Sådan slipper man af med misundelse hos mennesker: 6 måder

Misund betragtes som en helt normal følelse, men kun i de tilfælde, hvis den ikke trækker en person ned. I nogle tilfælde kan dette aspekt tilskrives laster, der spiser folk indefra. I sidste ende bliver borgerne onde, mister deres indre cirkel, bliver selvoptagede. Det er vigtigt at forstå, at genstandens misundelse passerede ”7 helvede cirkler” for at modtage al den materielle rigdom, der er tilgængelig. Du kan slippe af med en følelse af fuldstændig fiasko, men det er værd at gøre det.

Årsager til misundelse

1. Hver person har misundelse, selvom folk tænker anderledes. Psykologer siger, at følelser af denne art er forbundet med genetik. Ofte påvirkes misundelse af de fattige såvel som forældreløse.
2. Onde følelser opstår på grund af forkert prioritering. Mange vil have alt på én gang, men det gør det ikke. I forsøg på at have mere stopper en person med at værdsætte de tilgængelige fordele i dag.
3. Grådighed provoserer ofte misundelse. Hvis en kvinde eller en mand er blevet frataget elementære genstande i lang tid, det være sig normalt tøj eller mad, er de dårlige for dem, der har det.
4. Perfektionister, mennesker, der ønsker at nå idealet, er mere jaloux. De prøver så hårdt, men til ingen nytte. Der er intet ideal. Derfor den nidkjær opfattelse af menneskelige varer, som andre har.
5. Useriøs holdning til verden provoserer også misundelse. Nogle prøver, bruger tid og energi på at udføre opgaven. Andre foretrækker at komme til alt klar, så begynder de at misundes, når de bliver sendt for at opnå alt på egen hånd.
6. En af de grundlæggende årsager til misundelse betragtes som lav selvtillid, skyhed, selvtillid. Den ene følger fra den anden. En mand fandt ikke sted i livet, derfor er han misundelig på dem, der har opnået alt med "sved og blod."

Sådan slipper man af med misundelse hos mennesker

Først skal du identificere de sande årsager til din egen adfærd. Tænk på nøjagtigt, hvad du skal fokusere på. Hvis vi taler om erhvervede følelser, skal du vælge måder at udrydde dem på.

Metode nummer 1. Minimer kommunikationen med misundelsesobjektet

1. Hvis du interagerer dag efter dag med en person, der forårsager en følelse af misundelse og aggression, vil sådan opførsel snart føre til depression. Stop med at opretholde social kontakt under en troværdig påskud.
2. På en sådan simpel måde redder du dig selv fra en konstant undertrykt tilstand, men mister sund konkurrence. Ofte får andres succeser os til at komme videre. Hvis misundelse er langt fra hvid, skal du slippe af med genstanden for sådanne følelser.
3. Succesrige mennesker kommunikerer ikke altid ”på lige vilkår” med andre dele af befolkningen. Nogle forsøger at skjule indkomsten, andre tværtimod sætte den på offentlig visning. Du kan med sikkerhed sige farvel til den anden kategori af borgere; sådanne personligheder undertrykker din værdighed.

Metode nummer 2. Sæt mål

Mennesket kvæles uden formål. I sidste ende vil misundelse sluge dig, fordi andre når deres mål, og det gør du ikke. Fortsæt en dagbog, skriv i alt det, du vil have i livet.

1. Vil du købe en bil? Afsæt mindst 15% af din månedlige løn. Du arbejder ikke Overvej derefter en freelancers aktiviteter, det vil hjælpe med at få penge uden at forlade hjemmet.
2. Sæt gennemførlige mål. Forsøg ikke at spare op til 10 millioner til et rækkehus om 1 år. Det er vigtigt at forstå, at hvis du ikke har et større selskab, vil sådanne højder ikke nås.
3. Udvikler ikke kun materielt, men også åndeligt. Læs bøger, se videoer for motivation. Lær jura og bogføring, personlighedspsykologi.Stræb efter at åbne din egen virksomhed og ikke være afhængig af nogen.
4. En travl dag giver dig ikke tid til misundelse. Du vil stoppe med at tænke på Marinka på en cool bil eller Kolya, der tjente en anstændig indkomst i 3 måneder.
5. Skriv alle sejre ned i din dagbog. Har du dit eget kørekort? Fremragende! Har du købt en bil uden en mand og et lån? Du er godt klaret! Forsøg altid at bevæge dig fremad, aldrig stoppe. Lad dem misundes dig.

Metode nummer 3. Analyser situationen

1. Bestem, hvad din misundelse er relateret til. Måske har en person et bestemt udseende. Men denne kendsgerning betyder ikke, at han er smukkere end dig.
2. Sæt dig selv i stedet for genstandens misundelse. Sikkert succesrige mennesker har bestået mange test for at nå deres nuværende tilstand. I dette tilfælde har du ingen ret til misundelse ved ikke at vide, hvad en person har oplevet.
3. De fleste talentfulde og smukke mennesker ofrer sig selv for at nå et specifikt mål. Nogle forlader familien i en karriere, andre afslutter arbejde på grund af børn. Lær at overveje situationen fra alle sider, fortsæt ikke med vrede.
4. Når du har analyseret dig selv og andre, skal du tage status. Objektet med misundelse har et godt hus og en prestigefyldt position, men et komplet rod foregår i familien.
5. Du har tværtimod et lykkeligt ægteskab, men et lille opholdsrum og almindeligt arbejde. Tag en beslutning: hvilken er mere vigtig? Yderligere videre på dette. Vær opmærksom på, hvad du har i øjeblikket.

Metode nummer 4. Gå ind for sport

1. Som nævnt tidligere genereres misundelse af lav selvtillid. I den moderne verden spiller den fysiske form og andre ydre attributter (smukt tøj, bil osv.) En stor rolle. Alt dette er spinkelt, men hvis defekten er forårsaget af sådanne funktioner, kommer du i form.
2. Piger skal se nærmere på aktiviteter, der hjælper med at blive frie, blive en selvsikker og omgængelig person. Dette inkluderer alle former for dans, vejrtrækning og vandgymnastik, yoga, stretching. Det vil ikke være overflødigt at gå i gymnastiksalen og arbejde med jern.
3. Der er flere måder at slippe af med jalousi for mænd på. Den første er materiel velvære, den anden er styrke (god fysisk tilstand). Tilmeld dig boksning eller i gymnastiksalen, pumpe op brystmusklerne, abs. Bliv i et ord genstand for misundelse.

Metode nummer 5. Hold styr på dit udseende

1. Hvis misundelse skyldes andre menneskers smukke udseende, se nærmere på dig selv. Stop med at flette dit hår i en bolle og græd konstant. Besøg makeup-lektioner, lær, hvordan du bruger makeup korrekt.
2. Læg gamle ting og sko i papirkurven, opgrader din garderobe. Hent en ny stil i din makeup, klipning, tøj. Begynd at skille sig ud fra mængden.
3. Vær opmærksom på negle på hænder og fødder, besøg manikyrrummet to gange om måneden. Læn dig ikke på junkfood, lad ikke dig selv få ekstra pund.
4. Vær opmærksom på små detaljer. Disse inkluderer smykker, tasker, tegnebøger, parfumer. Vælg kvalitetsprodukter, ikke gem.

Metode nummer 6. Sammenlign ikke dig selv med andre

1. Stop med at tælle andres penge, vær opmærksom på kendte eller venners udseende. Antag ikke, at folk har opnået alt uden vanskeligheder. Du ved ikke, hvad en bestemt person gik igennem.
2. Slip af med idoler, hvis de får dig til at tvivle på dig selv. Ofte er sådanne oplysninger om andre mennesker ikke nyttige. Du vil sammenligne dine egne ulemper med andres plusser. I sidste ende skal du afhente komplekserne.
3. Hvis du ikke kan håndtere sammenligninger (de dukker automatisk op i dit hoved), skal du gøre andet. Misundes en vellykket karriere ven? Tænk at selv med en høj løn fratages hun sit personlige liv og venner.
4. For at forstærke teknikken skal du tage et stykke papir og en pen.Skriv dine positive egenskaber, prøv at overholde emnet, som du oplever vrede (penge, bolig, familieliv osv.). Præciser nøjagtigt, hvad du er overlegen over andre mennesker.

Før du leder efter måder at slippe af med misundelse, skal du tænke over, hvor den kom fra. Fjern alle årsager, og arbejd derefter med de resterende følelser. Følg dit udseende og garderobe, øg materiel og åndelig velvære, gå ind til sport. Afbryd forbindelsen med genstand for misundelse, sæt dig selv i andres sted. Har mål og stræb efter dem, opnå højder i din karriere, arranger dit personlige liv.

Video: hvordan man slipper af med misundelse