Hvad sker der med kroppen, hvis vi opgiver sukker

Slik er længe og fast gået ind i moderne liv. Voksne forsøger at forkæle babyen med slik, uden at tænke over, hvilken fordel eller skade behandlingen medfører. Glukose er vigtig for, at hjertet fungerer stabilt og hjernens aktive funktion. En anden ting er, at det ikke er nødvendigt at spise rent sukker, der er produceret af sukkerroer og sukkerrør.

Afslag på sukker

Effekten af ​​sukker på kroppen

Folk i de forrige århundreder klarede sig godt uden ham, indsamlede honning og fik de nødvendige sukkerarter fra frugt, korn og andre produkter. De bekymrede sig overhovedet ikke på grund af manglen på raffineret sukker, perfekt håndtering af tørrede frugter og andre velsmagende ting. Jeg vil sød regelmæssigt, og dette er et normalt behov for kroppen. Men inden du når frem til sukkerskålen, er det værd at huske det sukker:

  • øger trykket;
  • gør fartøjer skrøbelige;
  • provoserer ødem og vægtøgning;
  • slår det endokrine system ned;
  • provoserer udviklingen af ​​gigt, Alzheimers sygdom, diabetes;
  • ændrer strukturen i knogler;
  • udtømmer reserver af intern energi;
  • stimulerer en stigning i fermenteringsprocessen i tarmen;
  • fører til for tidlig aldring.

Dette er de mest åbenlyse ændringer, der venter på den søde tand, der foretrækker produktet fra sukkerfabrikker.

Resultater for sukkerophør

Det er ikke let at afvise det mest populære og velkendte produkt, men resultatet er det værd.

Jeg undre: Mange mennesker, der får diagnosen diabetes, vælger i stedet for konstante injektioner en streng diæt og en fuldstændig afvisning af sukker. De lever med succes til avancerede år, holder aktivitet og klart sind.

Desuden fører tilbagetrækning af sukker og produkter, der er baseret på det fra kosten, til styrkelse af knoglestrukturen, forbedring af søvnkvaliteten og stabilisering af følelsesmæssige reaktioner. Aldersrelaterede ændringer hæmmes markant, hvilket er især mærkbar i hudens og hårets tilstand. Hjertets arbejde forbedres, hukommelsen bliver stærkere, koncentrationen af ​​opmærksomhed øges, og mængden af ​​hukommelse øges. Samtidig reduceres risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald flere gange, hudinflammationer forsvinder, og ukontrolleret vægtøgning stopper. Når man nægter sukker, genskabes følsomheden af ​​smagsløgene, tandemaljen bliver stærkere.

Sådan udskiftes sukker

Der er produkter, når de indtages, at manglen på sukker i kosten næsten er umærkelig. For at gøre livet sødere er det nok at regelmæssigt regale med honning, tørrede frugter, naturlige sirupper, nødder, bær og frugter.

At nægte sukker kræver viljestyrke og stræbe efter bedre helbred. Processen er vanskelig, fyldt med tilbagefald og depressionens begyndelse. Den vanskeligste følelsesmæssigt er den første uge. Derefter vil kroppen vænne sig til manglen på et kendt produkt, der vil være værdige erstatninger, og de første positive ændringer vil begynde at vises.

Video: Hvad sker der, hvis du opgiver sukker i en måned

Vi anbefaler at læse


Efterlad en kommentar

for at sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

utøj

skønhed

reparationer