Hvordan man lærer ikke at tage alt til hjertet

En person tager det, der siges hjertet, når han ikke er helt sikker på sine egne evner. Samtalepartnerens adfærd er ikke altid forbundet med din personlighed, ofte har enkle sætninger intet at gøre med dig. Det er nødvendigt at øge selvtilliden og blive uafhængig, ellers vil modstandernes ord og handlinger skade ondt i lang tid.

Sådan stopper du med at tage alt til hjertet

1. Fokuser på samtalens art, identificer svage træk. I stedet for at tage negative handlinger i hjertet og begå fornærmelse hos en udenforstående, mentalt skåner ham. Måske var personen dårligt uddannet, hvilket har ført til, at han er uvenlig og afvisende for absolut alle. Skjul ikke vrede og harme.
2. Tag ikke forhastede beslutninger. Har du hørt en hvisking i nærheden? Skynd dig ikke at drage konklusioner. Det er ikke altid, at folk diskuterer din person, det er svært at forstå essensen af ​​samtalen, hvis du ikke deltager direkte i den. Når du er sikker på, at der blev sendt en kaustisk bemærkning til dig, skal du betragte den som en mislykket vittighed eller et dårligt humør af samtalepartnerne.
3. Begyndte bekendte at mavesår, da de så en ny bil? Oplev opførsel som misundelse. Folk hvisker ofte om dem, der har opnået meget. Katten skal ikke passe hvad musene siger bag hende. Har du succes på arbejdet og lytter til barske kommentarer fra kolleger? Smil, sort misundelse vil ødelægge dem.
4. Har du hørt udtrykket "Narren vil ikke lægge mærke til, den kloge vil ikke sige"? Start med det, når de prøver at fornærme eller ydmyge dig. En velassisteret person vil ikke tillade sig at offentligt fornærme sin modstander. Vis empati, medfølelse og forståelse for samtalepartneren. Han er ikke i stand til at klare sin egen mindreværd, så han vil fornærme dig. Bliv klogere.
5. Få en lille notesbog eller kladde på din smartphone for at registrere dine styrker dagligt. Hold notater, når du opdager nye personlige egenskaber. Ofte går en person til rådgivning til venner, hvis han ikke er sikker på sine egne evner. Når du finder karakteristyrkerne, vil du ikke længere starte fra menneskers vurderinger og meninger. Fyld din notebook dagligt med nye kvaliteter. Hvis du tvivler på dig selv igen, skal du åbne og læse.
6. Sikkert, du blev konfronteret med en bestemt persons utilfredshed og beskyldte dig selv for dette. Hvis samtalepartneren viser respekt, beskylder dig for dødelige synder, skal du ikke give efter. Ofte gør folk dette, når de prøver at kaste fejl på en anden. Lær at roligt acceptere de konstante skrig fra venner / forældre / kolleger, identificere de sande motiver for adfærd. Har selvtillid.
7. Hvis du søger godkendelse af andre, skal du stoppe. Husk dagligt, at du ikke har brug for ros fra ukendte mennesker. Når en andens mening er vigtig for en person, reagerer han skarpt på mindre handlinger og opfatter dem for hans egen regning.
8. Sørg for, at negative kommentarer eller fordomme ikke påvirker dine beslutninger. Snart vil du stoppe med at reagere på din modstanders uhøflige opførsel og dine kollegers tærte kommentarer, da du allerede vil blive holdt som en person. Undgå det negative fra uautoriserede personer, fokus på selvudvikling. Vær stolt af det, du laver, og beløn dig selv for små feats og gode resultater.
9. Når ukendte mennesker komplimenterer dig, skal du sige "tak" og glemme det. Ud over at ikke acceptere en negativ mening, behøver du heller ikke at fokusere på godkendelse. Lær at virkelig evaluere dine egne evner, lejlighedsvis lytte til nære venner. Ingen udsagn skal påvirke din selvtillid.
10. Hold selvforsvar og svar gerningsmanden.Vær ikke bange for at fremstå uhøfligt, og lad dig ikke blive ydmyget. Det betyder ikke noget, om samtalepartneren er i dårligt humør, eller hvis han bare er en boor, viser utilfredshed med hans opførsel. Prøv at tale roligt, men med tillid, formidle din position til lytteren. Insisterer på, at du ikke vil tolerere en sådan behandling.

Vigtige tip

1. Hold en positiv holdning i enhver situation, vis ikke svaghed. Vær venlig, men ikke for klodrende. Denne opførsel er frastødende.
2. Vær ikke som dem, der er frustrerede, når de er i dårligt humør. Ligeledes kan modstandere danne den forkerte mening og stoppe med at tale ansigt til ansigt og diskutere dig bag din ryg.
3. Lær at reagere på vittigheder tilstrækkeligt, griner det som svar. Samtalepartneren skal forstå, at det ikke er let at skade dig.
4. Identificer modstanderens personlighedstype. Mange mennesker kender de såkaldte energivampyrer, som ikke kan leve en dag uden at skælde ud. Kommuniker mindre med sådanne mennesker, lad dem ikke suge energi. De vil være tilfredse hele dagen, og du vil føle dig presset citron.
5. Forsøg at tage kritik med omhu, og tag ikke den for negativt. Hvis kommentarerne er objektive. Ellers skal du gå tilbage.
6. Bliv ikke en arrogant person, vurder virkelig dine egne handlinger. I tilfælde, hvor de gjorde forkert, undskyld taktisk eller overfør samtalen til et andet emne. Se efter udtryk, hvis du er tvunget til at tale uhøfligt, skal du gøre det i en rolig tone.
7. Opfør dig ikke åbent med ukendte mennesker, men lås ikke op. Svar ikke på aggression, som svar, smil og send den anden part mentalt væk.

Er du bekymret for nogen grund? Stop med det. Start en notesbog, skriv personlige resultater og karriereydelser, og opdag stærke karaktertræk dagligt. Lyt ikke til hvisken, oplev kun objektiv kritik. Forøg selvtillid og spring ikke til konklusioner. Lær at stå på jorden og vise taktisk utilfredshed med samtalens opførsel. Tag ikke skylden for modstandernes handlinger og fiasko, respekt dig selv.