Sådan håndteres frygt for fødsel

Spørg enhver gravid kvinde, hvis hun er bange for at føde? I de fleste tilfælde svarer den vordende mor bekræftende, selvom dette ikke er hendes første barn. Og hvis en dame i en position svarer negativt, så ved, at hun er listig og frygt for fødsel, endda ubetydelig, men stadig til stede. Og dette er absolut normalt - enhver fornuftig person er bange og ønsker ikke smerter, enhver mor bekymrer sig om hendes babys helbred, selvom han endnu ikke er født. I denne artikel vil vi tale om, hvad der giver anledning til vores frygt, hvad vi er bange for, og hvordan vi kan overvinde frygt for at komme til processen med fødsel mere rolig og afbalanceret.

Hvorfor begynder kvinder at frygte fødsel

Selvfølgelig har frygt for fødsel altid været og er, men som oftest er det en fjern og abstrakt følelse, der normalt ikke generer en kvinde. Men nogle gange kan frygt vokse og ikke lade sove, den vordende mor begynder at vinde sig mere og mere. Hvad kan bidrage til udviklingen af ​​frygt?

1. Historier, der føder veninder. Desværre er venner, der allerede har gennemgået “dette”, ligeglad med dine følelser og prøver at formidle fødselsprocessens tilstand i alle farver. Gravide er især synlige og mistænkelige, især hvis historien ikke handler om succes, men om komplekse fødsler. Lyt ikke til sådanne venner, alle oplysninger om fødsel kan findes i træningsvideoerne, hvor processen er beskrevet mere detaljeret.
2. Information fra Internettet. Tilgængeligheden af ​​information giver undertiden en bjørnetjeneste. En kvinde lærer meget af ærlige videoer fra fødestederne, læser om tragiske tilfælde under fødsel. Alt dette er kontraindiceret for mærkbare kvinder i situationen, du skal forstå dette!
3. Hormonelle ændringer. Hormoner i kroppen af ​​en gravid kvinde ændrer sig konstant, hver af dem er ansvarlige for visse processer. Tættere på fødslen bliver musklerne i hele kroppen blødere, livmoderhalsen blødgør også, og bækkenbenene bevæger sig gradvis fra hinanden. Men sammen med dette ændres også kvindens psyko-emotionelle tilstand - hun bliver mistænksom, ængstelig, selv den mest ubetydelige frygt intensiveres tusind gange.
4. Første fødsel. Ofte er kvinder bange for bare den første fødsel, fordi de ikke ved, hvad de kan forvente. Faktisk kan en kvinde ikke forudsige alt, selv en læge kan ikke være helt sikker på et vellykket resultat af fødsel. Men fortvivl ikke - alt er forsynet med naturen, kroppen selv fortæller dig, hvad og hvornår du skal gøre. For øvrig er kvinder, der har født, også bange for fødsel, men fordi de ved, hvad de kan forvente af dem.
5. Problemerne. Meget ofte forstærkes frygt for fødsel, hvis kvindens familie er i en ustabil tilstand. Forhold til en mand, boliger eller økonomiske problemer, sundhedsmæssige problemer hos fosteret eller kvinden selv - alt dette kan forværre frygt for fødsel.

Alle disse faktorer er meget skadelige for den gravid kvindes psyko-emotionelle tilstand, hvilket får hende til at føle angst og angst. Det er nødvendigt at beskytte dig selv mod negativ information så meget som muligt. Prøv at finde ud af det omtrentlige forløb fra rolige kilder - spørg en læge eller læse træningsbrochurer på barselhospitaler. For at klare frygt skal du dog kende det personligt.

Hvad er kvinder bange for, før de føder

Mange indrømmer, at de er meget bange for fødsel, men på ingen måde kan de bestemme nøjagtigt, hvad der præcist skræmmer dem? Hvis du adskiller problemet fra hinanden, virker det ikke så skræmmende.

1. Frygt for barnets helbred. Oftest er en kvinde bange for, at der vil ske noget med barnet under fødsel.Faktisk er fosterets passage gennem fødselskanalen ikke en let proces, men du kan reducere risikoen, hvis du føder en god og erfaren læge. Du kan ikke klare angst og angst? Bare rolig. I dag fødes ikke alle kvinder på et barselhospital på registreringsstedet. Tal med venner, læs mødres udtalelser - vælg en læge og arranger med ham på forhånd. Det er vigtigt at vælge et godt barselhospital, der har moderne udstyr til ammende komplekse børn. Du har muligvis ikke brug for det, men du vil vide, at alt vil være fint alligevel. Vær sikker på lægenes professionalisme og erfaring - dette vil hjælpe dig med at slappe af og slappe af inden fødsel.
2. Smerte. En anden hyppig frygt er frygt for smerte, som alle andre følelser kan overskygge. Husk, at milliarder af kvinder har født før dig, og efter at du fødte det samme. Er du virkelig svagere end hver af dem? Kroppen producerer stoffer, der bedøver processen med at åbne livmoderhalsen. Som en sidste udvej er der moderne og sikre smertestillende medicin op til epiduralbedøvelse, når du generelt ophører med at føle noget under taljen. Ved dette og vær ikke bange - naturen vil hjælpe dig, fordi kvinder fødte på en eller anden måde i markerne?
3. Den pludseligt. Nogle kvinder, især dem, der føder igen, er bange for en hurtig fødsel. Hvis du er bekymret for, at fødsel kan begynde i en butik eller på et andet offentligt sted, skal du bære telefonnumrene til flere tilgængelige slægtninge - mand, mor osv. Hold din telefon opladet, og spørg din familie om at holde kontakten. Selv de hurtigste fødsler begynder med fødsel, du har mindst en halv time på at komme til hospitalet.
4. Skam. Nogle gange er kvinder bange for, at der kan forekomme en defekation på forsøgstidspunktet. Under ingen omstændigheder behøver du være opmærksom på det! For det første har du sandsynligvis et klyster på forhånd. For det andet så læger bare ikke i deres arbejde, tro mig, dette sker med hver tredje kvinde i fødslen. For det tredje vil du på leveringstidspunktet absolut ikke være i orden, du skal ikke bekymre dig.
5. Døden. Nogle kvinder er faktisk meget bange for at dø under fødsel og bekymre sig om, at babyen bliver uden mor. Faktisk er dødsfald i den moderne verden ekstremt sjældne, og derefter et sted i udkanten af ​​civilisationen, hvor der ikke er nødvendigt udstyr og medicin. I bilulykker dør kvinder meget oftere.

Og kvinder er bange for ændringer i kroppen - at vagina bliver bred, overskydende vægt ikke forsvinder, og strækmærker bliver uudholdeligt mærkbare. Husk, at det vigtigste er din baby, meget snart vil du blive mor, din krop kan vokse og fodre et fyldigt barn - vær taknemmelig for ham for dette. Og alle andre kosmetiske problemer kan løses efter fødsel.

Sådan håndteres frygt for fødsel

Her er et par flere tip og tricks, der hjælper dig med at overleve en obsessiv frygt for fødsel.

Hvis angst ombrydes omkring dig, skal du spørge din læge om en partnerfødsel - en elsket kan være sammen med dig, det kan være en mand eller mor. Vær ikke bange for din mands følelser - han har ikke brug for at se selve processen, han kan kun være der under kampe.

Sørg for at finde en læge, du har tillid til, lære ham at kende, chat. Det er meget vigtigt at stole fuldt ud på lægen, så du ikke tvivler på hans handlinger og beslutninger under fødselsprocessen.

Gå på graviditetskurser, lær at indånde korrekt for at lindre smerter under sammentrækninger.

Du kan gå i fødsel med en fitball - det lindrer kraftigt smerter under sammentrækninger.

Hvis fosteret er knyttet til bagsiden af ​​livmoderen, hjælper lændenes massage dig under fødslen. Prøv at øve med din mand på forhånd - han skal strejke og gnide korsryggen.

På forhånd, i den 35. uge, skal du forberede en taske med alt hvad du har brug for på hospitalet. Dette vil hjælpe dig med at slappe af og være sikker på, at du til enhver tid kan være "i starten".

I nogle tilfælde er forventningsfulde mødre så imponerende og rastløse, at de beslutter at tage antidepressiva eller beroligende midler. At gøre dette under graviditet, og især inden fødsel, er ekstremt uønsket.

Koncentrer dig ikke om den kommende smerte og ubehag. Husk, at du kun få timer efter begyndelsen af ​​fødslen kan møde din baby, indånde hans lugt, se ind i hans bittesmå øjne og kysse hans rynkede næse. Fra nu af vil denne dag være den lykkeligste i dit liv. Husk dette, og fødsel vil kun give dig glæde!

Video: bekæmpe frygt for fødsel