Søvnløshed efter binge: hvad der skal gøres derhjemme

Folk, der er afhængige af alkohol, betaler ofte pænt for deres ønsker. Så for eksempel er der hos alkoholmisbrugere søvnløshed efter en langvarig binge. Nogle kan ikke sove overhovedet i timevis og oplever enorm stress. Et lignende syndrom varer fra en til to uger, alt afhænger af mængden af ​​ethanol i kroppen. Det er sværest at falde i søvn i de første 5 dage efter binge. Lad os finde ud af, hvordan vi håndterer problemet.

Søvnløshed efter binge

Årsager til søvnløshed efter hårdt drikke

  1. Det mest almindelige aspekt ved dårlig søvn er overexcitation. Nervesystemet og hjernen er for ophidsede. Dette gælder også områder, der er ansvarlige for søvnstyrken.
  2. Erfarne eksperter inden for bekæmpelse af alkoholafhængighed har fundet, at alkoholelskere konstant falder i stress og spændinger, når de kommer ud af hårdt drikke. En følelse af angst, frygt for død og andre fobier efterlader ikke alkoholikere. Det ser ud til, at livet uden en flaske smuldrer. Herfra kommer søvnløshed.
  3. Ud over psykologiske årsager er der også fysiologiske. Efter binge giver sundhed skarpt plads. Leveren og blæren fungerer dårligt, nyrerne opfylder ikke deres funktion, blod passerer ikke gennem de blokerede kar. Alt dette afspejles i hjernen.
  4. Klippet tryk manifesterer sig i hjertearytmi, pludselige ændringer i blodtryk, forbrænding i fordøjelseskanalen og tyngde i leveren. Der er også andre symptomer, der ikke favoriserer behagelig søvn.
  5. Løbssager er blevet bemærket, hvor en person ønsker at falde i søvn hurtigere, derfor bruger velprøvede midler. På baggrund af generel overexcitabilitet og forstyrrelse af mange organers arbejde bliver situationen imidlertid kun mere kompliceret, og endnu større søvnløshed begynder.
  6. I et forsøg på at falde i søvn snart begynder patienten at skylle maven med bagepulver, bruge forskellige absorberende medikamenter, beroligende medikamenter og medikamenter til at reducere blodtrykket. Men toksiner fjernes ikke fuldstændigt.
  7. Afhængighed af tobak, stærke drikke som te og kaffe gør det svært at falde i søvn. For at udelukke netop denne grund skal du fjerne de listede produkter fra kosten. Kaffe indsnævrer blodkanalerne, hvilket resulterer i dårligere helbred.
  8. Årsagen til den manglende søvn kan være høj musik, snakkesalige og skrigende naboer, støj forbi forbipasserende biler, blodige film. Alt dette provokerer en følelse af frygt og ukontrolleret panik hos en alkoholiker.

Hvad sker der søvnløshed efter binge

  1. Der er mange typer søvnløshed, der forekommer på grund af binge og perioden efter det. Denne betingelse bestemmes i vid udstrækning af personens individuelle karakteristika og binge-varigheden.
  2. I vanskelige tilfælde kan en person ikke kun ikke, men ønsker heller ikke at sove, fordi han plages af forfærdelige mareridt. På baggrund af denne mangel på hvile vises hallucinationer: taktil, visuel, lugtende, auditiv.
  3. En anden type søvnløshed er kendetegnet ved en bestemt tilstedeværelse af søvn. Det vil sige en person hviler, men vågner op for enhver rasling. En følsom drøm provoserer et ønske om at drikke mere og mere. Denne type sygdom er typisk ledsaget af mundtørhed. I denne tilstand er en person mere modtagelig for høje lyde og lys fornemmelser. At være i konstant irritation, kan patienten ikke falde i søvn.
  4. Der er søvnløshed, hvor en person falder i søvn dårligt og i lang tid. Situationen ledsages af hovedpine, tinnitus, crunches i leddene.Fasen af ​​en sådan drøm bodes ikke godt, patienten begynder at frygte for sit liv (manifestation af fobier).
  5. Oftest opstår søvnvanskeligheder på grund af alvorlig forgiftning af kroppen og forstyrrelse af alle systemer på denne baggrund. Den største fejl begået af mennesker anses for at være ønsket om at falde i søvn snart og derved slippe af med lidelser gennem sovepiller og beroligende midler. Som regel er en alkoholiker ikke begrænset til den rigtige dosis og yderligere forgiftning af kroppen.
  6. Der er en såkaldt narkotikasøvn. Det forekommer som et resultat af en overdosis, men derefter vågner en person hurtigt op og lider af endnu større problemer. På dette grundlag er indtagelse af beroligende midler og sovepiller ikke begrænset til minimumsdosis. Det er vigtigt at forstå, at det er nødvendigt at rense ethanollegemet inden brug af medikamenter.
  7. Når binge er gået, ordinerer lægen ikke kun valerian eller moderwort. De stærkeste beroligende midler, såsom phenazepam, diazepam, osv. Anvendes. Det er bedst at behandle alkoholisk søvnløshed på et hospital under nøje tilsyn af en specialist.

Gendannelse af søvn efter hårdt drikke

Gendannelse af søvn efter hårdt drikke

  1. Det er med det samme værd at bemærke, at hvis du lider af alkoholisme og står over for problemet med forstyrret søvn, skal du konsultere en specialist for at få hjælp. Processen med restaurering af kroppen skal ikke finde sted fra medicin og sovepiller, men fra fuldstændig rensning af væv og organer.
  2. Rensning finder sted over flere dage. Det er tilladt at tage sovepiller i nogle tilfælde efter konsultation med en læge og under streng kontrol. Det er strengt forbudt at tage Valocordin og Corvalol efter at have drukket alkohol.
  3. Sammen provoserer stofferne stærk toksicitet, som ødelægger leverceller. Det er vigtigt at forstå, at du kan stabilisere dig selv. Stol ikke på små portioner alkohol, idet du tror at sammensætningen vil hjælpe med at falde i søvn.
  4. I dette tilfælde er yderligere alkoholindtagelse kontraindiceret. Ellers forværrer du kun tilstanden. Hvis du ikke kan falde i søvn, skal du først tage et kontrastbrusebad. Drik mere væske, foretrækker sur mælk, kvass, saltvand og citronvand sammen med honning.
  5. Regelmæssigt væskeindtag øger vandladningen. Således er produkterne involveret i den aktive nedbrydning af alkohol, der kommer ud i urinen. Drik aktivt kul, beregningen er som følger: 1 tablet pr. 10 kg. egen vægt. Komponenten hjælper med at rense kroppen for toksiner.
  6. Ofte ledsages søvnløshed efter en tømmermænd af svær migræne. For at forbedre dit velbefindende skal du drikke Mexidol, Aspirin eller Pantogam. Det anbefales ikke at indtage Paracetamol eller Citramon. Sådanne medicin fylder leveren yderligere.
  7. Langvarig søvnløshed forårsaget af en alkoholisk tømmermænd påvirker kroppen negativt og ødelægger nervesystemet. For at slappe af og lindre stress, bryg med te en samling af mynte, johannesurt og morwort. Efter et stykke tid hjælper en varm drink dig med at falde i søvn.
  8. Planter indeholder enzymer, der stimulerer cerebral cirkulation. Som et resultat forsvinder stress, og leverfunktionen forbedres. Det er vigtigt ikke at misbruge sådan te. Drik 250 ml før sengetid. drik med 1 tsk honning. Værktøjet fungerer ikke med det samme, så kurset strækker sig fra 1 til 2 uger.
  9. Sammen med alt det ovenstående vil det ikke være overflødigt at tage komplekser af vitaminer og mineraler. Sørg for at spise mere friske grøntsager og frugter. Foretrækker hvidkål, vildros, rips, gulerødder, citrusfrugter, bananer, grøn salat og blommer. Hvis der ikke er kontraindikationer, skal du besøge et badehus eller en sauna.

Folkemedicin

  1. Folkets healere siger, at humlekegler vil hjælpe med at overvinde søvnløshed. For at gøre dette skal du forberede en infusion. Tag 300 ml. renset vand, tilsæt 50 gr. blomsterstande.Lad sammensætningen brygge i cirka 1 time.
  2. Drik infusionen tre gange om dagen før måltider. Ofte forværres tilstanden kun, og i lang tid uden søvn påvirker leverens aktivitet negativt. For at tackle dette, prøv en afkok af havre. Tag stewpan, hæld 100 g. råvarer og hæld 1 liter. vand.
  3. Kog sammensætningen efter kogning på svag varme i cirka en tredjedel af en time. Sammensætningen renser effektivt kroppen for toksiner. Bouillon skal drikkes 200 ml. før måltidet.

Forsøg at undgå sådanne forhold. Tænk nøgternt over, hvorfor du overhovedet skal drikke alkohol i sådanne doser. Det fører ikke til noget godt. Drik 500 ml efter sjovet. mælk og gå i seng. Det dyreprodukt vil hjælpe med at klare nogle af toksinerne og eliminere en stærk tømmermænd om morgenen.

Video: hvordan man skal tackle en tømmermænd

Vi anbefaler at læse


Efterlad en kommentar

for at sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

utøj

skønhed

reparationer