Sådan slipper du for tilknytning til en person

Vedhæftning er smertefuld for den ene partner, mens den anden føles behagelig. Psykologer kalder sådanne forhold symbiose - interpersonel kontakt, hvor mennesker drager fordel af gensidigt fordelagtigt. Den smertefulde afhængighed af en partner af en anden kan også kaldes parasitisme. Denne type forbindelse kan ofte observeres i et dysfunktionelt par, når en dame elsker hendes ledsager, og han kun accepterer hendes varme. På grund af den høje frygt for at være alene, forsøger pigen ikke at forlade og føles undertrykt.

Hvordan man skelner kærlighed fra kærlighed

Praktiske henstillinger hjælper dig med at forstå, at du er bundet til en satellit.

1. En pige, der er afhængig af en mand (knyttet til ham), ønsker konstant at være sammen med sin partner. Hun plages af tvangstanker om, hvor og med hvem han er.
2. Eksentriske natur ”drives” af udseendet af en mand. De er kun fascineret af hans oppustede overkropp, hvidtandede smil, huler på hans kinder og ikke den åndelige komponent. Dette aspekt karakteriserer kærlighed, ikke kærlighed.
3. Det er let at skelne mellem to følelser under hensyntagen til den generelle tilstand. Hvis du bemærker, at du først begynder at være interesseret i en mand, og i det næste øjeblik glemmer du næsten ham - dette er tilknytning.
4. Mange piger i et forhold oplever en konstant mangel på kærlighed og ømhed. Hvis du virkelig elsker, begynder følelser bogstaveligt at varme indefra. Sådanne par kan overvinde alt.
5. For at forstå, at du er knyttet til en mand, hjælper korte observationer. Hvis du opgiver hobbyer, arbejde og andre stadier i personlig vækst, er følelser ikke kærlighed. Du kastede dig (vedhæftet) ikke til dit eget "jeg", men til herren.
6. Vedhæftning er også kendetegnet ved et kraftigt fald i antallet af mennesker, som der blev opretholdt tæt kontakt i går. Ofte kan en pige ikke opleve positive følelser i kommunikationen med venner og kolleger, da hun er helt lidenskabelig for sin forlovede.
7. Som nævnt tidligere hjælper kærlighed til at overvinde alle forhindringer uden at udvikle depression. Vedhæftning forårsager igen overdrevent negative følelser under adskillelse. Mange piger oplever enorm stress, når en partner ikke er i nærheden i 2-3 timer.
8. At skelne hengivenhed fra kærlighed vil hjælpe et nøgternt kig på adfærd i en krænkelse. Hvis du bare ønsker at banne og ikke finde et kompromis, er forholdet dømt til fiasko. I afbalancerede par er konstruktive dialoger altid bygget.
9. Hvis du og en ung mand ikke sidder i hyggelige aftener med en flaske vin og diskuterer planer for fremtiden, kan vi antage, at der ikke er nogen kærlighed. Stærke bånd betyder konstante diskussioner og ønsker, fælles drømme.
10. Symbiotisk tilknytning er kendetegnet ved fuldstændig utilfredshed med ens egne behov og endda de mest basale. På dette tidspunkt realiseres vampyrpartnerens behov fuldt ud.

Vigtigt!Det skal bemærkes, at handlinger a la “Jeg elsker dig!”, Begået i begyndelsen af ​​et forhold, er normen. I dette tilfælde bliver folk stadig vant til hinanden, så tilknytning betragtes ikke som smertefuld, afhængig. Den største forskel er, at elskeren finder et sted i sit liv for kommunikation, mens den tilknyttede partner erstatter sit eget væsen med nye forhold.

Sådan slipper du for tilknytning til en person

Vedhæftning påvirker mennesket negativt. Når en pige oplever voldelige følelser over for en mand, glemmer hun sig selv. Det er her problemer med personlig vækst (åndelig og materiel) begynder, apati og usikkerhed vises.

Metode nummer 1. Find en hobby

1. Hobbyer - et kraftfuldt værktøj, der giver dig mulighed for at finde ro i sindet på kort tid. Gå til naturen, sæt dig ned og tænk over, hvad du har drømt om i mange år? Længe ønsket at gå på gymnastiksalen, men ikke nok penge? Tag de besparelser, der er afsat til den næste gave til din partner, gå ind til sport.
2. Mere end et år fløj ikke på ferie? Kom sammen med venner, gå en uge til Europa. Sæt mål, stop ikke der. Begynd at deltage i spansk- eller engelskkurser, de listede sprog indtager de førende positioner inden for tale og skrivning i verden.
3. Valget af en aktiv hobby er en god mulighed for distraktion og fuld koncentration på dig selv. Dette inkluderer absolut alt: snowboarding, skiløb, skøjteløb, cykling, gokart, bjergbestigning, svømning. Hvis du betragter dig selv som modig, skal du hoppe med en faldskærm eller et reb.
4. Leve for din fornøjelse, sørg for dit eget velbefindende, lær at investere i fremtiden. Tilmeld dig populære kurser, dette kan være manikyr og pedikyr, skæring og syning, fotograferingskurser og træsnidering.
5. På dette tidspunkt er din vigtigste opgave at tænke på dig selv og fylde dagen maksimalt. Hvis du bliver meget træt, vil tanker om en mand begynde at falme i baggrunden.
6. Saml oftere med venner, besøg biografer, bowling, vandland. Brug vanen med regelmæssigt at gå en tur, gå ud til byen for at grille og deltage på udflugter.

Metode nummer 2. Få et kæledyr

1. Som nævnt tidligere bestemmes en følelse af tilknytning af frygt for at være alene. En pige retter al kærlighed, ømhed og omsorg til en mand og glemmer om sine egne behov. Få et kæledyr for at undgå et beklageligt resultat af begivenheder.
2. Valget afhænger af individuelle præferencer. Hunden tager tid, pleje og tålmodighed. En kat kan være hjemme alene, hun har også brug for kærlighed og konstant pleje. Når vi taler om papegøjer, er de sjove, snakkesalige og uhøjtidelige.
3. Den nye følgesvend redder dig fra ensomhed, især først, hvilket er, hvad du har brug for at opnå. Det er vigtigt at rette følelser til dem, der har brug for det. I dette tilfælde mister du ikke dig selv og får ro i sindet.

Metode nummer 3. Rejse mere

1. Spørg dine overordnede om en ferie. Tilbring det ikke med en ung mand, men med venner eller kolleger. Du kan også rejse til udlandet i fantastisk isolation.
2. Overvej strand resorts, hvis du ikke har badet i havet i lang tid. Elskere af attraktioner og små gader tilrådes at købe sightseeingture.
3. Ingen grund til at investere alle penge på ferie, bare vælg en brændende billet på Internettet, pak kufferten 3 timer før afrejse og slå vej.
4. Mange piger har ikke et pas. I dette tilfælde skal du gå på en miniturné i byerne i dit land. Besøg fjerne familie, besøge dine venner i en nærliggende by.
5. Tag et kamera, tag mange billeder, udskriv dem ved ankomsten og dekorer væggene. På dette stadium er hovedopgaven at søge efter nye indtryk og inspiration.

Metode nummer 4. Analyser tanker

1. Deltag i meditation. Tag et varmt bad på urterne, tænd for blød musik, luk øjnene og slap af. Tænk specifikt, hvad du vil have fra en partner? Mange mennesker kan ikke fortolke deres egne tanker, hvilket betragtes som en alvorlig undladelse.
2. Hvis du er i harmoni med sindet, er svaret ikke længe på at komme. En pige, der er bundet til en mand, udfylder et spirituelt tomrum med sit nuværende forhold. Hun leder efter ethvert afhængighedsmiddel og sender sig frivilligt til fjederne.
3. En sådan holdning til en mand karakteriserer ikke kærlighed. Prøv at udfylde emnerne med de andre tilgængelige metoder, der er beskrevet ovenfor. Bekæmp apati, følg ikke vejen til usikkerhed og kedsomhed.
4. Mange piger vil skille sig ud med en mand, men kan ikke gøre det.I sådanne situationer kræver afhængighed intervention fra en kvalificeret professionel.

Metode nummer 5. Pas på dig selv

1. Det er tid til at gøre dit eget udseende. Gå til spejlet, værdsæt figuren, frisyren, makeup, smil og kropsholdning. Passer alt til dig? Måske er manglen på ordentlig hår- og neglepleje ikke til din smag? Eller kan du ikke lide hudens tilstand, ekstra folder i taljen? Det er tid til at løse situationen!
2. Tilmeld dig et gymnastiksal eller en sportsskole. Overvej interessante sektioner (igen som en hobby). Effektive områder er latinamerikanske danse, åndedrætsøvelser, strækning, kampsport, en pool, yoga.
3. Revider din garderobe. Send til papirkurven eller giv venner de ting, der ikke sidder godt. Slip af med gamle sko, tasker, kosmetik. Hent et smukt outfit, sexet lingeri, sko med høj hæl. Sådanne mindre køb vil inspirere dig og få dig til at føle dig som en kvinde.
4. Vær opmærksom på den parfume, du bruger. Det skal ikke være frastødende og hårdt. Foretrukne lette, næppe synlige aromaer. Ryd dit hår, farv dit hår, skift billede.
5. Det er vigtigt at forstå, at investering i dit udseende minder dig om de gamle dage, hvor du kun boede alene. Det er altid værd at have lidt egoisme for ikke at krænke ens egne interesser. Brug tid nyttigt, arranger shopping hver måned.

Det er vanskeligt nok at slippe af med tilknytning til en person, hvis det er forårsaget af en række psykologiske aspekter. For at begynde skal du analysere dine egne tanker, lære at sige farvel til mennesker. Invester i din åndelige komponent, se dit udseende. Udvikle økonomisk, få et kæledyr, rejse mere.

Video: hvordan du overvinder din tilknytning til en anden person