Hvordan man slipper af shopaholism: effektive måder

Folk køber ting af forskellige grunde: nogle vil overraske kolleger, andre ønsker at forkæle sig selv med deres elskede. Derfor findes der ikke en enkelt løsning på problemet, der kræves en individuel tilgang. Overvej de vigtige aspekter i orden og giv praktiske anbefalinger til at håndtere en lignende funktion.

Tegn på shopaholism

1. Et klart tegn på shopaholisme vandrer rundt i indkøbscentre uden nogen åbenbar grund. En person, der er tilbøjelig til at udslette shopping, tager målløst til butikkerne og undersøger produkter, der slet ikke er egnet til ham.
2. Shopaholics viser interesse for absolut alle ting, hvad enten det drejer sig om en te krus eller en smuk bluse. Hvis det er umuligt at besøge et indkøbscenter eller et stort hypermarked, bliver sådanne mennesker irritable, deres vitalitet svækkes og deres ydeevne falder.
3. Ud over ovenstående mister shopaholics hurtigt humøret, hvilket kun kan hæves med det næste køb. Hvis nye ting vises uregelmæssigt, forvandles denne tilstand til langvarig depression.
4. Når en shopaholic kommer til butikken, vil han købe alt på én gang. Hvis en sådan mulighed er fraværende, pusler personen, hvordan man implementerer planen.
5. Folk, der foretager adskillige ukontrollerede køb, kan lide at diskutere aktiviteter med venner. Samtidig ønsker de kategorisk ikke at kommunikere om andre emner, da alle tanker kun er optaget af deres egen hobby.
6. Det grundlæggende tegn på en shopaholic betragtes som tilstedeværelsen af ​​ting, der aldrig er blevet brugt. Dette kan være tøj eller husholdningsartikler, i store mængder, der støves rundt.
7. Den karakteristiske opførsel af en shopaholic i samfundet er den fuldstændige benægtelse af "sygdom". Når en sådan person får at vide om store udgifter, reducerer han ubevidst de sande omkostninger ved de erhvervede ting, så folk står bag. Nogle enkeltpersoner narrer modstandere til at hævde, at der ikke blev foretaget nogen indkøb.
8. At konstant besøge butikker med mærkelig tema er også et tegn på en shopaholic. Han har overhovedet ikke brug for nye knive eller campingtelt, men en person står og overvejer disse ting. Han havde allerede et ønske om at købe, men impulsen blev stoppet af mangel på penge eller andre omstændigheder.
9. Under shopping oplever en person en psyko-emotionel balance, hans sindstilstand vender tilbage til det normale. Shopaholic er ikke længere irriteret over de små ting, kan grine og fortsætte samtalen om andre emner. Efter et par dage efter en shoppingtur begynder han igen at deprimere og tænker kun på køb.
10. En shopaholic vil aldrig være begrænset til en shoppingtur på to-tre timer; han vil bestemt bruge en halv dag på en spændende lektion, nogle gange mere. På samme tid, når mennesker og venner “Du bruger for mange penge og tid”, børster bare skubbe til side, skjuler priser og nye erhvervelser.

Effektive måder til at bekæmpe shopaholism

Bedøm virkelig købet
For det meste er årsagen til købet det faktum, at nogen allerede ejer det. For eksempel har din ven "iPhone" en ny model, du vil have det samme for dig selv. Du synes dog ikke, at denne ting er for dyr, og faktisk behøver du ikke den.

For at overvinde ønsket om at købe en "iPhone", værdsætter du virkelig, hvor værdifuld det er for dig. Måske er det praktisk at arbejde på gadgeten, eller telefonen holder opladning perfekt. Hvis det ikke var muligt at finde ud af fordelene specifikt i dit tilfælde, skal du nægte købet. Bekæmp ønsket om at bruge hårdt tjente penge, hvis erhvervelsen ikke bærer nogen semantisk belastning.

Find ud af hvilken type figur og ansigtets farvetype
For at undgå unødvendigt spild skal du kende dine egne parametre nøjagtigt. For at gøre dette, find ud af størrelsen i den europæiske, russiske og kinesiske version (XS, 40–42 osv.). En sådan bevægelse giver dig ikke mulighed for at købe uegnede ting, som undertiden købes af uforklarlige grunde.

Det samme gælder farven på læbestift, øjenskygge, øreringe. Du foretager impulsivt køb, ikke har mistanke om, at skarlagensrød eller orange ikke er egnet til damerne med din farvetype.

Man skal også være opmærksom på sko. Piger har en svaghed med højhælede støvler, skønt denne garderobeartikel er ekstremt ubelejlig. Hvis du rejser med offentlig transport og bruger en masse tid på vej til arbejde, skal du nægte sådanne køb. Vær realistisk og praktisk.

Skift til mere interessante aktiviteter.
For shopaholics er en shoppingtur ikke andet end en distraktion fra den grå hverdag og muligheden for at have det godt. Lær at muntre dig med sjovere aktiviteter. Begynd med at gå på gymnastiksalen, tilmeld dig dans, deltage i klatrekurser eller ride på heste.

Det er vigtigt, at den nye hobby ikke var forbundet med shopping, ellers vil distraktion ikke lykkes. I tilfælde, hvor du ikke kan undgå sådanne situationer, skal du sætte dig ned og tænke: er det mere vigtigt for dig at slippe af med shopaholism eller blive fuldstændigt bundet af den? Hvis den første mulighed foretrækkes, skal du sende venner eller familie til at shoppe og undgå shopping.

Hold vindkastene for at erhverve en ting
Mange mennesker køber den eller den anden vare på grund af ønsket om at besidde det fuldstændigt. Hvis du udfører manipulationer baseret på nøjagtigt dette, skal du huske en vigtig nuance: du kan ikke besidde absolut alt i denne verden, du skal opgive noget.

For eksempel bemærkede du en dejlig lille ting på tælleren, der ville stå inaktiv. Ubevidst forstår du dette, men lyt ikke til dig selv. Prøv anderledes: tag et billede af varen på telefonen, forlad butikken og beundr det fra telefonskærmen. Begynd derefter med langsomt at gå den anden vej og holde trangen til at købe noget tilbage.

Hold styr på økonomien
For at undgå unødvendige udgifter, som derefter vil have negativ indflydelse på det samlede budget, skal du tage nogle penge til butikken. Slå økonomien på en sådan måde, at de er tæt. Det vil sige, hvis du tager på dagligvarer, skal du på forhånd beregne det omtrentlige beløb, du har brug for.

Hvis det er muligt, skal du udføre sådanne manipulationer, hver gang du handler. Det kan være børns legetøj, tøj, opvask. Du skal have en klar idé om, hvad der er nødvendigt. Ingen liste - ingen køb, derfor er der ingen grund til at shoppe. Rengør lejligheden, læse en bog, chatte med venner. Hammer dagen til det punkt, så tankerne forsvinder for at shoppe.

Udforsk klædeskabet

Prøv at kombinere det ene med det andet og vælg den bedste kombination. Du vil se, at du har næsten nyt tøj. Når du har samlet de perfekte sæt, skal du begynde at se smykkerne. Vælg en halskæde, øreringe, ure og andre små ting egnet til tøj.

Føler dig som en stylist: kombiner ikke kun jeans med en T-shirt, tilføj en cardigan, bælte, håndtaske, smykker og mere. På dette tidspunkt er det vigtigt at forstå, at du har ting, så du ikke behøver at købe nye. Udfør sådanne manipulationer, hver gang der er lyst til shopping.

Få tillid
Ofte shopper piger, fordi de vil kunne lide sig selv i spejlet.Af disse grunde køber de nye ting hver uge og ønsker at ændre sig. Det er vigtigt at forstå, at selvtillid opnås gennem hudpleje, træning, korrekt ernæring og samlet udseendepleje.

En vigtig faktor er også måde at opholde sig i samfundet på, ansigtsudtryk og vane med at udtrykke tanker. Prøv at udtrykke dig korrekt, optag din tale på optageren og analyser fejl. Generelt hjælper sådanne handlinger med at få tillid uden unødvendige udgifter.

Shopaholism betragtes som en sygdom, den optager mennesker værre end alle kendte spilleautomater. Skift til mere interessante aktiviteter, hold tilbage impulser, vurder virkelig det erhvervede emne med hensyn til praktisk.

Video: 6 regler mod shopaholism