Sådan fremstilles en banansmoothie: 7 opskrifter

Banancocktail er en favoritbehandling af voksne og børn. Fra improviserede ingredienser kan man lave forfriskninger derhjemme uden særlig anstrengelse. Overvej en traditionel banancocktail og dens mulige variationer. Alle vil finde en passende opskrift til sig selv.

Banancocktail: en klassiker af genren

• mælk - 125 ml.
• is - 200 gr.
• banan - 2 stk.
• honning - 20 gr.
• flødeis - 45-60 gr.
• mandler (formalet) - 8 stk.
• vaniljeekstrakt - valgfri
• yderligere komponenter (frugt, bær, urter, tørret frugt osv.).

1. Hakk bananerne i tilfældig rækkefølge og fyld dem i blenderskålen. Kulinariske eksperter anbefaler, at de fryser dem på forhånd, så har du brug for mindre is, end der er foreskrevet i opskriften.
2. Tilsæt is til den hakkede frugt, helst hvis den knuses. Derefter vil processen gå hurtigere, og cocktailen bliver mere lækker. Pisk ingredienserne, mens du hælder mælk.
3. Hvis du følger figuren, kan du tage et mejeriprodukt med lavt kalorieindhold. Tilsæt is til de vigtigste ingredienser, arbejd igen med en blender.
4. På dette tidspunkt kan du f.eks. Supplere opskriften med din yndlingssirup, kaffedrikke, jordnøddesmør og andre yderligere ingredienser.
5. Stek og knus mandlerne på forhånd, bland det i blenderskålen. Du kan erstatte mandlerne med andre nødder, hvis du ikke kan lide denne ingrediens.
6. For at tilføje et twist til banandrikken, hældes vaniljeekstrakten eller tilsæt vaniljesukker efter smag. Tilsæt honning eller et andet sødestof her (du kan ikke tilføje).
7. Når alle komponenter sendes til et husholdningsapparat, skal du omdanne dem til en homogen base. Sørg for, at der ikke er store ispartikler tilbage i drikken. Pisk ingredienserne med en blender i 2-2,5 minutter.
8. Forbered høje briller eller krus, send dem et stykke tid til fryseren til afkøling. Dette er sandt, hvis formålet med drikken er at slukke din tørst. Om vinteren kan du springe dette trin over.
9. Hæld drikken i portionerede containere, pynt med chokoladechips eller kakaopulver i kombination med malede nødder. Denne opskrift er beregnet til 2 portioner, hvis nødvendigt, forøg komponenterne proportionalt.

Kiwi og banan cocktail

• mælk - 220 ml.
• Kiwi - 1 stk.
• banan - 1,5 stk.

1. Hvis du ikke er fan af for sukkerholdige drikkevarer, skal du levere en kiwi-cocktail. Det vigtigste er at vælge moderat blød moden frugt og ikke overdrevne prøver.
2. Skræl kiwi, skyl og tør på håndklæder. Hak i terninger. Gør det samme med bananen, send ingredienserne til blenderskålen.
3. Slib for at få en homogen masse. Hæld kølet mælk i, og pisk på samme tid. Hell granuleret sukker eller honning til sødme, hvis det ønskes. Udført!

Ananas banan smoothie

• bananer - 2 stk.
• mælk - 245 ml.
• ananas sirup - 30 ml.

1. Du har flere muligheder for at tilføje ananas med hensyn til. Du kan introducere frisk frugt eller konservesmasse, eller du kan bruge færdiglavet sirup.
2. Som alle tidligere metoder hakker du en banan, hugger den med en blender. Hæld mælk og sirup i, bland godt igen.

Fersken og banancocktail

• fersken eller nektarin - 1 stk.
• banan - 1,5 stk.
• fedt mælk - 240 ml.

1. Hvis du vil have en sød drink, skal du vælge en fersken. Hvis du har brug for en cocktail, der ikke er meget sukkerholdig, skal du foretrække nektarin. Vask, fjern stenen, hugg i terninger.
2. Skræl bananen, skåret i små skiver.Med fersken skal du nedsænke ingredienserne i en skål med en blender, der skal males. Bliv vild.
3. Hæld mælken i en tynd strøm efter at have afkølet den på forhånd. Du kan introducere lidt naturligt sødestof, f.eks. Honning. Efter piskning, hæld straks og smag.

Chokoladesmoothie med banan

• is - 40 gr.
• mælk med et fedtindhold på 2,5% - 240 ml.
• banan - 1,5 stk.
• sort chokolade - 50 gr.

1. Hvis du betragter dig selv som en sød tand, skal du overveje en cocktail med tilsætning af chokolade. Det vigtigste er først at køle halvdelen af ​​flisen og derefter rive.
2. Send en skivet banan i blenderskålen, indtast isis eller andet her. Visp, tilsæt revet chokolade og mælk.
3. Bringe alle ingredienserne til en homogen konsistens, en cap af skum skal vises øverst. Hæld i glas, drys kakao ovenpå, prøv!

Banancocktail med æbler

• grønt æble (stort) - 1 stk.
• Kiwi - 1-2 stk.
• banan - 2 stk.
• mælk - 320 ml.

1. Gratis kiwi fra den fluffy del, vask under et vandhaner og tør derefter på håndklæder. Slib, send til en blender kop.
2. Skræl æblet fra kernen, du kan desuden fjerne skrælet (efter skøn). Rør kiwi ind.
3. Antallet af bananer er valgfrit. Frugt skal hakkes og sendes til en blender til de andre komponenter.
4. Hakk først alle frugterne i 40-60 sekunder. Tilsæt derefter mælk og bland, tilsæt kornet sukker (valgfrit). Udført!

Banan smoothie med tørrede frugter

• datoer - 4 stk.
• tørrede abrikoser - 3 stk.
• rosiner (uden frø) - 20 gr.
• mælk - 260 ml.
• banan - 1 stk.

1. Datoer med tørrede abrikoser hælde kogende vand i separate containere. Lad stå i 20 minutter, fjern så frøene fra datoerne. Dyk ned i en blender.
2. Blødlæg rosiner i varmt vand eller bare skold for at fjerne snavs. Føj til andre tørrede frugter.
3. Hakk bananen, send den til blenderen. Slib alle ingredienserne, indtil de er glatte som muligt. Hæld mælken i, og visp igen. Udført!

Banan smoothies er nemme at fremstille på egen hånd. Vælg den opskrift, du kan lide, følg instruktionerne. Den klassiske version er mere velegnet til en varm sommerdag. Men du kan udelukke is fra det, du får en vidunderlig vinterdrink. Bon appetit!

Video: varm banan smoothie med chokolade