Sort te med mælk - fordele og skader

Te med mælk er elsket af mange. Denne drink giver mange fordele - lindrer tørst, rydder immunforsvaret, hjælper med at komme sig efter en forkølelse. Er der nogen skade? For at gøre dette ville det være værd at overveje hver ingrediens separat.

Hvad er te god til?

1. Det forhindrer kræftceller i at udvikle sig og ødelægge dem. Te indeholder polyfenoler, der ødelægger kræftceller.
2. En masse antioxidanter, der forbedrer immuniteten, som kroppen bedre modstår sygdomme på.
3. Ønsket om at drikke alkohol dræber helt. Ejendommen er mere iboende i grøn te.
4. Forebygger tandsygdomme ved at dræbe de relevante bakterier. En person, der drikker te, lider ikke af tandfald og lider ikke af tandfald.
5. Forbedrer fordøjelsen. Det dræber skadelige bakterier indeholdt i fødevarer, der kommer ind i kroppen og forhindrer problemer med tarme og mave. Derudover indeholder drikken tanniner, der forbedrer fordøjelsen.
6. Det fjerner skadelige metaller sammen med toksiner. Virker som vanddrivende.
7. Te bruges som et middel efter bestråling. Reducerer effekten af ​​stråling fra telefonindretninger, skærme og tv-skærme.
8. Nyttigt for dem, der ønsker at tabe sig. Det normaliserer immunitet, fjerner unødvendig væske fra kroppen og tillader ikke dig at opleve akutte sultangreb. Ved at kombinere te med en sund livsstil og korrekt ernæring kan du slippe af med ekstra pund. Desuden er kaloriindholdet i drikken meget lavt - i en kop kun tre kilokalorier.
9. Fungerer som et vanddrivende middel, fjerner væske, der akkumuleres i karene. Tilsæt mælk - og effekten er forbedret.
10. Nyttigt for diabetikere - sænker blodsukkeret. Alt dette skyldes polysaccharider, der hæmmer glukoseoptagelsen.
11. Det sænker og kontrollerer kolesterol, forbedrer blodcirkulationen og stimulerer stofskiftet.
12. Indeholdt koffein lindrer træthed og normaliserer fordøjelsen. Forbedrer også hjernens aktivitet.
13. Zink i drikken har positive virkninger på reproduktive egenskaber, hvilket øger frøets kvalitet hos mænd.
14. Det er også fordelagtigt for mænd, der er involveret i sport - det opretholder muskeltonen i normal tilstand, og kulhydrater hjælper med at holde sig i form. Protein hjælper også med konstruktionen af ​​muskler og bidrager til væksten af ​​muskelmasse.
15. Letter en tømmermænd. Som vanddrivende middel fjerner te giftstoffer og al den gift, der kom ind i kroppen dagen før.
16. Lindrer migræne og hovedpine.

Fordelene ved mælk

Nu vil jeg overveje fordelene ved mælk:

1. Calciumleverandør. Dette materiale tjener til at styrke knogler og hjælper med at bekæmpe en fælles sygdom kaldet arthritis.
2. Normaliserer hjertets arbejde. Udvider blodkar. Reducerer risikoen for hjerteanfald.
3. Det er nyttigt for børn, da en stor mængde kalk er nødvendig for væksten og dannelsen af ​​skelettet.
4. Styrker immunsystemet.
5. Hjælper med sygdomme i maven og tarmen, fjerner irriterende halsbrand, normaliserer surhedsgraden.

Som du kan se, bringer te og mælk kombineret mange fordele for kroppen.

Skadene ved sort te med mælk

1. Koffein lindrer ikke kun træthed og aktiverer hjernen, men øger også blodtrykket og påvirker hjertet negativt. Derudover bliver en person afhængig af daglig brug. Den gode nyhed er, at mælk lidt reducerer de skadelige virkninger af koffein.
2. Når te og mælk blandes, er der risiko for gæring af mad, og det bliver sværere for maven at forarbejde mad.
3. Ud over toksiner og toksiner udskilles også nyttige stoffer, der nedbryder kroppen.
4. Tanninerne indeholdt i te forstyrrer optagelsen af ​​jern, hvilket resulterer i jernmangel, og en person begynder at lide af anæmi.
5. For meget te skader kvinder, der bærer en baby. Gravide har ikke brug for at drikke mere end to kopper om dagen - dette er den maksimale norm, der ikke skader fosteret.
6. Det er ikke nødvendigt at drikke sort te med mælk under amning. Koffein kommer i mælken, babyen bliver ophidset, og derefter prøver hendes mor at berolige ham i lang tid. Men du kan erstatte den med grøn te - den indeholder ikke meget koffein og indeholder mere nyttige stoffer.
7. Når du laver te med mælk, skal du glemme alt om sukker. Ikke kun påvirker det mange kropsfunktioner negativt, det har også et højt kalorieindhold. Det er værd at tilføje kun en teskefuld granuleret sukker, og teen bliver dobbelt så høj i kalorier.

Som du kan se, hvis te med mælk indtages i store doser, bliver det skadeligt. Derfor er det bedre at drikke denne velsmagende drink i små mængder.

Video: fordelene og skadene ved mælkete