Sådan forbedres hudfarve folkemusik retsmidler

En persons ansigt er et "telefonkort" for hans kropstilstand - jo færre problemer, jo sundere hudfarve. En grålig farvetone eller med et strejf af gulhed, smertefuld blekhed - alt dette er afvigelser fra normen. Og grunden bør søges inden for.

At vende tilbage til frisk farve til ansigtet er ikke svært. For at gøre dette har du brug for lidt - ønsket om at være smuk, tålmodighed og selv kærlighed. Men først skal du identificere årsagen, der blev "synderen" af en usund hudfarve.

Hvad får huden i ansigtet til at miste friskhed

Hudens tilstand påvirkes ikke kun af aldersfaktoren - selv hos unge mennesker er ansigtet i stand til at få en jordfarvet farvetone. Og de fleste af grundene til dette er temmelig trivielle.

1. En sygdom farver naturligvis ikke nogen. Før du bruger penge på kosmetik, prøv derfor først at eliminere årsagen - behandles (og altid under opsyn af en læge).
2. En person, der har taget en masse problemer, undertiden "kvalt" under deres vægt. Dette vil bestemt påvirke sundhedstilstanden, og kronisk træthed vil efterlade en skygge i ansigtet.
3. Der er også psykologiske årsager. Og udtrykket "blev gråt" er mest velegnet til mennesker, der befinder sig i stressede situationer, eller som er deprimerede.
4. Men ofte kan din egen dovne ødelægge hudfarven. En person, der ikke er i stand til at etablere sit livsregime, vil aldrig være i god form. Daglig "wallowing" i sofaen eller sidder i timevis ved computeren giver ikke sundhed.
5. Ernæring er den faktor, der former en persons velbefindende. Der er en række produkter, der blot skader den menneskelige krop. Kun en afbalanceret diæt hjælper med at opdatere din hudfarve. det er kun baseret på sunde produkter.
6. Dårlige vaner er den mest "magtfulde" grund til, at en person mister sin attraktivitet. Rygning, alkohol (og endnu mere stoffer) vil hurtigt "farve" dit ansigt i en ikke-repræsentabel form.

Men undertiden kan ønsket om at være smuk “spille en grusom vittighed” ved at forkæle hudfarven. Og dette sker, når en kvinde henter de forkerte cremer, gør makeup efter reglerne. Eller den modsatte situation er fuldstændig ligegyldighed overfor deres udseende (men dette er allerede en forsømt sag).

Principper, der skal følges for at forbedre hudfarve

Ingen andre end dig selv kan ændre dit udseende. Kun det daglige arbejde med dig selv, på dit helbred, giver det ønskede resultat. Du kan forbedre hudfarve også uden deltagelse af skønhedssaloner, hvis du følger en række livsprincipper.

1. Planlæg dit liv på en sådan måde, at der er tid nok til alt: til arbejde, til husholdninger og til din elskede. Og til dette er du nødt til at etablere dagens regime, hvor der tages højde for øjeblikke som vandreture i frisk luft, at spille sport (mindst morgenøvelser) og tid til en fuld søvn.
2. I den samme tilstand af dagen skal du bestemme de specifikke timer med madindtagelse - kroppen skal arbejde i henhold til dets biologiske ur. Når du begynder at spise på et bestemt tidspunkt, mens du kun spiser sund mad, forbedrer helbredet sig selv. Og dette vil hjælpe med at gendanne en frisk hud.
3. Hurtigt forfaldne hud, der mangler fugt. Derfor gør det til en regel at fugte din krop ved at drikke mindst halvanden liter rent (forår eller filtreret) vand om dagen.
4. Lær, hvordan du ordentligt plejer din krop. Foretag hygiejniske og hygiejniske procedurer mindst 2 gange om dagen: om morgenen og før sengetid.En vigtig rolle i en sund hudfarve spilles af cremer (dag og aften), masker, tonic osv. Der skal være nok af dette på dit toiletbord.

Det er ikke nødvendigt at begrænse sig kun til et antal regler - de fungerer i et kompleks. Daglig pleje af ansigtet ved hjælp af kosmetiske produkter, og selvom det specifikt krænker kosten, vil effekten være vanskelig at opnå.

Korrekt ernæring forfrisker dit ansigt

Med hensyn til kemisk sammensætning er mennesket det, han spiser dagligt. Og jo mere affald der kommer ind i "ovnen" i kroppen, jo mere vil det manifestere sig i ansigtet. Derfor bør valg af produkter, der sikrer dit liv, benyttes med alt ansvar.

1. De vigtigste af de komponenter, der er nødvendige for kroppen, er vitaminer fra alle grupper. Uændret på spisebordet skal være grøntsager og frugter samt friskpresset juice. Især nødvendigt er dem, der indeholder vitamin A og E - det er fra dem, at hudens tilstand mest afhænger.
2. Æg, mejerivederivater, skaldyr, lever - disse komponenter bremser ældningsprocessen i hele kroppen, primært på grund af det protein, der er indeholdt i dem.
3. Havreflager, sojabønner, spiret korn, nødder vil hjælpe med at forynge kroppen og forfriske ansigtets hud.
4. Men fedt kød, krydret og stegt mad, kager, konserves, fastfood retter bør udelukkes helt fra kosten - de påvirker stofskiftet negativt. Og det påvirker øjeblikkeligt hudens farve.
5. Elskere af naturlig kaffe bliver nødt til at tage et valg: enten en duftende tonicdrink eller smuk og sund hud. Mærkeligt nok ødelægger hudfarvet fra kaffe.
6. Sukker og salt bør også blive tabu. Men de kan erstattes med andre produkter. Et alternativ til salt, for eksempel, er sojasovs. I stedet for sukker skal du bruge honning (det er meget nyttigt). Og fra tid til anden kan du forkæle dig selv med stykker chokolade (men kun udelukkende sort).

Dårligt arbejde i mave-tarmkanalen påvirker øjeblikket en persons udseende. For at etablere processen med at fordøje mad, skal du få kroppen til at fungere som et ur. For at gøre dette, brydes det op 4-5 gange, og for hvert sæt en bestemt tid.

Nogle ernæringseksperter anbefaler endda at tage separate måltider som princip de fleste produkter er ikke kompatible med hinanden, når de brydes ned og optages af kroppen. Jo lettere maven gør sit arbejde, desto renere bliver dit ansigt (sådan et paradoks!).

Meget afhænger af dygtig ansigtspleje.

Hvis du ikke hver dag lægger mærke til huden, bliver en beskidt grå hud et velkendt tegn på dit udseende. Bliv ikke overrasket over, at spejle vil irritere dig. Hygiejnisk hudpleje kræver en række regler.

1. Vask proceduren 2 gange om dagen (mindst): opdater dit ansigt efter søvn og om aftenen fjernes dagens "spor". Når alt kommer til alt sætter støvet, der omgiver os (og ganske usynligt) også på vores kroppe, tilstoppede porerne på huden og forhindrer, at det "trækker vejret".
2. Hvis du bruger makeup, skal den også fjernes ved udgangen af ​​dagen ved hjælp af kosmetisk mælk (eller i det mindste sæbevand).
3. Huden skal være fugtig, tonet og næret. Kremer, tonika, cremer på samme tid skal være i samme serie (eller i det mindste lignende i sammensætning), egnet til din hudtype og alder. Prøv at vælge produkter baseret på et naturligt grundlag.
4. Skræl dit ansigt mindst en gang om ugen. Takket være regenereringsprocessen dør nogle af dermiscellerne af, andre kernerne og indtager den første placering. Men i sig selv er døde mikroskopiske hudstykker næsten ikke revet væk - de skal fjernes. Og til dette bruges skrubber, hvis formål er at opdatere huden.
5. Efter skrælning kan du ikke undvære nærende masker, der forbedrer genoprettelsesprocesser i dermis.

De fleste ansigtsplejeprodukter kan fremstilles uafhængigt og anvendes derhjemme.

Skønhedsopskrifter fra vores bedstemødre

Mennesket er en integreret del af naturen. Derfor fjernes alle problemer med sundhed og udseende bedst ved hjælp af hendes gaver. Og i samlingerne af opskrifter fra vores bedstemødre kan du finde mange tip til at opdatere farven på din hud (fra almindelig vask til nærende natcremer).

1. Forsøg at vaske dig selv ikke med vand, men med frisk mælk, kefir eller yoghurt. Disse produkter har en blegende virkning. Og hvis huden også skrælner, så brug en tinktur af bananskræler.
2. Du kan tone din hud med isterninger. Og det er bedre, hvis de kommer fra et afkog af medicinske urter. Men for hver hudtype skal der vælges en bestemt sammensætning. Universal er et afkok af citronmelisse og mynte.
3. Tør huden af ​​med din egen forberedte blegningskremer: 2 spsk. bland vodka med juice presset fra 0,5 citron, tilsæt 1 tsk havtornolie og æggeblomme pisket med creme fraiche (0,5 kopper).
4. En krat baseret på cottage cheese hjælper med at rense huden, forbedre blodcirkulationen og derfor opdatere hudfarve. Det blandes med honning og sukker i lige store forhold. Skræl med massage bevægelser i 10-15 minutter.
5. Agurkmaske til opfriskning af ansigtet er velegnet til enhver hudtype. Kun dem, der har det fedtet, til 1 spsk. revet agurk bør tilsætte pisket protein. Til tør hud tilføjes æggeblommen. Masken ældes i 15 minutter og vaskes derefter af med vand.
6. I den natcreme, du normalt bruger, drypper du lidt orange-olie. En creme skal påføres huden ved hjælp af en sølv teskefuld og udføre lette bevægelser langs massagelinierne.

Og du kan tilbyde et temmelig usædvanligt middel til at opdatere ansigtet - honningmassage. Først påføres honning på huden med et tyndt lag og efterlades på ansigtet i 10 minutter. Begynd derefter at klappe pludselige manipulationer med fingrene. Dette vil hjælpe med at fjerne al forurening fra porerne.

Du behøver ikke vaske dit ansigt efter massage (vask kun dine hænder). Lad huden tørre af sig selv, så kan du anvende dagcreme. Denne procedure udføres straks efter vågnen. Ved at udføre en lignende massage hver anden dag i en måned, kan du opnå en konstant frisk rødme i ansigtet.

Video: hvordan man forbedrer hudfarve og hudtilstand