet for at dele et billede skal du f.eks. Indsætte et foto af et kæledyr, bedste venner eller forældre i rammen.

Hvad angår sociale netværk, skal du slette den delte avatar, lukke albums, ikke nødvendigt at indstille trætte status.

Trin nummer 4. Pas på dig selv

Vær opmærksom på dit eget udseende, kan du lide alt? Måske passer frisuren eller manglen på manikyr ikke, korriger situationen. Skift din hårfarve dramatisk (rådgivning er relevant for piger), skift billedet til en mere glad, ærlig. Prøv at skille sig ud fra mængden, behøver ikke at være en grå mus.

Følg klædeskabet. Tag tøj ud, prøv dem, send til papirkurven alt, hvad der sidder dårligt. Gå på indkøb, køb ting, der gør dig glad, selv i et par minutter.

En vigtig vægt bør lægges på parfume. Parfume karakteriserer dig som en person, du skal bare vælge den rigtige duft. Eau de toilette bør ikke være klodrende, hård, vælg en frisk lugt.

Trin nummer 5. Chat med interessante mennesker

Tag dig tid til at chatte med venner, omgiv dig kun med oprigtige og lyse mennesker. Opfordrer dine venner til et bowlspil for andet år? Fantastisk mulighed for at have det sjovt, enig! Ring klassekammerater, universitetsvenner, arbejde kolleger, inviter dem til en café. Hvis det er muligt, skal du bruge mindre tid alene med dine egne tanker, ellers vil længsel overvælde dit hoved.

Lav kontakt med positive mennesker, helst ukendt. Det vigtigste er at diskutere mindre den tidligere forbindelse, ellers begynder det at hjemsøge dig overalt. Når en person finder en soulmate, ønsker han ikke at tilbringe tid med nogen anden, så han glemmer ofte sine venner.

I denne situation anbefales det at tage initiativ og fremsætte nogle interessante forslag. Inviter for eksempel venner til at gå på grill, besøge et vandland eller en biograf, spille bordtennis eller billard. Drys følelser på en lignende måde, så de ikke bryder ud i det mest uhensigtsmæssige øjeblik. Brug tid så meget sjov, at når du kommer hjem, falder du af dine fødder og ikke bliver snavset i dine egne tanker.

Trin nummer 6. Find en hobby

Pas på, hvad du ikke kunne beslutte i lang tid. Tilmeld dig en testtræning på gymnastiksalen eller aerobt gymnastiksal, sæt dig som mål at pumpe bagdel eller abs i seks måneder.

Stræb efter ekspertise, en tidligere elsker skal bide albuerne, når han ser dig næste gang. Derudover er den udiskutable fordel ved sport, at det slår dårlige tanker ud af dit hoved og tvinger dig til at fokusere på det vigtigste.

Ekstremsport, såsom faldskærmsudspring, gokart eller quadcykling, er et fremragende redskab til helbredelse. Motorsport vinder stor popularitet, hvis du ønsker det, kan du gå til kategori A, hvis du vil køre motorcykel i fremtiden.

For mennesker, der er ivrige efter at glemme deres kære for evigt, er der også stille aktiviteter. Gå til kurserne "Photoshop" eller kunsten at fotografere, lær hvordan man skulpturer lerfigurer, lær kunsten at udskære træ.

Mænd, der kan lide biler og motorkøretøjer, bør tilbringe mere tid i garagen med venner. Ægte mandligt snak pressede mental kval i baggrunden.

Prøv at underholde dig selv med enhver hobby dagligt. I tilfælde, hvor denne funktion ikke er tilgængelig, skal du lære kunsten at lave mad, ringe til venner til middag. Opret din egen tradition, gå sammen i en cirkel af slægtninge hver 2-3 uge.Gå på grill, svøm i søen eller floden, lær vintersport, se film i en hyggelig atmosfære, bestil ruller eller pizza derhjemme. Handle om situationen, realisere det fulde potentiale.

Trin nummer 7. Få et kæledyr

Efter en elskers afgang dannes en tomhed. Genopfyld det i kraft af et kæledyr, som du vil give med kærtegn og pleje. Få en ledsager, det kan være en kat, en hund eller en papegøje. Tal med ham, tag en ny favorit. Erfarne psykologer gentager enstemmigt, at kæledyr kan bringe en person ud af dyb depression, drage fordel af dette.

Du bør ikke købe en hund, hvis du ikke har tid nok til at fodre, lege og pleje den. Foretag et valg på katten, som kan være alene hjemme uden at afhænge af ejeren.

Det er værd at være opmærksom på indenlandske ilder eller ildere, i den seneste tid er denne type kæledyr meget populær. Det skyldes, at fritterne er legende og påståelige, de kræver konstant opmærksomhed og kontrol. Kærlighed til dem, der fortjener det.

Trin nummer 8. Rejser

Brug det andet år uden ferie? Det er tid til at rette op på situationen! Gå til det brændende Spanien, det romantiske Frankrig eller det kærlige Italien. Køb en billet til Prag, prøv ægte tjekkisk øl. Det er ikke nødvendigt at købe en to-ugers turné, regne med budgettet.

Du skal slappe af, tage en pause fra folk og vandre rundt i byen, hvor ingen kender dig. Til disse formål er en tur i 3 dage meget velegnet.

I tilfælde, hvor sightseeingtypen ikke er egnet, skal du foretrække til resorts. De billigste lande inkluderer Egypten, Tyrkiet og Bulgarien. Hvis det er muligt, skal du vælge en hvil på All inclusive-systemet.

Rejser inkluderer ikke kun udenlandske ture; udforskning af dit land er en glimrende mulighed. Gå til en anden by for at besøge venner, besøge fjerne familie, eller arrangere en campingtur med telte og grill ved søen.

Alderen for kommunikation og teknologisk fremgang sætter sit præg på samfundet. Tag interessante fotos på smukke steder, upload dem til sociale netværk og nyd kommentarer.

Trin nummer 9. Start et nyt liv

Tristidspunktet er forbi, du har allerede lidt nok, det er tid til at starte livet fra bunden af. Vær opmærksom på arbejde, kan du lide en specialitet? Hvis ikke, er du velkommen til at fortsætte med ændringerne. I tilfælde, hvor lejligheden er i humør, foretages reparationer, omarrangementer, hænge sjove billeder, arranger et hyggeligt hjørne til at hænge ud med venner. Hvis du lejer et hus, kan du overveje at flytte, dette er den mest effektive måde at glemme din elskede.

Begynd at kommunikere med det modsatte køn, det er ikke nødvendigt at starte et forhold. Det er vigtigt at forstå, at du har ret til flirt, hyggelige aftener, sex, sjov. Begræns dig ikke til tanker om din tidligere kæreste, prøv ikke at tale om ham overhovedet. Stå ikke stille, konstant i bevægelse, ellers vil unødvendige tanker aldrig forlade dit hoved.

Kærlighed kommer og går, det er vigtigt at lade din kære gå i tide for ikke at plage sindet med konstante tanker om ham. Skift dit eget liv radikalt, hold op med at begrænse dig selv. Sig farvel til fortiden, gå mod en lys fremtid. Udvikl materielt og åndeligt, sæt dig store mål, stræb efter at nå dem. Når den sorte stribe altid er hvid, skal du dreje den og træde sammen!

Video: hvordan man glemmer den person, du elsker