Hvordan man hurtigt slipper af med en rygerhoste

Der er sådan en ting - rygerhoste. Meget ubehagelig ting. Det antages ofte fejlagtigt, at det kun manifesterer sig blandt ivrige røgelskere. Sludder. Lyt til din krop. Hvis der med jævne mellemrum er en uforståelig klump i halsen, og du ikke engang vil hoste, men bare grynt, lykønskninger! Du er en konkurrent til nominering af "ditch your lunges". Fordi dette er det første tegn. Yderligere vil det være værre.

Hvordan slipper man af med en rygerhoste? Først finder vi ud af, hvorfor vi slipper af med det, og hvorfor det tager så lang tid for sig selv.

Stop med at ryge - det blev værre

Når en person holder op med at ryge, renser hans krop gradvist sig selv. Og lungerne først. For dem at rense sig selv, tager det meget tid. Jo længere du ryger, jo længere vil det tage at rengøre. For eksempel vil processen tage en måned med en erfaring på 2 år. Og hvis du ryger i mere end 10 år, vil du i cirka 12 måneder slippe af med hoste. Selv ved hjælp af hjælpemidler.

Hvordan er de? Det kan være:

• medicin
• Kosttilskud
• folkemedicin
• livsstil (fysiologi)

Hvis der bruges et kompleks af foranstaltninger, anbefales det at huske eller registrere nøjagtigt alle doser af tagne lægemidler, tinkturer og afkok. Faktum er, at enhver rygerhoste er mærkbart værre, så snart en person helt slipper af med en dårlig vane. Og med en stigning i hoste, begynder han at øge dosis af medicinen. Med tiden akkumuleres medikamentet i kroppen (især til plantebaserede produkter og forskellige urtetilførsler eller afkok). Og så begynder det at handle. Til tider kan dette gøre mere skade end gavn. Hvis cilia i lungerne ikke klarer mængden af ​​sputum, der adskilles, kan stagnation og suppuration forekomme. Er det dette, man opnår ved at holde op med at ryge?

Nogle mennesker forsøger at slippe af med rygerens hoste, mens de fortsætter med at puste på den sædvanlige måde på samme tid som behandlingen. Det fungerer, men ikke længe. Over tid kræves en stigende dosis af lægemidlet, og på et "fint" øjeblik ophører medikamentet med at virke.

Det viser sig, at man først skal holde op med at ryge for at stoppe hoste. Ellers vil al den indsats og det anvendte middel være ubrugelig.

Stop med at ryge - skal behandles

Det første trin er at konsultere en læge. Terapeut og bedre end pulmonologen. Han vil se på resultaterne af testene, studere anamnese og på dette grundlag ordinere de bedst egnede medicin eller kosttilskud. Det kan være nødvendigt, at du gennemgår et fysioterapi-kursus. Det hele afhænger af situationen.

Selvom man vælger et mucolytisk middel, anbefales det ikke. Fordi nogle er egnede til en tør type hoste, andre til en hoste med et højt sputumniveau, andre har visse kontraindikationer.

Men det er meget muligt at hjælpe dine lunger ved hjælp af traditionel medicin. Glem for øvrig ikke at advare din læge om de indtagne infusioner og afkok. Dette kan komme godt med, og du får en mere forsigtig dosis kemi i opskriften.

Det mest optimale er modtagelse af mejeriprodukter. Valle, kefir, mælk, kødmælk. Kun 200 ml om morgenen, og dine lunger siger tak.

Saft af almindelig sort radise sammen med naturlig honning, der bruges til at behandle infektiøse typer hoste, hjælper tidligere rygere meget godt. Hvordan man laver et hul i rodafgrøden og påfører honning der, ved de fleste af landets befolkning. Denne metode er enkel, men giver meget lidt helbredende drikke. Men du skal tage det til 2 spsk. l.morgen og aften mindst 30 dage (underlagt en sund mave-tarmkanal). Hvor får jeg så meget radise?

Det gør vi: vi tager 1 kg ren honning og 2 kg vaskede skrælede rodafgrøder. Finhakkes eller føres gennem en kødkvern. Bland i en glasskål, glem i 12 timer. Efter filtrering og opbevares nøje i køleskabet. Det viser sig 1,5-1,7 liter helende sirup. Nu helt sikkert nok.

Rådet. Det tilrådes at tage honningkalk. Det er fantastisk til behandling af de øvre luftvej.

Blandt de urter, der er veletablerede som krigere mod rygerhoste, timian, skumfidus, kamille, plantain, kan timian særligt skelnes. Disse planter hjælper med at genoprette lungeepitelens cili. Derfor er udrensning hurtigere og bedre. Unge fyrrenåle og løg er også storslåede folkehealere.

Det skal bemærkes, at hoste ved begyndelsen af ​​indtagelse af urtepræparater øges hosten markant, og mængden af ​​sputum stiger. Vær ikke bange, dette er en normal reaktion fra luftvejene til din hjælp. Så kroppen prøver hurtigt at slippe af med toksiner.

Sputums farve kan være mørkebrun og endda trækul sort. Dette er godt. Så lungerne bliver renere. Men hvis sputum er let med en grønlig eller lyserød farvetone - er dette en lejlighed til straks at konsultere en specialist. Det er bedre at være sikker, gennemgå undersøgelse og udelukke alvorlige sygdomme.

Hvordan man drikker urter, når en ryger hoster? Hver plante har sin egen opskrift. F.eks. Skal kamille, timian eller plantain koges med kogende vand. Beregningen er enkel: 2 spsk. l. tør rå brygning 200 ml kogende vand. Dæk og lad det brygge i 15 minutter. Sil og tag 50 ml 3 gange om dagen.

Men løg fungerer bedre i henhold til et andet system: læg 1 medium næse og 1 modent æble i samme størrelse i en gryde. Skal ikke og skræl, vask bare grundigt med en børste! Tilsæt 1 liter rent vand og 50-70 g sukker. Kog over høj varme i 10 minutter. Tag 2 gange om dagen i et halvt glas.

En anden mirakelkur er unge fyrretræ. Du skal samle dem om foråret. Tør derefter, slib og bland med naturlig honning i et forhold på 1 til 1 efter vægt. Accepteres som følger: 1 spsk. l. blandingen omrøres i 250 ml varmt vand, drikkes i små slurker morgen og aften.

Metoden er god til dens flere fordele:

• Under samlingen får du fysisk aktivitet plus den helende luft i fyrreskoven.
• Når man tager stoffet regelmæssigt, næres kroppen af ​​vitaminer og mineraler.
• Æteriske olier af nåle og honningens helbredende egenskaber hjælper lungerne med at bekæmpe hoste.
• Blandingen forårsager en vis modvilje mod cigaretrøg. Selv en fremmed.

Stop med at ryge - vi renser lungerne med fysisk træning

Stop, stop! Hvorfor vil du ikke læse videre? Ingen vil male de velkendte sandheder om fordelene ved en sund livsstil. Vi vil ikke overtale alle til at tage et sprintløb hver morgen eller blive en gymnastik i verdensklasse.

Bare en interessant kendsgerning: enhver persons blodcirkulation forbedres selv fra 20 hældninger og 10 squats. Så hvorfor ikke starte med dem? Om morgenen, stemple på balkonen i stedet for den sædvanlige cigaret. Dyrkede, satte sig ned. Vi holder vejret. Allerede et godt træk til at mætte kroppen med en god portion ilt.

Hvis der er et ønske - fortsæt med at øge fysisk aktivitet. Det bliver det ikke, så er dette nok. Hvordan hjælper dette med at slippe af med en rygerhoste? Som regel er tobakselskere ejere af elegant åndenød. Selv med en lille indsats mangler de luft. Så ånden opnås så dybt som muligt, strømmen af ​​ilt ind i blodet øges. Direkte øges blodforsyningen til selve lungerne, og epitelets arbejde intensiveres. Rensning af tilstoppede bronchier bliver mere intens.

Det viser sig en slags gensidig garanti: du indånder dybere - renere end bronchierne.

Rådet.Naturligvis, hvis balkonen åbner ud på en gated gade, er det bedre at sidde på plads med vinduerne lukket. Eller du skal gå til parken ved siden af ​​og allerede prøve at køre der. Du kan starte fra 100 meter og gradvist øge afstanden. Hvis det endnu ikke er muligt at løbe, er dit motto bare hurtig gåafstand.

Der er symptomer - ophør med at ryge!

En klassisk rygerhoste er meget let at diagnosticere på egen hånd. Du behøver ikke at være en certificeret læge for dette.

1. Første fase. Følelse af konstant klump i halsen. Jeg vil enten hoste eller råbe. Følelsen går ikke i løbet af dagen. Om morgenen opstår der en lille hoste. Du kan slippe af på 30 dage.
2. Anden etape. Våd hoste efter den første morgencigaret hver dag. Med masser af sputum. Det forekommer også med en dyb indånding, latter, modvind. Periodisk uforståelig svaghed, fornemmelse af et ”støbejern” -hoved i søvn. Oftest går over 3-5 måneder.
3. Tredje fase. En meget lang morgenhoste. Rivning, med stærk muskelspænding. Oftest tør, fuldstændigt blokerer adgangen til luft. Der er svær brændsmerter i regionen af ​​bronchierne og lidt lavere. Der var tidspunkter, hvor folk knækkede ribbenene, da en sådan hoste opstod. Træthed, stærk regelmæssig træthed. Det tager fra 9 til 12 måneder at slippe af med det.

Et karakteristisk tegn på en rygerhoste er manglen på feber på ethvert tidspunkt, meget voldsom sputum. Anfaldet kan være forårsaget af dyb gab, fysisk anstrengelse, almindelig latter eller et simpelt åndedrag.

Har du fundet sådanne symptomer i dig selv? Begynd at tænke. Ellers vil du snart spytte stykker af dine lunger i stedet for blodprop. Naturligvis er dette en metafor, men betydningen ændres ikke.

Værdifulde råd til dem, der er fast besluttet på at holde op med at ryge

Forsøg ikke at bruge magiske plaster eller tabletter. Mennesket er altid drevet af frygt. Og her er du bare nødt til at vælge - frygt for at dø foran tid eller frygt for "hvordan skal jeg være uden cigaretter?" Selv begyndte han at hoste og holdt op. Ingen kan tvinge. Ønsker du det? Røg og hoste. "Til dit helbred!"

Hvis en person er træt af at cadle, og han, når han er ophørt med at berige tobaksmagnater personligt, fortsætter ofte med at indånde andres røg, kan du ikke behandle hosten. Fordi brugte røg har en endnu værre virkning. Bronchierne prøver at rydde sig selv, og en person tilføjer friske giftstoffer og harpikser til dem. Hvilken glæde! Kan du fortælle mig, hvor du kan købe nye lunger, hvis de er så svinagtige med dem?

Før du tager urtemidler, skal du læse instruktionerne omhyggeligt og reducere dosis med tre gange. Du skal drikke disse afkok i lang tid, men kroppen er ikke vant. Lyt til dig selv. Er det blevet værre? Er alt okay? Så vi gradvist kommer til den anbefalede dosis.

Og en ting til. Selv hvis skæbnen er gunstig for dig og dig, ved ikke 20 år med en dårlig vane ikke, hvad en rygerhoste er, så lyt til dit husstand om morgenen. Din cigaret fik dem også. Khekat og gnag hals? Du er godt klaret! De er også i fare takket være din "uskyldige" hobby.

Det er umuligt at fortsætte med at ryge og slippe af med rygerens hoste. Du kan få midlertidig lettelse og intet mere. Og blev du ikke træt af at skræmme dine husstandsmedlemmer med din morgen "kneble" og irritere afslappede forbipasserende og kolleger dagligt? Træt af det? Foretag et valg, og lad det være rigtigt til fordel for dig og din krop. Vær sund!

Video: hvordan man renser lungerne og holder op med at ryge